四白的准确位置及作用分别是什么
四白的准确位置及作用分别是什么
四白穴，在眼眶下缘的凹陷处。
取穴：目正视，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。
四白穴又叫“美白穴”、“养颜穴”，每天用手指轻轻按揉3分钟，脸上的皮肤会变得细腻、美白。
另外，因为四白穴在眼睛周围，坚持按揉还能有效预防眼病，比如眼花、青光眼、近视等，也能祛除眼部皱纹。
扩展资料
按压方法：使用双手的食指，略微用力进行按压；时间与次数：每次持续按压3秒，10次为1组；最佳刺激时间：早、中、晚，各一组。眼保健操第三节按揉四白穴。
动作要求：闭上眼睛，先将左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，再以两手大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指使之与其余手指一并收拢如握拳状，以双手食指指腹分别在在面颊中央按揉。旋转按揉一圈为一拍，如做八个八拍即六十四拍，则每过一个八拍就改变一次旋转方向。
动作要领：穴位不需要移动，按揉面不要太大。
参考资料来源：人民健康网--眼睛酸痛，点按四白
参考资料来源：人民网--中国女人最爱“白” 美白就从春天开始吧
01
四白穴位于面部，瞳孔正下方，大约在眼睛下边一寸的地方，有一个凹陷处，这就是四白穴。
02
四白穴具有明目的功效，经常按摩四白穴，可以提高眼睛的机能，对色盲，青光眼，角膜炎等病，都有一定的治疗作用。
03
按摩四白穴，可以治疗头痛晕眩，面部肌肉痉挛，神经麻痹等疾病，如果配合着廉泉穴和承浆穴进行按摩，还可以治疗口眼歪斜。
04
按摩四白穴，还可以清热解毒，通经活络，对人的身体具有非常好的保健作用，特别是长期对着电脑工作的人，经常按摩四白穴，可以有效舒缓疲劳。
1 四白穴位置图
四白取穴需双目正视，瞳孔直下，眼眶下凹陷处，取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，双眼平视时在瞳孔正中央下约二厘米处，具体位置如图：
2 四白穴的作用
名目护眼。
用眼过度感觉疲劳的时候，除了眼部要有适当的休息外，按摩四白穴进行刺激，也是舒缓疲劳的好方法，通过对四白穴进行按摩，可以缓解眼部肌肉疲劳，从而起到很好的保健作用，而且对面部痉挛、目赤痛痒，口眼歪斜等五官疾病也有缓解的效果。
3 四白是什么意思
四白穴出自《灵枢·经脉》，意思是指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气，本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白穴时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化成白雾状充斥四周，且清淅可见，因此名为四白。
4 四白的按摩手法
先把左右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回成握拳状，食指所在的位置便是四白穴。
找到穴位后闭上眼睛，将左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，再以两手大拇指支撑在下颧骨凹陷处，然后方向中指使之与其余手指一并收拢如握拳状，以双手食指指腹分别在面颊中央按揉，按揉的时候，手指不要移动，按揉面不要太大。
四白穴属于足阳明胃经穴位图，四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处（目下一寸当眶下孔部位，直对瞳孔）
体表定位
在面部，眼眶下孔处。
简易取穴
方法一
取穴时采用正坐位，双目正视前方，瞳孔直下，当颧骨上方的凹陷中，眼睑下缘正中直下一横指处。
方法二
将左右是指和中指并拢，分别按压在鼻翼上缘的两侧，食指所在的位置即为四白穴。
解剖位置
在眶下孔处，当眼轮匝肌和提上唇肌之间；有面动脉、静脉分支，眶下动、静脉；布有面神经分支，当眶下神经处。
1 四白的准确位置图
四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
快速取穴法：
1. 采用正坐或仰靠，仰卧姿势，双眼平视，瞳孔正中央下约二厘米处，按之有酸胀感的部位。
2.正坐位或仰卧位，在面部，直视前方，瞳孔直下，沿眼眶下约半横指，可触及一凹陷，按之酸胀处。
2 四白穴名解析
四，四面八方之意，也指此穴位所在的周围空间；白是可见的颜色，脉之色。胃经的经水在此穴位迅速气化成天部之水，此穴的物质是从承泣穴传来的地部之水，性温热，从地部流到四白时，因为吸收脾土之热而在此处穴位迅速汽化，汽化后形成的白雾之状充斥四周，清晰可见，所以名“四白穴”。
3 按摩四白的好处
四白穴是养眼明目的特效穴，经常按摩此穴可以使紧张的睫状肌得到松弛，提高眼睛机能，调节腧穴下的神经系统，缓解眼睛疲劳，治疗多种眼疾，面部疾病，还可以美化眼部肌肤，延缓眼部衰老，防治面部雀斑，淡化面部细纹。
4 按摩四白主治疾病
1.按揉四白穴对眼睛保健，治疗近视较有疗效。
2.经常按摩四白，还可以有效治疗目赤痛，目翳，眼睑动，口眼歪斜，头痛眩晕等。
3.按揉四白穴，还可以在一定程度上缓解神经系统疾病，如三叉神经痛，面神经麻痹，面肌痉挛等。
4.配伍阳白，地仓，颊车，合谷穴可以有效治疗口眼歪斜；配伍攒竹穴可治疗眼睑动；配涌泉，大杼穴，能够治疗头痛；配攒竹，颊车，太阳穴，有通经活络的作用，能治疗口眼歪斜，角膜炎。
用冰块敷在肿起的地方,睡一觉会好很多.
如果有淤血情况发生,不要紧张,用热鸡蛋在肿的地方滚.
如果什么也不做,一般如果淤血不是很严重1个星期左右好.
很严重的话2个星期左右.一开始是紫色,然后是黑青,黑青的时候血块会有扩散显现,那是因为开始溶解的缘故.然后就消掉了.
如果有其他不太对的地方,去正规医院跟医生沟通是否是手术出现问题，还是个人体质原因消肿慢
