荷塘小炒怎么做 「家常菜美厨娘」
荷塘小炒怎么做 「家常菜美厨娘」
本文摘要：荷塘小炒怎么做? 〖One〗荷塘小炒怎么炒：主料：莲藕1节，荷兰豆100克，胡萝卜半根，黑木耳6朵 辅料：盐1勺糖，糖少许，淀粉少许 荷塘小...
〖One〗荷塘小炒怎么炒：主料：莲藕1节，荷兰豆100克，胡萝卜半根，黑木耳6朵 辅料：盐1勺糖，糖少许，淀粉少许 荷塘小炒正宗的做法：黑木耳提前温水泡发，胡萝卜洗净切片。荷兰豆掐掉头尾，莲藕切成片，然后将藕片放入清水里。
鲫鱼豆腐汤是一种经典的食疗佳品，其主要原料包括鲜鲫鱼和豆腐。鲫鱼性甘平，肉质细嫩，味美可口，具有补益脾胃的营养价值。豆腐则以其清热生津、营养丰富的特性，与鲫鱼合用，共同发挥出补脾、清热生津的效果。这一食疗方适用于体质虚弱的患儿，尤其是在疹子出现的恢复期，能有效补充营养，增强体质。
增强免疫力，鲫鱼肉质细嫩，和豆腐煮汤后不仅含有丰富的蛋白质，而且还非常容易被我们吸收，所以鲫鱼汤是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食用豆腐鲫鱼汤可增强抗病能力。
豆腐和鲫鱼一起吃的话可以有很好的消肿的作用，对于利尿去湿气来说效果不错，而且两者一起吃，含有的蛋白质是很丰富的，对于出现的乳汁少，有通乳的作用，而且也可以有提高益智力的作用，美容护肤。
〖One〗食材：鸡蛋150g、西红柿200g、食盐4g。
〖Two〗西红柿炒鸡蛋人人爱吃，也人人会做。大雄有几个秘诀可以做出鸡蛋超嫩，又酸甜多汁的西红柿炒鸡蛋。都在视频里，来看吧。
〖Three〗准备好原料：西红柿、鸡蛋、香葱。西红柿洗净，切成小块，香葱切成葱花。鸡蛋磕入碗中，加入少许料酒搅拌均匀。锅中加入适量油，烧热，倒入蛋液翻炒成蛋花。锅中烧热少许油，下入切好的西红柿，翻炒到变软，调入少许盐。加入炒好的蛋花。翻炒均匀，调入约3大勺的番茄酱和少许白糖。
〖Four〗我们在挑选西红柿的时候要选择容易出沙的西红柿，这样炒出来会更多汁。在西红柿的表面划上十字花刀，倒上适量的开水，在开水中静置十分钟。我们先来打鸡蛋，打入三颗鸡蛋，鸡蛋打入碗里后用筷子快速的把它打散，顺着一个方向不停的搅拌。香葱切成长段，切好放在一边备用。
〖Five〗做法如下：先把西红柿清洗干净，一切两半，然后再从中间切开，然后横过来切成均匀的西红柿块儿。鸡蛋打入碗中搅散，搅鸡蛋液的时候可以加点水，这样炒出来的鸡蛋口感更鲜嫩。先炒鸡蛋，锅内加少量油，把蛋液倒入锅中，定型后用铲子翻炒几下就出锅，装盘备用。
