6道适合三伏天的蒸菜,入味香喷喷,每天变换着吃,营养跟得上(夏天家常菜蒸菜做法)
6道适合三伏天的蒸菜,入味香喷喷,每天变换着吃,营养跟得上(夏天家常菜蒸菜做法)
一，蒸槐花。槐花是四月份的时候指令上市的 美食 ，每年槐花上市的季节我都会保存一些放在冰箱里冷冻，到夏天、秋天、冬天都可以吃到非常新鲜的。①首先把槐花清洗一下，然后在里面加入少许面粉，加入少许盐，搅拌均匀，放入蒸笼里面蒸熟。②蒸的时间不要太长，12分钟就可以出锅了。
蒸蛋羹 徐州蒸蛋羹是一道口感细腻、营养丰富的家常菜。将鸡蛋打散，按照1：5的比例加入清水或者高汤，搅拌均匀后过滤去泡沫。加入适量的盐调味。将调好的蛋液放入碗中，盖上保鲜膜或者盖子，放入蒸锅中，小火蒸约15分钟至蛋羹凝固。蒸好后撒上葱花、滴上几滴香油即可。
蒸菜是徐州人比较喜爱的吃法，菜市场、超市的熟食区，都会有卖蒸菜的，各种五颜六色的蒸菜，搭配在一起，拌上特制的酱料，就是一道营养健康的开胃菜了。胡萝卜、紫甘蓝、芹菜叶、莴苣叶、豆角、土豆、茼蒿，似乎所有的蔬菜都可以用来做蒸菜。
．造型蒸 即将原料加工成茸后，拌入调味料和凝固物质，如：蛋清、淀粉、琼脂等，做成各种形态，装在模具内上笼蒸制，蒸熟后成为固体造型。要做好蒸菜，必须注意以下关键。1．原料要新鲜，因为蒸制时原料中的蛋白质不易溶解于水中，调味品也不易渗透到原料中，故而最大限度的保持了原汁原味。
用普通的面做就行了，把菜切碎，加点盐加面加水，扮在一起，水要少加，看不到干面粉就可以了，然后就可以上笼蒸了，要在蒸笼里垫一块棉布，蒸熟就可以吃了，最好再加一些辣子，可以自己用酱油，醋，辣椒粉，姜末，蒜末，盐，味精，香油蒜苗（根据个人喜好）等调制，也可以用老干妈。
徐州狮子头：狮子头是徐州非常有名的传统菜肴，它是由细嫩的猪肉制成的大型肉丸，口感鲜嫩，味道鲜美。 马头琴鱼汤：这是一道徐州的传统汤菜，以新鲜的鱼头和马头琴鱼为主要材料熬制而成，汤汁醇厚，鲜美可口。 河豚：徐州位于淮河流域，有丰富的河豚资源。
徐州人吃蒸菜和青团子，插柳、戴柳，上坟祭祖，春游踏青。在徐州地区，清明前一天为寒食节。《荆楚岁时记》称：“去冬节一百五日，即有疾风甚雨，谓之寒食，禁火三日。”寒食节的起源，据说是与春秋的晋国公子重耳的臣属介子推有关。
豉香荠菜 原料：荠菜400克、高粱面150克、八宝豆豉60克、姜丝40克、干辣椒节40克、鲍鱼汁30克、精盐10克、精炼油100克。制法：洗净的荠菜拍上高粱面，入笼蒸熟后，晾片刻。热油爆香姜丝和干辣椒节，加鲍鱼汁和八宝豆豉炒匀，倒荠菜上，加盐拌匀即可。
肉末蒸豆腐：肉末蒸豆腐是一道美味的菜肴，豆腐滑嫩，肉末酥香味浓，拌在米饭里越嚼越好吃。制作方法简单，是一道受欢迎的家常菜。粉蒸肉：粉蒸肉是一道美味可口的蒸菜，最早起源于江西，现在在全国各地的大小饭店里都能见到。它的糯而清香、酥而爽口的滋味，让很多人热衷于制作这道美食。
糯米蒸排骨 排骨很多人都爱吃，越嚼越香，鲜香的排骨搭配上软糯的糯米一起蒸，表面软糯里面鲜香，营养好吃还不上火，简直是小朋友的最爱，简单蒸一蒸就上桌了。蒸排骨不建议焯水，浸泡冲洗干净加入配料腌制排骨更入味好吃。糯米则需要提前泡发，泡发的糯米更容易蒸熟。食材：排骨适量、糯米适量。
蒸菜是一种健康、美味的烹饪方法，通过利用水蒸气来加热食物，可以保留食材的原汁原味和营养成分。下面介绍几种常见的蒸菜家常做法： 清蒸鲈鱼 材料：鲈鱼一条（约500克），姜一块，葱两根，生抽两汤匙，花生油适量，盐适量，料酒一汤匙。
蒸排骨是一道受欢迎的家常菜。将洗净的排骨与盐、生抽、料酒、姜丝腌制半小时，入味后放入蒸锅，大火蒸约40分钟，直至排骨熟透，肉质鲜嫩，汤汁浓郁。 蒸蛋羹做法简单。将鸡蛋打入碗内，加入盐和温水搅拌均匀，过滤气泡后倒入蒸碗，覆盖保鲜膜并扎孔。
1、湖南小碗蒸菜，地方特色浓郁，蒸制保留原汁原味。所需材料多样，肉类、海鲜、蔬菜皆可。需准备酱油、料酒、姜蒜末、辣椒粉、花椒粉、盐、糖、鸡精等调味料。肉类切片，海鲜清洗，蔬菜切块。根据食材不同，腌制去腥增香。调制酱汁，酱油、料酒、辣椒粉、花椒粉等按口味添加，搅拌均匀备用。
2、小碗蒸菜的做法步骤非常简单，首先选择合适的食材，这里以茄子为例。将茄子切成段状，放入蒸锅中进行蒸制。注意蒸制的时间要适宜，确保茄子蒸至软烂。待茄子蒸至七成熟，用手轻轻撕成两半，待其稍微冷却后，便于后续处理。在蒸茄子的过程中，可以准备料汁。
3、首先，准备好所需的食材。一般来说，小碗蒸菜可以选择的食材非常多样，包括但不限于蔬菜、肉类、海鲜、豆制品等。例如，您可以选择鸡肉、鱼肉、虾仁、豆腐、蔬菜等。将食材洗净，切成适当的大小，以便蒸煮。接着，进行调味。小碗蒸菜的调味一般较为简单，主要用到的是盐、生抽、料酒等基础调味料。
4、肥瘦肉馅入小碗中，小葱切碎末。将香菇腿和盖分开，香菇腿切成细细的末。将切碎的香菇腿、生抽、蚝油、盐、葱末、淀粉，少量凉水入肉馅中，调成粘稠的肉馅。
十二种蒸菜的做法大全有：肉末蒸豆腐、粉蒸肉、清蒸鲈鱼、梅菜扣肉、粉丝蒸虾、清蒸大闸蟹、剁椒蒸鸡腿、香菇蒸鳕鱼、蒜蓉粉丝蒸扇贝、蒜蓉蒸丝瓜、蒸鸡腿、蒸鱼头。肉末蒸豆腐：肉末蒸豆腐是一道美味的菜肴，豆腐滑嫩，肉末酥香味浓，拌在米饭里越嚼越好吃。制作方法简单，是一道受欢迎的家常菜。
剁椒蒸鸡腿 剁椒蒸鸡腿以其鲜嫩、香辣的口感而受到欢迎。简单的腌制和调料搭配，使得这道菜制作起来既方便又美味。 香菇蒸鳕鱼 香菇蒸鳕鱼以香菇的爽脆和鳕鱼的鲜嫩为基础，加入葱丝、料酒等调料，味道清新，营养丰富。 蒜蓉粉丝蒸扇贝 蒜蓉粉丝蒸扇贝是一道美味的海鲜蒸菜。
十二种蒸菜的做法大全如下： 清蒸鸡翅：将鸡翅洗净后，用料酒、盐、生抽等调料腌制一段时间。然后放入蒸锅中，用中火蒸至熟透即可。 丝瓜蒸牛肉：将牛肉切成薄片，用盐、生抽、淀粉等调料腌制。丝瓜去皮切片，铺在盘底，上面放上腌制好的牛肉片。蒸锅加水烧开后，放入盘子，蒸至牛肉熟透即可。
入开水锅蒸约3到5分钟。 把味极鲜生抽、蒸鱼豉油、香油混合在一起，加入少许凉白开调匀，均匀的淋在蒸好的虾仁玉子豆腐上，最后撒上香葱末即可。 十清蒸手工狮子头 食材 猪腿肉、马蹄、生姜、香葱、粗地瓜粉、水淀粉、食盐、生抽、料酒、白糖、烤肉酱。 做法 马蹄去皮切成小丁、葱姜切成末。
以下，和大家分享的是清蒸鲈鱼的做法。很详细的和大家分享蒸好一条鱼的点点滴滴，细化到如何把葱切成均匀的细丝等等，花几分钟学会，以后就是自己的拿手好菜。具体制作方法第一步：鲈鱼1条、姜适量、葱适量。第二步：把鱼肉处理干净，然后用刀把鱼肉表面的黏液用刀刮干净，最后冲洗一下。
【做法】 蒸【味型】 咸鲜【成菜】 热菜【来源】 山西面食1+1原料精粉1000克，水600克，菠菜汁250克。辅料鲜大虾12个，蛋清2个，红椒末10克，绿椒末10克，淀粉适量。调料精盐、味精、鸡精、酱油、料酒、胡椒粉、美极鲜酱油各适量。
蒸排骨是一道受欢迎的家常菜。将洗净的排骨与盐、生抽、料酒、姜丝腌制半小时，入味后放入蒸锅，大火蒸约40分钟，直至排骨熟透，肉质鲜嫩，汤汁浓郁。 蒸蛋羹做法简单。将鸡蛋打入碗内，加入盐和温水搅拌均匀，过滤气泡后倒入蒸碗，覆盖保鲜膜并扎孔。
十二种蒸菜的做法大全有：肉末蒸豆腐、粉蒸肉、清蒸鲈鱼、梅菜扣肉、粉丝蒸虾、清蒸大闸蟹、剁椒蒸鸡腿、香菇蒸鳕鱼、蒜蓉粉丝蒸扇贝、蒜蓉蒸丝瓜、蒸鸡腿、蒸鱼头。肉末蒸豆腐：肉末蒸豆腐是一道美味的菜肴，豆腐滑嫩，肉末酥香味浓，拌在米饭里越嚼越好吃。制作方法简单，是一道受欢迎的家常菜。
肉末蒸豆腐 肉末蒸豆腐是一道简单易做且美味的家常菜。豆腐的滑嫩与肉末的香浓完美结合，特别适合拌饭，令人回味无穷。 粉蒸肉 粉蒸肉起源于江西，如今在全国各地广受欢迎。其独特的糯香和酥爽口感，让这道菜成为许多人餐桌上的常客。 清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼不仅美味而且制作简单。
可以做清蒸药膳鸡、盐菜扣肉、清蒸梭子蟹、蒜蓉蒸虾、夹沙肉等。做清蒸药膳鸡的话，鸡可以选当年的小公鸡或者乌鸡，整只直接蒸，鸡肚子里可以放一些温补的药膳，汤汁会很浓。扣肉一般用偏肥一点的五花肉来做，配上家乡人自己做的盐菜。
取出蒸好的豆豉排骨，洒上葱花，即可出锅。冬菜蒸鱼冬菜蒸鱼是一道做法较简单的家常菜，冬菜在冬季是一种很有特色的食材，不同地区的冬菜各有特色。鱼肉和冬菜都具有一定的营养价值，冬菜蒸鱼口味咸鲜适中，是家庭餐桌上不错的选择。
徐州蒸蛋羹是一道口感细腻、营养丰富的家常菜。将鸡蛋打散，按照1：5的比例加入清水或者高汤，搅拌均匀后过滤去泡沫。加入适量的盐调味。将调好的蛋液放入碗中，盖上保鲜膜或者盖子，放入蒸锅中，小火蒸约15分钟至蛋羹凝固。蒸好后撒上葱花、滴上几滴香油即可。
