中式快餐菜单100种 经济实惠的快餐菜式 (外卖快餐家常菜)

中式快餐菜单100种(经济实惠的快餐菜式)

素菜类 酸辣土豆丝 蒜泥紫角叶 香菇青菜 蕃茄炒蛋 家常豆腐 大烧百叶 雪菜杭椒 素几韭菜 炒鸭血 肉松如意菜 炒面、炒米粉 多种食材搭配，如扬州炒饭所需的青豆等。

带饭食谱来了,10道家常菜,好做好吃,上班不用总吃外卖了

做法：1，鸡腿清洗干净，沥干水分后用刀在鸡腿的两面切花刀。2，把处理好的鸡腿放在盆中，加入葱段、姜丝、盐、料酒抓拌均匀，腌制1个小时以上。3，热锅倒油，油微热后加入2勺白糖，小火不停地炒，炒至糖液变成红褐色。4，将腌好的鸡腿倒入锅中，大火翻炒均匀，使鸡腿表面裹满糖液。

牛肉洗净，逆着纹路切成薄片。再用清水抓洗几遍，攥干水分。2，加 盐、少许小苏打、老抽、料酒、胡椒粉抓匀。再加入水淀粉（淀粉和清水化开），再次抓匀，腌制十分钟。3，青椒和彩椒切成小块。4，热锅凉油，倒入牛肉，大火翻炒至6分熟，加葱、姜、蒜，小火炒出香味。

准备好所需材料，把土豆刮去外皮洗净，葱切葱花，姜切末，大米最好选用长粒香或者香米。羊肉最好选用：上脑、里脊、后腿肉，肉质比较嫩。 把大米淘洗干净，然后把大米放到清水中浸泡半小时。 把羊肉切成丁，不要太大，羊肉丁太大不容易熟。

外卖送的小菜都有哪些

白灼虾、鱼香肉丝、宫保鸡丁、回锅肉、红烧回鱼等。一般的家常菜都是可以外送的。像有汤汁类的菜品就不是很方便。

和兴园排骨饭：以排骨汤为主打，配以小菜，米饭蒸煮而成，实惠且美味。木桶饭：近期流行，饭菜分量足，适合九江人的家常口味，生意火爆。此外，九江的米粉也非常值得一试，有着悠久的历史和文化传承，是九江的特色美食之一。除了以上这些外卖美食外，九江还有许多其他的特色餐饮和小吃。

支持，有时候懒得做饭了我就会点胖哥俩的外卖，肉蟹煲、鸡爪煲、虾煲啥的都能点，配菜也可以自选，味道和在店里吃的一样。我们家4个人，点一个煲+2个小菜足够了。

无机盐、维生素含量较高。海水鱼每千克鱼肉含碘高达500——1000微克，淡水鱼每千克鱼肉也含碘50——400微克，还含磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1和尼克酸等。这些都是人体需要的营养素。