玉米和红薯能一起蒸吗(玉米红薯家常菜)
玉米和红薯能一起蒸吗(玉米红薯家常菜)
1、玉米，红薯蒸着吃，味道特别好吃，玉米红薯一起蒸多久熟，大约煮15分钟左右就可以了，不要蒸的时间太长，这样玉米，红薯的味道就特别香了，然后我们就可以把它拿出来吃了。这种属于粗粮吃多了，对我们身体也是有好处的特别好。
1、原料：红薯一根，玉米淀粉，玉米片，白糖各适量。红薯洗净去皮，切成条。起锅烧水，水开放入地瓜焯烫两分钟，捞出过凉水，沥干水分放入容器中。加入玉米淀粉，抓拌均匀。使红薯条上均匀地裹上玉米淀粉。起锅烧油，油温六成热时放入玉米片炸香，倒出控干油分。
2、红薯洗净去皮，切成约1cm见方的小块儿。将红薯块儿均匀的裹上玉米淀粉。锅中放花生油，加热至6成热，放玉米片炸一下，看着膨胀就迅速捞出，手慢了或者油温过高就炸糊了。继续炸红薯块，炸透变金黄色即可以捞出控油备用。
3、红薯清洗干净去掉外皮，切成均匀的块。锅中放油烧热，下红薯块炸至变色成熟后捞出控油。锅中油倒出大半，剩下底油放玉米片，炒至膨胀，捞出备用。同一个铁锅，少放些油，加白糖，慢慢熬至融化。将白糖熬至变色冒泡有粘稠感。放入红薯赶紧翻炒均匀，关火盛入盘中。
1、红薯玉米锅的做法：将红薯、玉米用高压锅压15分钟熟，压熟。压熟了拿出来。把红薯弄成泥，玉米搓下来颗粒。再将两者搅拌，尖椒切丝洒在上面。最后加番茄酱就好了。
2、吃什么可以瘦身早餐：玉米面红薯粥材料：玉米面、红薯做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面，然后再将切好的红薯一起放进水中，需要不停搅动以防止玉米面黏在锅底。煮的时候最好选用文火，中间可以稍微加入冷水。状态以不过稀不过稠为好。
3、三高调理配方：糙米、荞麦、燕麦、莲子、淮山、葛根、黄豆、红米、玉米、黑芝麻、银杏、黄豆、核桃小米、红米、枸杞。 清润祛湿配方：赤小豆、百合、红豆、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、小麦、核桃、莲子、黑芝麻。
首先，将红薯去皮并切成小丁，确保每一粒大小均匀。玉米粒和荷兰豆也需要清洗干净，确保无杂质。干香菇则需要提前泡发，去蒂后切成同样大小的丁。接着，将锅中的水烧开，将红薯丁放入锅中稍微煮一下，这样可以更好地软化红薯，让其口感更佳。随后，再将玉米粒和荷兰豆加入，一起在沸水中焯水。
首先，我们要准备食材。将新鲜的红薯洗净，去皮后切成与玉米粒相仿的方块状，确保大小一致。同时，玉米粒也需要清洗干净，然后用沸水烫一下以备用。枸杞则需要提前用清水浸泡至饱满。接下来，热锅凉油，油温加热至七成热时，将切好的红薯丁放入锅中，用中小火炸至红薯丁的皮面变得硬实，色泽金黄。
将红薯洗净去皮，切成同玉米粒大小的方丁，玉米粒洗净用沸水焯一下待用，枸杞用水发好；坐锅点火倒入油，至7成熟时，放入红薯丁，炸至皮面硬结，起锅捞出沥干油；留底油，下青椒粒和玉米粒略炒，下红薯丁翻炒，加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉至双丁熟后，下枸杞炒匀，勾芡即可。
