吃红薯有什么好处和坏处呢1、有助于减肥红薯脂肪低，卡路里低，但吃红薯可使人饱腹，而且红薯还能防止体内糖分转化为脂肪，所以平时多吃些红薯，少吃些其它食物，能起到很好的减肥效果。吃红薯的好处和坏处1、有助于减肥红薯脂肪低，卡路里低，但吃红薯可使人...