段婆_第32334页_分享食全酒美

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美食菜谱

跳绳可以瘦腿吗

1、首先跳绳是可梁如以瘦腿的，它本身就属于有氧运动中，减脂效果最好的，效率指前最高的。唯渣清2、长期坚持下来，不仅可以瘦腿，还可以自然的进行塑形。3、每天保持30分钟以上的连续跳绳，每次至少3000个以上，随着锻炼的适应，还要逐步的加量，避免身体出...

[42] 跳绳可以瘦腿吗

2023 / 04 / 14 9:46:14

段婆
美食菜谱

每天早饭吃什么最好 (早饭吃什么)

那么早餐吃些什孝吵么好呢？1、全麦面包很多人在早上都会吃面包，其中全麦面包是最健康的选择。全麦面包虽然味道没有普通面包好，但是营养价值很高，富含粗纤维以及多种矿物质，对人体有利。2、鸡蛋鸡蛋作为早餐中并不可少的一部分，其中的抗氧化剂含量与苹果相同。...

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2023 / 04 / 14 9:38:55

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健康资讯

甜饭的家常做法窍门

蒸甜饭的家常做法窍门如下：1、把糯米淘洗干净，放到容器里浸泡三四如明陪个小时。2、碗中放入几滴麻油，抹匀，依次在碗里摆放葡萄干、核桃仁、小枣和花生米，最后中间放入浸泡过的糯米，边添边压一下，把碗装满。3、上笼屉蒸大约开锅半小时米熟烂即可，然后把蒸熟...

[38] 甜米饭的做法

2023 / 04 / 14 9:35:45

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美食菜谱

泡芙热量高吗一个泡芙的热量(巧克力泡芙)

泡芙属于甜品零食的一种，泡芙的主要成分决定了泡芙不能多吃，吃多了容易发胖。那么，泡芙热量高吗？一个泡芙的热量是多少？泡芙热量是多少泡芙的热量(以100克可食部分计)是245大卡(1025千焦)，单位热量适中。28克大约就81大卡。每100克...

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2023 / 04 / 14 9:31:23

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美食菜谱

昂刺鱼有哪几种做法 (昂刺鱼的做法大全)

红烧昂刺鱼，昂刺鱼汤，昂刺鱼炖豆腐，昂刺鱼炖蛋，清蒸昂刺鱼红烧昂刺鱼：首先，洗净备用，然后锅里放油，爆炒葱姜出香味，燃差渣葱姜变得干黄为好放入鱼，等一下再晃动锅，不要用锅铲。再沿着锅边浇酱油适量汤匙，料酒适量汤匙，放入冰糖几粒，根据个人口味，适当调...

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2023 / 04 / 14 9:35:11

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美食资讯

福寿鱼怎么做好吃 3个方法做出美味福寿鱼(福寿鱼的做法)

一、清蒸福寿鱼1.原料新鲜福寿鱼、葱姜蒜适量、酱油、料酒、蒸鱼豉油2.做法将福寿鱼处理干净后，在数搏鱼身两面划几道刀口方便入味，然后在鱼身和鱼棚扒肚内撒上食盐和料酒，静放腌制；将腌好的鱼肉放入盘子，放上姜片和蒜末，加入少量加酱油；锅中烧开水放入鱼肉...

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2023 / 04 / 14 9:27:35

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健康资讯

嫩姜芽的腌制方法(姜芽的腌制方法)

姜一定很旁毕帆熟悉，但是姜芽可能有很多朋友不认识。姜芽是生姜在潮湿环境下的嫩芽，肥嫩洁白。一般收获后洗土腌制或烹调，味道鲜、辣、鲜、爽。生姜味道辛辣，通常作为调料，很少生吃。但姜芽嫩白，腌制后金黄，酸甜可口，是很好的配菜。腌制姜芽最重要的是用盐将姜...

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2023 / 04 / 14 9:20:03

段婆
美食资讯

南瓜饼的制作方法和配料(蒸南瓜饼的家常做法)

简易快手南瓜饼的做法如下。1、首先把320g南瓜切成薄片，装在碗里，盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上轻轻戳几个小洞。然后放入锅里蒸，蒸15分钟左右，熟透了，易碎的状态就OK了。这时南瓜里肯定有水，可以倒出多余水，使之南瓜泥重量300g左右。乘热，在蒸熟...

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2023 / 04 / 14 9:23:50

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美食菜谱

新鲜百合怎么做好吃(新鲜百合)

新鲜百合的做法：1、材料：鲜百合、蜂蜜、水适量。2、首先，将百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。3、然后，把百合放入锅内加水高出百合约4、拆轿5厘米烧开。4、最后，烧约5分钟百旅昌肆合可以用筷子夹断就可以了。5、百迅碧合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。...

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2023 / 04 / 14 9:16:20

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美食菜谱

喝绿茶的好处和坏处

随着茶文化在人们的日常生活当中，起着极大的作用，越来越多的人喜欢饮用茶。而茶，也有着其各种各样的分类，比如铁观音、红茶、绿茶等。绿茶，是最受女性朋友们喜爱的一种。接下来我们就来分享一下，喝绿茶的好处和坏处。绿茶的好处绿茶的功效主要：抗...

[30] 喝绿茶的好处和坏处

2023 / 04 / 14 9:14:54

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