胃酸过多怎么调理 胃酸过多是什么原因造成的 (引起胃酸过多的原因)
胃酸过多怎么调理 胃酸过多是什么原因造成的 (引起胃酸过多的原因)
胃酸过多主要是因为消化功能出现了问题，会影响胃酸的分泌，人们会出现恶心反酸的症状。可以通过饮食进行调理，平时不要吃一些过酸的食物，选择一些清淡的食物使用，也可以通过药物治疗，通过这些都是可以缓解的。
首先人们应该了解胃酸的主要成分是什么，其实最主要的成分就是盐酸，这也是消化功能最重要的组成部分之一，当人们出现胃溃疡或者是胃黏膜糜烂，就会出现恶心反酸的状况，也是胃酸过多的一种表现，可以通过饮食进行调理，平时不能够吃过酸的食物。在日常生活中，这也是常见的一种胃部疾病，因为胃是人们重要的消化器官，出现问题便会影响人们的健康，对生活工作等方面造成的影响是比较大的，胃酸过多人们一定要从饮食进行调理。
每天要规定进餐的时间，要做到少食多餐，每次吃饭的时候不要暴饮暴食，否则会出现胃酸分泌过多的状况，如果不能够按时进餐，一定要准备一些饼干或者是其他的食物进行补充。在平时的生活中也可以多吃一些碱性的食物，对胃是比较好的，也可以选择吃应季的新鲜蔬果，常见的碱性食物有橘子以及葡萄，最重要的事情就是要少吃过酸的食物或者是含酸的食物，因为这类食物会让胃酸分泌增加。
在日常的饮食中也注意多吃低脂低糖的食物，对于高糖类高脂肪的食物要少吃，特别是刺激类食物也是要少吃的。不能喝的饮品有咖啡刺激性比较大，也要少吃辣椒芥末等，这类食物要尽量避免。胃酸过多的主要原因是饮食不均衡或者是吃的食物过多出现不消化的状况跟遗传也是有一定的关系。
胃酸过多的原因可分为生理和病理两类。
一、生理原因。
生理性胃酸过多的症状主要与外部因素有关，如过量食用酸性食物、过度抑郁和紧张、不规律的工作和休息等。这些不良的生活和饮食习惯会导致胃肠功能障碍和胃酸过多。胃酸过多也可能是由以下行为引起的长期酗酒、喜欢辛辣食物、不规律的生活、不规律的膳食、过量的苏打水、大量吸烟、手术、严重烧伤或细菌感染、遗传等。不吃早餐会加重反酸。
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌神经，促进胃酸分泌增加；饮食不当，如太甜、太咸、太辣、太酸、太冷、太热食物可刺激胃酸分泌增加；部分粗粒、甘薯、甘薯等淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸。在日常饮食中必须特别注意，必须营养均衡，食物也必须合适。
如果你经常吃零食，也可能会刺激胃酸的增加；此外，如果你吃得太饱，也会刺激胃窦，导致胃酸分泌增加。虽然胃酸分泌不直接归类为遗传疾病，但遗传因素会导致不同的体质，不同体质的胃酸分泌水平不一致，对胃酸过多的影响不容忽视。壁细胞的反应增加或总数增加。即使壁细胞总数正常，粘膜也会因高胃酸分泌而受损。
二、病理原因。
胃部疾病是引起胃酸过多的常见病因，具体症状包括急性胃扩张、胃神经纤维瘤、胃癌等。由于胃组织受炎症或占位性病变刺激，胃壁粘膜中泌酸腺功能亢进，导致胃酸液分泌异常。胃病患者常伴有胃胀痛、反酸、恶心和打嗝增多的不良反应。胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、回流性食管炎、胆囊炎等。
胃酸过多又称作胃酸过高，是胃肠疾病的常见症状之一，想要胃舒服需要想办法治疗才行。下面我整理了导致胃酸过多的原因及缓解方法，一起来看看吧。
八大原因导致胃酸过多
1、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
2、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
3、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
4、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
5、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
6、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
7、壁细胞反应性
壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
8、与胃粘膜有关
胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。
胃酸过多的缓解方法
1、每天吃一个苹果
就像俗语说的那样，苹果非常健康，能防止胃酸过多，保持身体健康，不用去看医生。目前尚无研究证实苹果是有效的抗酸剂。只是许多人吃了苹果后，声称胃酸过多的症状减少了。
2、放松、不要有压力
不管是情绪或心理上的压力，都会大大增加胃液分泌，使胃酸过多的症状加重。找出使你压力重重、筋疲力尽的状况。想办法避开这些状况，或是利用各种放松技巧，做好面对它们的准备。
将冥想、瑜伽或经常小睡一会儿纳入日常生活中。你也可以尝试深呼吸、针灸、接受按摩、泡温水澡，甚至在镜子前说一些简单的肯定述辞。
3、进行“脚跟落地”运动
早上一起床，马上喝180到240毫升温水。站直，双臂向两侧伸直，屈起手肘，两掌合于胸前。踮起脚尖，然后脚跟落地。重复10次。之后，继续保持双手姿势，急促地呼吸15秒。
每天早上重复这项运动，直到你开始觉得好多了。这项运动重新调整胃和横膈膜的位置，减轻胃酸倒流的症状。
4、使用药草
(1)、喝半杯(120毫升)芦荟汁，在一天内喝完，但每天不可以喝超过1到2杯(240到480毫升)。芦荟有通便作用，更重要的是它可以减轻发炎症状，中和胃酸。
(2)、喝茴香茶，碾碎约1茶匙茴香籽，倒入1杯沸水中。添加适量蜂蜜，用餐前20分钟喝1杯，每天喝2到3杯。茴香帮助缓解胃部不适，减少胃酸。
(3)、吃或喝芥末，你可以将芥末粉或美式芥末酱溶于水中，泡成茶喝，也可以吃1茶匙芥末。芥末是天然抗炎剂，也是酸性中和剂。
(4)、服用解甘草甜素片剂，这是一种咀嚼片。你可能需要一些时间来习惯它的味道，不过它对治疗胃和控制胃酸过多非常有效。遵循生产商的剂量指示。通常是每4到6小时服用2到3片。
调理胃酸过多的食谱
一、七物鸡汤
食材：党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克
做法：
1.准备好的所有药材都清洗干净，放入盆中备用;鸡肉清洗干净，切成块状备用;
2.清洗干净的七味药用纱布袋装好，然后与鸡肉同放炖锅内，同时放入适量的清水、料酒、葱、胡椒粉等。用大火烧开后再用文火炖40分钟时间即可食用。
二、地黄甜鸡
食材：生地黄250克、龙眼肉30克、红枣5个、母鸡1只、饴糖150克
做法：
1.母鸡去毛去内脏后清洗干净，备用;红枣去核，清洗干净备用;龙眼肉清洗干净，备用;
2.将母鸡放入沸水锅中，煮3分钟后捞起;然后再将生地黄切成0。5厘米见方的颗粒，而龙眼肉则撕碎后与生地黄混合均匀同时再掺入饴糖调理后。将这些都塞入鸡腹内，将鸡腹部向下放入蒸盆中。
3.将红枣放在鸡身上，然后注入米汤上笼用武火蒸2小时，熟后即可食用。
三、冰糖蒸莲子
食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张
做法：
1.干莲子浸泡二十分钟，备用;
2.将莲子把反复搓刷待莲衣脱尽后后再用温水清洗干净，切去两头后用牙签捅出莲心。然后再将莲子放入蒸盆内，放入适量的清水后大火蒸1小时取出。
3.在碗中铺上猪网油，接着把莲子整齐地码在网油上，把冰糖捣碎后撒在上面。再用温纸封口同时放入笼蒸烂莲子，最后蘸上汁即可食用。
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有问题又有来医生签约专家武汉大学人民医院消化内科周忠银主任医师为您解答为。生理性胃酸过多的症状都与外界的因素有关，比如过量的使用酸性食物精神过度压抑紧张生活作息不规律，等等。这些不良生活饮食习惯都会造成胃肠功能的紊乱，会出现胃酸过多的现象。另外，胃部疾病是引起胃酸过多的常见病因具体病症包括急性胃扩张胃神经纤维瘤胃癌等等。因为威武组织受到炎症或者占位性病变的刺激影响下胃壁粘膜中蜜酸性会出现功能性的抗菌。从引起患者出现胃酸液分泌异常的症状表现。并且胃部疾病往往还会伴随有。胃部的胀痛，晚酸恶心，嗳气增多的不良反应，另外是日常溃疡胰腺癌胆道结石等其他病症也会优化胃酸过多的症状出现。
引起胃酸分泌增加的原因主要有以下几个方面：
(1)与遗传有关的体质因素。
(2)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋，如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞（G细胞）分泌胃沁素过高，如G细胞对H+（氢离子）的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
(3)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
(4)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。
由此可见，胃粘膜壁细胞总体的增多，神经内分泌功能紊乱是引起胃酸分泌增加的主要因素，也是十二指肠溃疡形成的基础。
