1、蒜香鸡翅:蒜香鸡翅是一道由鸡翅为主要材料做成的菜品,属于家常炒菜。红烧茄子:此菜是素菜中的精细者,属于大众食品,以茄子为主材制作而成。番茄炒蛋:番茄炒蛋是一款经典的家常炒菜,味道咸香可口,很下饭。
周一:(1)、西红柿抄鸡蛋(2)土豆烧鸭(3)清炒时令蔬菜(4)凉拌腐竹(5)青椒炒肉丝(6)花菜炒肉片(7)紫菜蛋汤。周二:(1)蒸鸡蛋(2)红烧仔鸡(3)蚂蚁上树(4)干煸四季豆(5)角瓜炒肉丝(6)香菇青菜(7)菊叶蛋汤。
晚餐:韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。
一星期的菜谱家常菜有:周末午餐:仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐:炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。周六午餐:番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。晚餐:清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦。
周一:鱼香茄子 将茄子去皮切块,热油锅炸至金黄,捞出备用; 茄子放入碗中,加入鱼香调料、葱姜末拌匀; 回锅翻炒至汁液浓稠,即可出锅。周二:冬瓜排骨汤 冬瓜去皮切块; 排骨焯水去腥,与冬瓜块一同入锅; 加入葱姜末、适量盐和胡椒粉,煮至冬瓜熟软,即可食用。
清蒸鲈鱼 鲈鱼,又称花鲈、鲈鲛,是中国四大淡水名鱼之一。性温、味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。清蒸鲈鱼是常见的一道清淡家常菜,做法简单,主要配料为姜葱酱油,最大限度地保留鱼的原汁原味。控制好蒸鱼时间,可确保味道鲜美。
、酸辣土豆丝:酸辣土豆丝是一道人见人爱的一道家常菜,制作原料有土豆、辣椒、白醋等,虽然价格便宜但是酸辣可口味道味道却是大家喜爱的。无论是家庭餐桌、还是饭馆酒店几乎都能见到它的身影。
宫保鸡丁:这是一道来自四川的经典菜品,主要由鸡肉、花生米和干辣椒等组成,口味酸甜微辣,既有鸡肉的鲜嫩,又有花生的香脆,深受人们喜爱。 红烧肉:这是一道色香味俱全的东北菜肴,选用五花肉慢炖,加入老抽、生抽、糖等调料,烹饪出的肉质酥软,色泽红亮,口感醇厚。
常见的家常菜有:炒青菜、红烧肉、番茄炒蛋、酸辣土豆丝、鱼香肉丝等。炒青菜 炒青菜是一道简单又美味的家常菜,种类繁多,如菠菜、芥兰、芥菜等。制作方法简单,只需将青菜洗净切段,加入适量的油和调料炒熟即可。炒青菜不仅口感鲜美,而且富含多种维生素和矿物质,是健康饮食的不错选择。