鲜香入味,荤素搭配营养丰富,学会家人就有口福的家常菜有哪些 「荤素搭配家常菜的做法视频」
鲜香入味,荤素搭配营养丰富,学会家人就有口福的家常菜有哪些 「荤素搭配家常菜的做法视频」
本文摘要：鲜香入味,荤素搭配营养丰富,学会家人就有口福的家常菜有哪些? 〖One〗凉拌粉丝，麻婆豆腐，红烧排骨，辣子鸡丁，这几道家常菜荤素搭配，特别有...
〖One〗凉拌粉丝，麻婆豆腐，红烧排骨，辣子鸡丁，这几道家常菜荤素搭配，特别有营养。
朝天椒炒豆角：长豆角、青红辣椒、葱蒜、生抽酱油、耗油、盐、五香粉、油。制作步骤：- 长豆角洗净切段，蒜切片，朝天椒、姜、葱切细条。- 锅中水烧开，下长豆角煮5分钟捞起沥水，放入碗中。- 凉锅加油，下葱姜蒜爆香，后放朝天椒、长豆角炒匀，炒至长豆角酥烂。
宫保鸡丁：鸡胸肉与黄瓜丁、花生米的完美结合，经过简单的腌制、炒制，再淋上精心调制的酱汁，简单易做，味道鲜美。 青椒炒五花肉：五花肉与青椒的搭配，咸香中带有一丝清爽，通过煸炒五花肉，加入适量调料和青椒，快速翻炒即可出锅。
虾仁炒毛豆 准备好新鲜虾仁和毛豆，将虾仁洗净后用料酒、盐腌制10分钟。毛豆剥好洗净，备用。锅中加油，放入虾仁快速翻炒至变色，取出备用。再放入毛豆翻炒至熟，加入虾仁一起翻炒，调入适量的盐、酱油、葱花即可。 肉丝炒码敬枣韭菜 将猪肉切成细丝，用酱油、料酒、淀粉腌制10分钟。
双椒炒猪心 食材：猪心1个，青椒3个，小辣椒3个，姜片15克，大蒜15克，白胡椒适量，米酒适量，耗油适量，盐适量，味精少量，白砂糖少量。作法： 猪心清洗干净，去掉血水，切成片状，用清水冲洗干净，沥干水分后放入盘子中，加入适量黑胡椒和米酒拌匀，腌制10分钟。
虾取鲜虾清洗干净，添加盐、鸡蛋清和少量面粉抓匀，淋油。四季豆择清洗干净切片，淋油；银杏果煮开去皮薄。锅中留油热，下姜进行爆香，放盐、米酒，放入鲜虾、尖椒、四季豆、银杏果迅速翻炒热，加味精调料就可以。
做法：香菇切成丝。胡萝卜用切菜器切成小细条。葱、姜、蒜切成丝。猪肉将肥瘦肉分开切成丝。肉里加入食盐、生抽、淀粉、香油抓匀。锅里放入适量植物油，烧到六成热，下入肉丝翻炒至熟，出锅待用。锅里留底油，放入肥肉煸炒出油分，下入葱、姜、蒜炒出香。
去掉鲜菇根部；香菇切条，肉切片，肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉；花椒、鸡粉、胡椒粉、生粉加生抽调汁备用；炒锅烧热注油，油热后即下肉与蒜姜，边下边用勺推动；放入鲜菇，待散出味后加香菇炒几下，再倒入对好的汁，待起泡时翻匀即成，出锅前撒上葱花。
做法如下：鲜香茹去根部，洗净沥干水分，将香菇每朵切成四片的小块。瘦肉切薄片，用少许生抽，盐拌匀一下。青椒去籽切块，蒜瓣切碎备用。锅里放适量油烧热，将肉片下锅迅速翻炒至变色盛出备用。
步骤1 准备食材：香菇100克、猪瘦肉150克、小米辣4个、螺丝椒100克、蒜2瓣、姜2克、食用油10克、生抽2克、蚝油1克、料酒2克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉2克。步骤2 猪瘦肉切薄片。步骤3 加入盐、料酒、淀粉、拌匀、腌制10分钟。步骤4 螺丝椒斜切片。步骤5 小米辣切片。步骤6 香菇切片。
香菇去蒂洗净。香菇和瘦肉切片备用。瘦肉用少许盐和淀粉搅拌腌制一下。蒜子剁成蒜蓉、香葱切粒、尖椒切粒。热锅下油，把蒜蓉、香葱粒放进去爆香。把腌制好的肉片放入煸炒1分钟后，加入酱油、蚝油、少许的老抽和白糖。把香菇片放入，再加入少许盐翻炒。
秒学肉沫苦菊，荤素搭配，营养又美味，苦菊不要在蘸酱吃了。家常菜，厨师长，美食，菜谱，食谱教程，烹饪技巧，60秒学。
凉拌苦菊 凉拌苦菊是最常见的吃法之一。将苦菊洗净后，切成段状，加入蒜末、生抽、醋、糖、盐等调料拌匀即可。凉拌苦菊口感清爽，是夏季消暑的好选择。苦菊炒蛋 将苦菊切碎后与鸡蛋一起炒制，可以制作出美味的苦菊炒蛋。这道菜不仅营养丰富，而且口感嫩滑，非常适合作为早餐或午餐。
简单洗洗。在用淡盐水浸泡就可以直接蘸酱。做卷单饼也嘎嘎香圆葱切丝和苦菊放在一起。加入盐5克。糖5克和所有调料一起搅拌均匀入味。最后放入上丁香鱼撒上熟芝麻，放上炸好的干红辣椒段即可苦菊洗净。用淡盐水浸泡15分钟。在洗净盐味。充分沥干水分。土豆切丝，洗净土豆丝表面的淀粉。充分沥干备用。
好吃，苦菊是一种脆嫩可口的蔬菜，虽然名字中有“苦”字，但实际上它的口感并不苦，反而带有一定的甘甜味。苦菊不仅口感清爽，而且营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维和微量元素，具有清热解毒、养肝明目、凉血止血、抗菌消炎、润肠通便、消肿降火、降糖降压等多种功效。
烧热锅，倒油，放入花生，炒熟。剥皮并折断。然后把买来的新鲜苦菊用清水洗净，然后沥干，放在盘子里备用。将段打碎，放入碗中。酱油、醋、糖、香油、鸡精，调成酱。把花生放进去。最后一步是倒入准备好的酱料，顺时针搅拌均匀一会儿，就可以开始吃了。苦菊沙拉第一法到此为止。
尤其在我减肥期间，苦菊是我经常选择的蔬菜，隔三差五就要吃，做法基本就是凉拌，有淋芝麻酱的拌法，也有蒜泥拌法，都是非常好吃的。如果大鱼大肉搭配着一些爽口菜来调节，这样才能吃得更多不是？而且春节大餐吃得多吃得杂，容易上火，来盘凉拌菜，就是上桌就抢光的节奏啊。凉拌苦菊，这个可以有。
〖One〗鸭血切块，鸡杂洗净切（鸡肝和鸡胗切片鸡肠切段）泡姜和蒜切颗粒。热油锅，下鸡杂爆炒后，再下豆瓣、泡姜蒜、花椒、料酒一起炒哈，再下鸭血翻炒，加点老抽上色。少加点水焖个3分钟，勾芡，撒上葱花即可。
〖Two〗清洗鸡胗：鸡胗要想清洗得干净，不能只用清水洗，首先将鸡胗放入盆中，加入一把淀粉和一勺盐，然后用双手搓洗片刻后再用流动的清水多冲洗几遍，接着再加入适量的盐、水和少许白醋再次搓洗2分钟，然后冲洗干净。
〖Three〗炒锅做热水，水开后将腌制好的鸡胗焯一下，断生即可，这一步也是去除禽腥味的方法之一。洋葱切成小的象眼片，比鸡胗略大一点即可，因为炒制过程中洋葱会抽一点。青红尖椒洗净，斜刀切成段，大小与洋葱基本等同。香葱切成小葱度，蒜切成蒜片，将切成小象眼片。
〖Four〗【小炒鸡胗】首先我们准备一下食材，鸡胗200克，反复清洗干净后捞出，切成片备用。线椒一小把，切除辣椒蒂，再切成丝，红椒一根，切成丝和青椒放在一起用来配色。大蒜几粒，拍散后切成蒜粒，生姜一块，拍散后切成姜粒，野山椒一小把，切成圈和姜蒜放在一起。
