感冒咳嗽期间能吃哪些家常菜 (咳嗽清淡家常菜)

感冒咳嗽期间能吃哪些家常菜?

1、葱白豆腐汤：在锅中加入少量葱白煎香，加入适量水和豆腐（或豆腐皮），调入少量食盐和鸡精，大火煮沸约10分钟。这道汤能缓解感冒症状，同时提供清淡营养。 土豆丝：炒制清淡的土豆丝不仅口感佳，而且易于消化吸收，对胃肠道负担小，富含淀粉，有助于补充能量。

咳嗽吃的家常菜

1、萝卜葱白汤 材料：一个萝卜、五六根葱白、15克左右的生姜。做法：将萝卜煮熟后倒入约三碗的水，再加入准备好的葱白和生姜，煮成剩下大约一碗的汤就可以关火出锅拿给孩子喝了。要让孩子一次性喝完，才会有明显的效果。此菜谱主要针对风寒咳嗽，起到止咳化痰的作用。

2、润肺止咳化痰的家常菜有清炒白萝卜、炒竹笋、炒芹菜等。具体分析如下：清炒白萝卜：清炒白萝卜的营养价值比较高，而且也有清肺润肺的效果，对于咳嗽、咳痰等症状，可能会起到辅助性的治疗作用，也可以为身体补充所需要的营养物质。

3、适合咳嗽吃得家常菜谱 大家都知道梨可以止咳，下面就教大家一道雪梨酱的做法：材料：雪梨、白糖、琼脂、柠檬汁。先将雪梨洗净，去皮去核，切成1厘米大小的块；琼脂用温水泡软，洗净。

4、清淡化痰止咳的家常菜包括木耳炒山药、清蒸白萝卜、银耳莲子羹和雪梨百合汤等。首先，木耳炒山药是一道具有化痰止咳功效的佳肴。木耳被誉为黑色黄金，富含胶质，能够润肺养阴，清除肺部垃圾。山药则具有补脾养胃、生津益肺的作用，两者搭配炒制，既营养又美味。

咳嗽食谱大全家常菜

1、罗汉果银耳羹 材料：银耳、雪梨、罗汉果、适量冰糖。做法： 银耳提前用清水泡发，雪梨去皮切块。 先将银耳和雪梨放入锅中炖煮30分钟。 把罗汉果掰碎后再加入煮5分钟。 如喜甜，可适量加入冰糖。罗汉果和雪梨本身带有甜味，如不喜甜，可不加。 煮好后，挑出罗汉果，喝汤吃银耳雪梨。

2、功效：西洋菜蜜枣汤有清热、润肺、止咳的功效。其中西洋菜具有丰富的营养价值，能够帮助清肺热、润肺燥，而蜜枣也能够帮助益气生津、润肺止咳。民间常用此方来帮助治疗肺燥引起的干咳、肠燥便秘等等身体不适。无花果百合猪腱汤 材料：北沙参5钱、百合1两、无花果2个、猪腱6两，陈皮1两，盐少许。

3、润肺化痰食谱推荐 杏仁梨糖水： 杏仁10克（去皮尖）研磨，鸭梨洗净切块，去核，与杏仁一同加水煮沸。梨熟后加入冰糖，频频饮用，适用于肺热咳嗽的调理。 无花果冰糖汤： 无花果30克与适量冰糖一同煮煮，每日1次，连服3-5天，对肺热咳嗽具有良好的缓解作用。