鸭肉和莲藕、山药、金银花等食物煲汤好喝又营养。1、莲藕：莲藕具有滋补阴液、补肾、利尿消肿的功效。鸭肉与莲藕煲汤，可为人体提供丰富的营养成分，具有补肾健脾、滋补的功效。2、山药：山药营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。鸭肉与山药煲汤，其营...

适合懒人有2个简易的菜谱，如下：一、咸肉焖饭1、食材：准备适量大米，洗净。切一些培根丁，青豆丁，胡萝卜丁，大葱丁备用。2、开始蒸饭：蒸饭时，水可以在米饭上方1cm以下，这样米饭就不会变硬、发粘。锅中倒入少许酱油，上色，搅拌均匀。将切好的食材依次放入...

做法如下：步骤1、西红柿洗净，在顶部切十字刀口。锅里放水烧开，水开后放西红柿烫一下捞出，用手撕去外皮；步骤2、西红柿切块备用。锅里放少许油烧热，油热后放葱姜蒜末爆香；步骤3、放入西红柿块翻炒，炒至西红柿完全出汤；步骤4、锅里放适量清水，放一小勺盐调...

西兰花的做法大全一、清炒西兰花材料西兰花，胡萝卜做法1、西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片2、锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡...