看看樱桃小番茄的营养价值究竟有多高
看看樱桃小番茄的营养价值究竟有多高
多吃一些樱桃番茄是很有好处的，可以起到治疗和缓解的作用。而且樱桃番茄中含有很多的维生素c这些维生素c对于人体来说是人体中结缔组织非常需要的营养成分人们吸收维生素c之后就能够对自身的各项器官得到提高。
1、不一样。叶酸含量不一样：圣女果叶酸含量是68微克/100克，而普通西红柿的叶酸含量为6微克/100克。维生素C含量不同：圣女果中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克，是普通西红柿的36倍。
2、不过二者也有不同，其中西红柿中的热量比较低，因此想减肥的美眉可以选这个；而圣女果中的维生素含量高，想美白的话可以选这个。
3、不一样。圣女果也叫樱桃番茄，樱桃番茄和西红柿的营养价值是有一些差别的：叶酸含量不同。《中国食物成分表(2004版)》标明：樱桃番茄的叶酸含量是68微克/100克，而普通番茄的叶酸含量为6微克/100克。
4、西红柿和圣女果的功效不是完全一样的。西红柿最主要的功效就是润肠通便、促进消化、延缓衰老。圣女果的功效有健胃消食、降脂降压、减缓色斑。
5、圣女果和西红柿不一样，圣女果果型小，数量多。关于圣女果的俗称有很多，又称珍珠小番茄，樱桃小番茄，既是一种蔬菜，也可以说它是一种水果。圣女果的营养价值，优于普通西红柿的成分。
将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。
西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。饭前吃一个西红柿，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。收及有助脂肪燃烧。
一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。禁忌人群：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
圣女果对身体的益处很多女生喜欢吃圣女果，是因为觉得他有美容养颜的效果，其实确实是这样子的，因为它可以提高人体的抵抗力，还能延缓人衰老，减少脸部皱纹的产生，所以女生多吃一点圣女果是很有好处的哦。
圣女果的营养作用有：清热排毒圣女果性微寒，具有清热作用，对热性病、口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦有积极的作用。
圣女果中含有丰富的番茄红素。番茄红素可以起到预防骨质酥松，改善皮肤过敏，降血压，改善眼睛干涩，保护肠道黏膜的作用。
