哎呀，打完游戏屁股都快麻掉了，赶紧揉揉腿，顺便还得来个拉伸。你是不是觉得，拉到疼痛就算到位了？别再走偏了！这就像打游戏时追求暴击伤害，盲目堆数值，反倒打不出爆表的效果。运动后拉伸也是如此，盲目追求局部疼痛，只会让你变成“拉伸界的歪果仁小丑&rdqu...