立冬养生菜谱1、花生煲猪蹄制作原料：猪蹄500克，花生米适量，盐、南腐乳等调味品适量。先将猪蹄洗净开边，油锅烧热后将生姜爆香，放入猪蹄，加入南腐乳，炒匀，然后加适量水，加入花生，加入调味品，慢火煲两小时左右，待猪蹄软熟。冬季有哪些养生食谱1、莲...