1、减脂下饭菜:青椒炒蛋 食材:三个青椒、三个鸡蛋、蒜沫、生抽、蚝油、盐 做法步骤:- 青椒切细丝,鸡蛋打散炒熟盛出。- 锅里热油爆香蒜末,倒入青椒翻炒断生,倒人鸡蛋翻炒,加一勺生抽一勺蚝油,一点点盐翻炒均匀即可。
1、蒜蓉西兰花 材料:西兰花、蒜、盐、生抽、油 步骤:西兰花洗净,掰成小朵,蒜切末备用。锅中加入适量油,烧热后加入蒜末煸炒至香。加入西兰花朵翻炒,加入盐和生抽调味,炒至熟透即可。
2、番茄炒蛋 材料:鸡蛋2个 番茄1个 葱姜末适量 盐、胡椒适量 食用油适量 做法:番茄洗净,切成小块。鸡蛋打散,加入盐和胡椒调味。锅中加入适量食用油,放入葱姜末煸炒。加入番茄块翻炒,炒至番茄变软。倒入打散的鸡蛋,翻炒至鸡蛋熟透。
3、黑椒蒜香牛肉粒准备材料: 牛肉、大蒜瓣、姜、生抽、老抽、料酒、蚝油、盐、黑胡椒粉、淀粉。步骤: 将牛肉切成小块,加入姜丝、料酒、生抽、蚝油、少许盐、黑胡椒粉和一大勺淀粉,拌匀,腌制半小时以上入味。 加热锅中的油,爆香大蒜瓣后捞出备用。
4、家常小炒菜是我们生活中常见的一道美食,通常以各种蔬菜、肉类及其它食材为主料,通过简单的烹调方式加热即可。既方便又可口,深受人们的喜爱。
5、番茄炒蛋 番茄炒蛋是一道简单易学的家常菜,营养丰富,口感鲜美,而且做法简单,只需要几个步骤。材料:鸡蛋2个 番茄1个 盐适量 油适量 步骤:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。将番茄洗净,切成小块。热锅凉油,放入蛋液,用筷子快速搅拌均匀,炒熟后盛出备用。
做水果沙拉 其实水果沙拉是非常健康的绿色食品,它既可以挑起小朋友的食欲,又可以让小朋友更加健康,所以绝对是六一儿童节不可错过的食品。
六一儿童节菜谱如下:红薯山药小方糕 红薯、山药切片蒸熟,加少许亚麻籽油,捣成泥。玻璃盒铺上保鲜膜刷上油,放入红薯泥打底铺平,再放一层山药泥,最后再放一层红薯泥。压实、铺平,脱模、切小块,蕞后加上蜂蜜或桂花酱。
摆盘:将焯好的西蓝花和胡萝卜放在猫头鹰下面,将肥牛放在旁边,摆出猫头鹰在树上的样子,一盘好吃又好看的儿童版猫头鹰肥牛饭,就做好了。
红薯凉粉是以红薯淀粉为原料制作而成的小吃。软韧滑爽,口感适中,回力面扎。比豌豆凉粉更筋道,而且还没有米凉粉的碱味。这种凉粉既可凉拌,也可热食。
西红柿炒鸡蛋 这道菜简单易做,营养丰富,是中国家家户户都会做的一道菜。只需准备西红柿几个,鸡蛋3-4个,适量的盐和葱花。鸡蛋打散后下锅炒至半熟,盛出备用。西红柿切块,用同一个锅炒至出汁,然后加回鸡蛋,快速翻炒均匀,撒上葱花即可。
家常菜有哪些? 红烧肉:红烧肉是一道经典的家常菜,它的制作方法简单,口感鲜美,是很多人喜欢的一道菜。 炒青菜:炒青菜是一道非常简单的菜肴,它不仅味道好,而且营养丰富,是很多家庭的首选菜肴。 糖醋排骨:糖醋排骨是一道口感酸甜可口的菜肴,制作方法简单,味道美味,深受人们的喜爱。
番茄炒蛋 材料:新鲜番茄几个、鸡蛋3个、盐、糖、葱花、食用油。做法:鸡蛋打散,加入少许盐。番茄切块。锅中放油,倒入鸡蛋液,炒至半熟后盛出。锅中留少许油,放入番茄块翻炒,加入少许糖提鲜。番茄出汁后,倒入半熟的鸡蛋,快速翻炒均匀,撒上葱花即可出锅。
【香菇炒蛋】准备材料:香菇、胡萝卜、彩椒、姜蒜、生抽、蚝油、盐、糖、淀粉,以及鸡蛋。制作步骤: 将香菇和胡萝卜切片,彩椒切丝,姜蒜切末。 调制料汁:混合生抽、蚝油、盐、糖、淀粉和清水。 炒熟鸡蛋备用。 锅中炒蔬菜,加入鸡蛋,快速翻炒均匀。
四喜丸子。肉圆:寓意团团圆圆。可以选择做糯米丸子、四喜丸子,生汆丸子、清蒸或红烧狮子头等。南方一啊不能是四喜丸子,寓意出门见喜,可以是4颗丸子,也可以是四彩四种丸子,简单的就是肉丸或者鱼丸,想吃素一点可以用萝卜丸、鹌鹑蛋等。
可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料制作的美食。它的味道甜美,深受女孩子的喜爱。制作方法简单,先将鸡翅腌制,然后炸至金黄,最后加入可乐、葱姜蒜等调料翻炒均匀即可。回锅肉 回锅肉是一道经典的中国家常菜,主要由五花肉和酱汁调料制成。回锅肉味道鲜美,肉质酥软,是很多人喜欢的一道菜。