好吃不胖的8道家常菜做法巧妙 家常菜食谱大全及做法 (食谱聚餐菜谱家常菜)

好吃不胖的8道家常菜做法巧妙[家常菜食谱大全及做法]

1、肉片西兰花：泡发木耳和切好的五花肉片配合，西兰花焯水后与肉片一同翻炒，加入蚝油、生抽等调味，最后勾芡上明油，简单又美味。 炒杏鲍菇：杏鲍菇切块，与青红椒一起炒制，豆瓣酱和调料的融合让这道菜口感嫩滑，色香味俱佳。

家庭聚餐菜单18个菜谱

1、家庭聚餐菜单18个菜谱 酸辣土豆丝：经典的中式开胃菜，酸辣口感能立刻唤醒味蕾。 凉拌海蜇皮：清爽的海鲜凉拌菜，适合在夏天食用。 蒜蓉西兰花：健康又美味的蔬菜选择，适合所有年龄段的人。 醋溜土豆丝：另一种土豆的制作方式，醋香四溢。 红烧肉：肥而不腻，深受家人喜爱。

2、酸辣土豆丝：经典的中式开胃菜，酸辣口感能唤醒味蕾。 凉拌海蜇皮：清爽的海鲜凉拌菜，适合夏天。 蒜蓉西兰花：健康又美味的蔬菜，适合所有年龄段。 醋溜土豆丝：土豆的另一种做法，醋香扑鼻。主菜 红烧肉：肥而不腻，深受大家喜爱。 宫保鸡丁：辣中带甜，色香味俱佳。

3、家庭一周菜谱 周一：早餐： 牛奶燕麦粥，煎蛋，新鲜水果。午餐： 红烧鱼，清炒时蔬，米饭。晚餐： 番茄炖牛肉，蒸蛋羹，炒青菜。周二：早餐： 豆浆油条，水果沙拉。午餐： 酸辣土豆丝，清蒸鲈鱼，米饭。晚餐： 红烧茄子，肉末豆腐，米饭。周三：早餐： 杂粮粥，全麦面包，水果。

家庭聚餐的12道菜菜单

1、下面是12道适合团圆饭的菜肴，荤素搭配，有凉有热，适合8-10人的家宴。

2、适合家庭聚餐的12道菜有：香菜牛肉、酸辣土豆丝、麻婆豆腐、糖醋排骨、四喜丸子、茄汁大虾、清蒸鱼、醋溜白菜、大拌菜、凉拌秋葵、红烧肉、小酥肉。香菜牛肉 香菜牛肉是由牛肉等主要材料做成的一道菜品，属于湘菜特色菜式，主要原料有黄牛肉、香菜、辣椒等，色香味俱全，香辣可口。

3、家庭聚餐菜单12个菜分别是红烧肉、糖醋排骨、清蒸鲈鱼、可乐鸡翅、梅菜扣肉、清炒时蔬、凉拌黄瓜、蒜蓉西兰花、鸡汤、紫菜蛋花汤、水果拼盘、红豆汤。这次家庭聚餐的菜单包括12个菜品，涵盖了荤菜、素菜、汤品和甜点，既满足了口味的多样性，也考虑到了营养的均衡。

4、黄花菜炒鸡蛋：简单易做，营养丰富，适合家庭晚餐。 肉丝炒蒜苗：口感鲜香，营养均衡，家常菜中的佳品。 木耳黄花菜炒里脊：色香味俱佳，营养全面，一道健康的家常菜。 金针菇韭菜炒鸡蛋：鲜香可口，简单快捷，适合忙碌的上班族。 虾仁炒青瓜：清爽可口，营养丰富，适合夏天食用。

5、糖醋排骨：糖醋排骨外酥里嫩，酸甜可口，是家庭聚餐中的经典菜肴。 四喜丸子：四个喜字的象征，寓意家庭和睦，幸福美满，丸子鲜嫩多汁，味道浓郁。 番茄炖牛腩：番茄的酸甜与牛腩的鲜美相融，汤汁浓郁，肉质酥烂，营养丰富。