体温36度以下正常吗
体温36度以下正常吗
体温低于36度是正常的。人的体温是可以上下浮动的，如果天气过于寒冷，穿的衣物比较单薄，是很容易导致体温低于36度，这是很正常的生理现象，不用过度担心。在天气寒冷的时候，一定要多穿些衣物，避免着凉。
但如果体温长期低于36度，就属于不正常的现象，需要及时去往医院进行检查，对血压进行测量。
在日常生活中，也尽量以清淡易消化的饮食为主，保持良好的睡眠习惯，进行简单的体育锻炼等方式都可以有效的保健身体。
1、测量体温的时候，如果测得的体温低于36℃，可能是测量时间比较短或者体温计放置的位置不对。
2、如果隔着衣服测量，测量出来的体温就会偏低，可以重新测量，腋下体温一般需要测量10分钟左右。如果重新测量还是低于36℃，可能是由于在低温的环境中时间过长引起，饮食不好、吸收不好也会使机体代谢、产热量减少，引起体温偏低，老年人、身体比较虚弱的患者也会出现这种现象。
3、需要根据其他的临床表现和检查结果做出正确的诊断。
正常人的体温如果用腋温法测得，应该是在36℃-37℃，如果体温高于正常，称为发热。如果体温低于正常，称为体温过低。如果体温低于36℃，常见于哪些情况，如果在寒冷的环境下暴露的时间过久，会出现体温偏低的情况。另外，有一些疾病会出现基础代谢率比较低，比如甲状腺功能低下，代谢比较低，会出现低体温、畏寒，还可以出现便秘等等代谢减低的表现。还有一些疾病，如休克，休克是由于有效循环血量急剧减少，出现组织血液灌注量严重不足的情况，可以有血压降低、心率增快、四肢湿冷等等表现，慢性消耗性疾病、严重营养不良也可以出现低体温的情况。
1、在一般情况下，体温36度以下属于正常的体温。体温需要进行体温计的测量。成年人正常体温36度到37度。如果37度到38度就属于低烧，38度到39度属于中度发烧，39度到40度属于高烧40度以上属于超高烧。
2、引起发烧的疾病很多，最常见的是感染性疾病，如急性咽炎，扁桃体炎，支气管炎，肺炎，都可以导致发烧。需要应用有效抗生素控制感染治疗以后体温就可以下降到正常。体温在36度以下，如果没有什么疾病，也属于一种正常现象。
体温不-36度正不正常，需要看看有没有合并其他的症状。如果只是体温低于36.1℃。例如35.8℃、35.9℃，没有其他任何不适，这个体温可能是由于平时体质比较差或者测量体温之前在比较寒冷的室外刚进屋，或是刚出汗造成的。如果是因为体质虚弱引起的，平时增加运动，可以多喝温开水，平时注意多补充肉、蛋、奶，补充胆碱、蛋白质，适当的可以吃含脂肪比较丰富的肉类，提高能量。如果是伴有长期的情绪低落、厌食、精神不集中、皮疹、乏力等症状，可能需要到内分泌科进一步检查甲状腺功能等，排除甲减或者垂体功能减退等疾病。人体的体温在36度到37度之间才是一个正常的现象。如果体温低于36度，那就要看一下自己是否还有其他的症状，及时去医院进行检查治疗。另外，也有可能是测量不当导致的。那我们就来分析一下正常的体温范围，体温低于36度的情况以及注意事项。
正常体温的范围
对于正常人来讲，腋下的温度在36-37度为正常的范围，而口腔的温度在36.3度到37.2度为正常的范围，而直肠的温度是36.5度到37.7度为正常的范围。每个人的体质不同，测量的时间不同，或者是季节差异也会导致体温的变化。但是一般来说，体温的变化程度要低于1度。
体温低于36度的原因
首先要看用的什么测量方法。一般在腋下进行测量的过程中应该加0.5度左右，这样可以代表正常的体温，如果没有其他不适的症状，不要过于担心和焦虑。
其次要看一下测量的方法对不对，有没有吃冷饮等等。测体温的过程中如果低于36度，也可能是由于身体过凉导致的这一现象，但是如果没有其他的异常的反应，暂时不要过于担心。
第三有可能是病理性的原因。如果体温过低，测量体温低于36度，同时会出现了畏寒和身体乏力的症状，再加上头晕的现象，可能是由于甲减导致的这个症状，就需要及时去医院进行检查治疗。
测量体温的注意事项
1.在测量体温之前，温度计度数甩到35℃以下。腋下量体温时，要将体温计放在腋下最顶端，要跟皮肤进行紧密接触。
2.测量的时间为5-10分钟。如果测量的时间不够，很容易导致体温测量不准确的现象。
3.取出体温计，读取温度数据后，以卫生纸擦拭体温计。
4.腋下如有汗液，需擦乾再量。
5.吃了雪糕等冷饮、喝热饮、剧烈运动、情绪激动、刚洗完澡等等遇到这些情况，需待30分钟后再测量。否则这些因素都会引起体温的变化，容易引起测量体温不准确的现象。
