容易消化的食物菜谱大全(大麦美食菜谱图片下载)
容易消化的食物菜谱大全(大麦美食菜谱图片下载)
1、菜谱有：鸡蛋羹、清蒸鱼、粉蒸肉、烂糊白菜、蘑菇豆腐、木耳山药炖蹄花、鱼羊鲜、山药红枣鸽子汤、芋头蒸牛腩、木耳腐竹酱爆鱿鱼花、萝卜炖羊肉、羊肉萝卜汤、姜母鸭、枸杞山药排骨汤、莴笋炒山药、香菇烧板栗、西兰花炒蘑菇、番茄烩金针菇、香菇酱炒豆腐黑木耳、杏鲍菇焖土豆片、黑椒小芋头、什锦白菜卷等。
大麦茶：将大麦茶包或散装大麦茶加上水煮沸，或者冲泡后即可饮用。 麦芽糖：将大麦清洗后浸泡，然后放置阴凉处等待生长大麦芽，之后与糯米一起发酵后熬制而成。 薏米大麦粥：将大麦仁、红豆、薏米等食材放在一起煮制，口感香甜且具有丰富的营养。
大麦最常见的食用方法主要有：与大米一同蒸饭吃，可减少其他高热量食物的摄入，更有强身健体的功效。直接煮粥或是磨成粉煮成麦片粥，可养胃，主治消化不良。可磨成粉后制作成饼、馍、糕，是北方十分有特色的一道小吃。可磨成粉后再加工，制成糌粑，这在西藏地区比较多见。
南瓜大麦粥材料：大麦150克，南瓜200克，枣15克，白砂糖60克。做法：1）、大麦米洗净后用温水泡两个小时，捞出沥干水分，南瓜去皮切丁，红枣洗净去核。2）、锅中加1500毫升冷水，煮沸后放入大麦米，以旺火熬煮，然后加进红枣，改用小火煮至大麦米开裂。
桂圆干，以下是大麦怎么吃的具体操作步骤：操作/步骤 1 洗净浸泡 将红枣、桂圆干洗净，用冷水浸泡。2 洗净浸泡 将大麦、糯米、大米洗净，用冷水浸泡。3 放入电饭煲 将浸泡后的桂圆干及红枣放入电饭煲，盖上盖子通电。4 煲熟即可 开锅后倒入大麦、糯米、大米，盖上盖继续煲。煲至食材熟、粥稠即可。
1、南瓜炒肉丝 材料：南瓜、猪肉丝、姜片。调味料：盐、酱油。作法： 南瓜洗净，去皮和子，切成块状，备用。 肉丝以酱油拌腌十分钟。 以沙拉油爆香姜片，然后放入肉丝及盐，略炒一分钟，再加入南瓜，略炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火闷煮十分钟，待南瓜熟软即可。
2、香葱炒南瓜 如果想要做这道菜，首先要把调料准备好，然后把南瓜切成放到锅里面炒，在炒之前，需要放调料，爆锅之后，再放南瓜，在炒南瓜的时候，还要向锅里面到水，但要控制水量，然后放盐，等到南瓜软了之后，撒香葱就可以了。
3、清炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，盐、蒜片。做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘。辣炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。
