甜品便当菜谱美食早餐早餐便当的做法,早餐便当怎么做好吃,早餐便当的家常
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1、又简单又好吃的早餐做法：第一种：番茄鸡蛋饼食材准备：番茄，小葱，鸡蛋，煎饼粉等。步骤一：番茄洗净后，在顶部划开十字，用开水浸泡一会儿，把皮撕掉，切成碎丁。小葱切葱花，备用。
2、平底锅煎饺速冻水饺提前拿出解冻，用微波炉解冻模式2分钟左右即可。平底锅加入少量的油润锅，将水饺均匀地码放在锅中，盖上锅盖开中火，不用管它，也不用翻面。
3、简单又好吃的早餐有三明治、虾皮清汤面等。三明治早餐做法：原料：鸡蛋，面包片，火腿，芝麻，生菜，番茄酱。调料：花生油。第一步：碗里打两个鸡蛋，打散。
4、当然，如果你嫌弃这种一锅炖的做法，也可以试试更复杂的，比如先把料炒炒，汤料和面条分开制作等，但这样费时长一点。如果你是个为了口味而愿意花点时间的吃货，你已经比我上升了一个境界啦。
味噌蜂蜜炒鸡胸肉主料：鸡胸肉180g、小松菜1把、杏鲍菇2只、小番茄8颗、蒜头3小瓣。辅料：蜂蜜、味噌、味霖、盐、奶油。台湾控肉饭主料：猪五花1000g、姜半个、葱2条、八角5小颗、蒜头5瓣。
南瓜便当用料：南瓜200克、草莓100克、珍妮珍馐三文鱼肠2根、鸡蛋2个、黄瓜半根。备好所有食材：三文鱼肠如果是冷冻的，要提前解冻好备用。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑。
第一道【莲藕炒杏鲍菇】食材：莲藕1节，杏鲍菇2个，红辣椒1个，蚝油1茶匙，油、盐各适量。做法：准备食材。莲藕削皮后切成细丝，杏鲍菇洗干净，切成丝儿备用。莲藕丝放入热水中汆烫1分钟后捞出。
鸡蛋豆芽炒韭花食材：鸡蛋2个、绿豆芽、韭花、蒜、生抽1勺、蚝油1勺做法：1：韭花切段，大蒜切片，鸡蛋打散。2：锅中少油下鸡蛋炒散后捞出，下蒜片爆香，倒入豆芽和韭花翻炒几下，下鸡蛋+生抽+蚝油，炒匀即可。
味噌蜂蜜炒鸡胸肉主料：鸡胸肉180g、小松菜1把、杏鲍菇2只、小番茄8颗、蒜头3小瓣。辅料：蜂蜜、味噌、味霖、盐、奶油。台湾控肉饭主料：猪五花1000g、姜半个、葱2条、八角5小颗、蒜头5瓣。
三文鱼便当用料：二米饭100克、芋头30克、三文鱼25克、西兰花10克、海苔6片、熟白芝麻2克、柠檬适量。三文鱼切成小丁，用柠檬片腌制15分钟。芋头切成丁状，上锅蒸15分钟。家里如果没有芋头也可以用土豆呀。
菜谱一：番茄炒蛋盒饭材料：米饭鸡蛋2个番茄1个青葱适量盐、生抽、油适量步骤：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。将番茄切成小块。将青葱切成小段。热锅凉油，将葱爆香。加入番茄炒至软烂。
晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），土豆泥，生黄瓜一根周三食谱：早：绿茶（一杯）、弥猴桃午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋（一个）晚：牛肉、凉拌海带丝。
米饭+红烧鸡块+芹菜。鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，如果想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉哦。米饭+胡萝卜肉丝+青菜。最近是吃青菜的季节，所以吃的是时令蔬菜，胡萝卜与肉丝炒一炒，又美味又健康。
炒蛋，芹菜，白油，猪肝，蚂蚁，煎蛋，红烧茄子，青椒，肉丝，肉丝，炸生菜，土豆丝。炒猪肉、泡菜、腌辣椒鸡、绿笋肉丝、番茄炒蛋、红烧茄子、红豆焖肉、韭菜炒蛋、炸猪肉和炸蔬菜。
