儿童早晚餐菜谱简单家常做法白灼西兰花材料：西兰花1颗、花生油3茶匙、生抽2茶匙、红辣椒3根、葱1根、黄豆酱1茶匙、盐适量。做法：准备好食材。蒜剁碎、葱、辣椒切粒，备用。西兰花洗净，切小块。锅内烧些水，待水烧开后，加入西兰花。加入1/2茶匙花生油，...