主料
青菜
500克
香菇
50克
辅料
姜
一片
盐
适量
油
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.香菇洗净切片备用
2.青菜洗净切小段
3.锅中放适量油大火烧热放入姜丝爆香
4.放入香菇炒软倒入青菜翻炒几下
5.青菜炒倒后加适量水盖上盖子煮开,加适量盐生抽胡椒粉调味即可
青菜是人们公认的绿色食品,基本上每天每家人的餐桌上都是会有青菜,不管是炒青菜、烧青菜、还是炖青菜、青菜汤,但是大家知道青菜的具体做法有哪些吗?下面我给大家分享青菜汤的做法,希望你喜欢。
青菜汤的做法一:鲫鱼青菜汤
食材准备
鲫鱼、葱、料酒、白醋、青菜、香菇、胡椒。
方法步骤
1、首先将鲫鱼处理干净,然后将葱切成末,姜切片。
2、将香菇与青菜吸干净,然后将香菇切成片,青菜切成段备用。
3、在炒锅中加入适量的油,油热之后加入葱、姜爆香。
4、闻到香味的时候,将鲫鱼放进去,两边同时煎好,就可以倒入适量的水。
5、然后加入一勺猪油、料酒,白醋,大火快煮。
6、当汤变成奶白色的时候,放入香菇、青菜,青菜断生的时候加入盐、胡椒粉搅拌均匀,就可以出锅了。
青菜汤的做法二:香菇青菜汤
食材准备
香菇、青菜、虾皮、油、盐、胡椒粉、猪油。
方法步骤
1、将虾皮放入开水中泡好,香菇洗干净之后切片,青菜洗干净备用。
2、在炒锅中加入适量的油,然后将香菇放进去翻炒,香菇变软之后加入适量的水。
3、当水沸腾的时候,将青菜放进去搅拌一下,然后将虾皮放进去。
4、当水再次沸腾的时候,在煮上两分钟,然后加入盐、味精等调料调味即可。
青菜汤的做法三:乳鸽青菜汤
食材准备
乳鸽一只、青菜、葱、姜、盐。
方法步骤
1、首先将乳鸽处理干净,不需要切。
2、将葱姜洗干净,然后葱切成小段状,姜切成片状。
3、将鸽子放入砂锅中,加入适量的水,,然后将葱姜放进去。
4、90分钟之后,将青菜放进去,青菜断生的时候,放点盐调味即可。
小窍门
1、不需要放太多的调料,会影响鸽子的味道。
2、如果喜欢吃油大一点的,可以将鸽子放进炒锅中干煸一下。
香菇白菜汤
食材:大白菜一颗、枸杞子一小把、香菇几朵、鸡蛋3个、食盐适量、香菜少许、食用油适量、白糖少许、鸡粉少许、鸡汁少许、香油少许。
做法:
1、首先我们准备一小把枸杞子,放入温水中泡发,大白菜切掉根部,把白菜叶撕成小片,放入盆中,再准备几朵香菇,掰成小块,放在一起。加入适量的清水,清洗干净备用。
2、碗中打入三个鸡蛋,加入食盐1克,搅拌打散成鸡蛋液,另外切一点香菜段备用。
3、下面我们把鸡蛋煎一下,煎鸡蛋前要滑一下锅,防止煎糊,滑好锅以后,倒出热油,加入凉油。把鸡蛋液倒入锅中,不停地转动锅,让蛋液均匀受热,一面煎定型以后,翻过来煎另一面。
4、把鸡蛋煎熟,煎至两面金黄以后,从锅边淋入适量的清水,加入食盐3克、白糖少许提鲜,再加入胡椒粉2克,搅拌化开调料。
5、水烧开以后,撇去锅中的浮沫,把白菜和香菇倒入锅中。因为我们没有用高汤,这个时候可以多加一点鸡粉进去,再倒入一点鸡汁,搅拌均匀以后,转为小火煮5分钟,把白菜汤煮浓、煮白。
6、5分钟以后,把枸杞子放入锅中,拌匀以后即可出锅。最后放上香菜段,淋上少许香油,这样一道美味的香菇白菜汤就做好了。
主料
瘦肉一小块 上海青三棵
香菇(大)6只
辅料
盐2勺 油少量
鸡精半勺 生姜3片
青菜香菇瘦肉汤的做法步骤
1. 香菇提前泡发,上海青的菜杆和叶子分离洗净,瘦肉加少量生抽和料酒腌制
2. 锅内倒入少量花生油,油热小火倒入瘦肉翻炒至变色
3. 再倒入香菇(香菇如果挺大,要切小)翻炒时间要短,不然肉会变老
4. 倒入一大碗水,再倒入菜杆
5. 烧开后,加入菜也,关小火
6. 倒入适量盐和鸡精调味即可。
小贴士
减肥汤噢!因为我在用台妹减肥法,这两天不能吃淀粉。减肥也不能营养失衡
听我妈说,小时候的我就喜欢吃隔壁家大伯的饭,都说自己家里的饭不好吃,大伯家的饭吃着很香。其实现在也一样,就喜欢吃饭店做的,觉得老妈做的不好吃,也可能是家里的饭吃腻了,想着去下馆子改善一下口味。不过饭店做的饭菜确实香一点,不管什么菜,都比我们自己做的好吃,这是为什么呢?
饭店的饭菜必须要好吃,不然就没有客人了,但就连一碗青菜豆腐汤,也比我们自己做的好吃,这是为什么呢?
平时我们做的青菜豆腐汤,喝起来寡淡无味,加太多味精,又感觉都是调料的味道。那么好喝的青菜豆腐汤到底怎么做的呢?今天我来教你做,简单美味,谁都可以在家里做出好喝的青菜豆腐汤。
做青菜豆腐汤的食材不只是青菜和豆腐,还有虾皮和香菇,虾皮和香菇的味道特别鲜美,可以替代味精,使汤喝起来极其鲜美。味精其实就是谷氨酸钠,是一种能让人感受到鲜味的氨基酸,而虾皮和香菇就含有很多这样的氨基酸,所以它们的味道很鲜
这就是饭店里做青菜豆腐汤的技巧,一般人不知道,今天就分享给大家,下面就是具体的做法,一起来看看吧~
【青菜豆腐汤】
食材:
青菜、豆腐、干香菇2个、虾皮1小撮、食用油适量、盐1勺。
做法:
第一步,先把青菜清洗干净了,青菜最好浸泡水里,泡一段时间,再捞出冲洗干净,沥干水分备用。
第二步,干香菇需要泡发,泡发后挤掉水分,再切成丁,然后再准备点虾皮。
第三步,起锅烧油,油不要太多了,少放点,汤更清爽,再先放入香菇煸炒出香味。
第四步,再倒入适量开水,大火烧开,放入青菜和豆腐烧开,煮1分钟。
第五步,最后加一勺盐调味,也不需要加味精,撒些虾皮,就可以出锅了。
小知识:
1、干香菇的味道比新鲜香菇更香,因为香菇经过晒干和烘干,其产生鲜味的氨基酸更容易被水解,所产生的的鲜味是味精的几十倍。
2、虾皮的营养丰富,特别是虾青素,是一种抗氧化剂,又叫超级维生素E,虾青素越高,虾皮就越红。
香菇青菜汤,需要准备胡椒粉,盐,油,虾皮,青菜,香菇,先把虾皮放到水里面浸泡一下,香菇清洗干净以后切成片状,青菜清洗干净后备用,锅里面加入适量的油,把香菇片放进去翻炒均匀,再倒入一些水,把青菜倒进去,最后再加入适量的虾皮,出锅之前加入适量的调味料调味就可以吃了。
皮蛋青菜汤,需要准备盐,葱花,胡萝卜,青菜,生姜片,皮蛋,把所有的材料全部都清洗干净,然后切好,锅中加入适量的油,把生姜片放进去炒出香味,再把皮蛋放进去煎一下,之后加入适量清水,用大火烧开,胡萝卜青菜放进去,然后就再次煮开,放一些盐调味就能出锅,撒上一些葱花来吃,味道更加不错。
乳鸽青菜汤,需要准备盐,生姜,葱,青菜以及乳鸽,先把乳鸽宰杀内脏去除,生姜葱清洗干净,把生姜切成块状,葱卷成卷,乳鸽放到锅子里面,加入适量的水,生姜以及葱,大概半个小时左右就加入一些青菜,吃的时候添加适量盐调味,能够补充人体所需要的营养元素。
腊肉青菜汤,需要准备鸡汤,料酒,白胡椒粉,香油,生姜丝,香葱,干香菇,上海青以及腊肉,先把干香菇放到清水里面泡一下,葱切葱白,把其余的切成葱花,腊肉清洗干净,放到开水锅里面煮上几分钟捞出来,把水分沥干切成薄片,炒锅里面加适量。油烧热,把腊肉片切好以后放进去煸炒两分钟左右,香味出来加一些姜丝,葱白略微翻炒一下,然后再把香菇片放进去,倒入一些鸡汤料酒,大火煮开,再改成小火,加一些香油,白胡椒粉,最后再把青菜放进去烫熟,出锅之前撒上一些葱花就可以了。
还可以做肉丝青菜汤,需要准备味极鲜酱油,青菜,海红,瘦肉,先把瘦肉切成丝,里面加一些干淀粉,酱油腌制十几分钟,海虹煮开以后把壳去除备用,青菜清洗干净,把绿叶以及根部分开来,海虹汤过滤一下烧开,加一些已经腌制好的肉丝,大火煮开,把青菜根放进去,稍微煮上几分钟,再加入青菜叶以及海虹汤,煮开以后就可以盛出来吃了,不需要添加食盐,味道也是非常不错的。