怀孕期间能吃荸荠吗 吃荸荠对胎儿好吗
怀孕期间能吃荸荠吗 吃荸荠对胎儿好吗
【食材名称】： 荸荠 【热量参考】： 61.00 【适宜人群】： 咽喉干疼、咳嗽多谈、大便不利患者适宜 【禁忌人群】： 小儿消化力弱者忌食 一、荸荠功效与作用
1、荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养价值丰富，对降低血压有一定的效果，还对癌症肿瘤有一定的防治作用。
2、荸荠是寒性食物，既能清热生津，清热泻火，凉血解毒，利尿通便，最适用发烧的人食用，夏秋季节也可以用于治疗急性肠胃炎。
3、荸荠还能促进人体生长发育，尤其对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时还能促进体内的新陈代谢，特别适用于儿童食用。
二、怀孕能不能吃荸荠
怀孕不能吃荸荠。荸荠虽然营养丰富，但是不建议孕妇食用荸荠，属于寒性滑利食品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。怀孕期间应该多吃蛋白质丰富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，避免接触放射线，不要乱服用药物，以免对胎儿造成影响，定期产检。
三、怀孕能吃哪些蔬菜
1、彩椒
如果孕期检查都正常，是可以吃彩椒的，彩椒的营养比较丰富，含有蛋白质，维生素，胡萝卜素，纤维素，无机盐等等，能够帮助孕妇补充身体所需的营养物质，提高免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保证胎儿成长环境的健康安全。
2、金针菇
金针菇含有大量的氨基酸和丰富的蛋白质，能够补充孕期所需要的营养，金针菇富含膳食纤维，能帮助孕妈预防便秘，增加食欲，其中的氨基酸、锌、钙、铁等元素，还促进胎宝宝的大脑、骨骼发育和血液循环。
3、茵陈蒿
茵陈蒿香气浓郁，质嫩绵软，以幼嫩枝叶作为食用部位，具有清热利湿，利胆退黄的功效，孕期只要不过敏，可以食用茵陈蒿，有助于孕妇排出相应的毒素，清热解毒，但也注意日常饮食搭配均衡。
首先，女性在怀孕期间，是可以适当吃一些熟荸荠的。熟荸荠如果吃的适量，对孕妇的身体健康还是比较有好处的，里面维生素、蛋白质等营养元素比较多，在孕期吃了之后，有助于消化。因此女性在怀孕期间，可以少吃一些熟荸荠。
其次，在怀孕期间，熟荸荠不可以吃的太多，因为荸荠属于寒性的食物，如果吃的比较多，在脾胃本身比较虚寒的情况下，容易让孕妇发生拉肚等情况，不利于孕期健康。而且在做荸荠吃的时候，孕妇需要注意，将荸荠清洗干净。因为荸荠都是长在泥沼之中，容易有细菌和寄生虫残留，如果没有清洗干净之后就吃，很容易影响身体健康。
另外，女性在孕期的时候，吃各种有营养的食物，要注意在量方面都要适度。毕竟什么东西如果吃多了，对健康都会有负面的影响。因此在日常吃东西的时候，各种食物都应该适量摄入一些，更有助于营养的补充。
怀孕的时候吃荸荠要慎重，虽然荸荠的营养丰富，但是不太建议孕妇吃，因为荸荠属于寒性食品，尤其是对于怀孕初期是有一定的影响的，会让子宫收缩，有可能会引起流产。
但是荸荠可以清心败火，还能润干润肺，还有助于消化食物，更是有利尿和明目的效果，在怀孕早期的时候不可以吃，本身怀孕早期就比较容易流产，所以要格外的小心慎重，所有能够引发流产的食物都不要吃。
在胎儿比较稳定的时候，比如怀孕中期，是可以吃的，但是要少量不能吃太多，而且在吃的时候一定要弄干净才能吃，对于孕期便秘还有很好的缓解效果，因为荸荠是有通便的效果的。
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，不仅可以开胃解毒，还能消宿食、健肠胃，味道甘美，营养丰富，深受大众喜爱。孕期的女性也能吃荸荠，但要注意适量。
缓解水肿
荸荠的营养价值很高，而且有清肺热，利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，到了孕晚期的准妈妈，通常都会出现水肿的情况，适量吃一些荸荠或者用荸荠熬汤饮用，可以帮助防治妊娠期水肿。
预防便秘
荸荠中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助预防和缓解孕期便秘。荸荠中的磷含量很高，磷元素可促进人体发育，同时可以促进糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。
孕妇是可以适当吃荸荠的，荸荠的营养价值十分丰富，其中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素以及铁，磷，钙等营养成分，对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育具有一定的好处。而且，适当吃荸荠能够防治妊娠期水肿、妊娠高血压等问题。
但是，要注意不能吃太多荸荠，荸荠性寒，可促使子宫收缩容易导致流产的发生，尤其在怀孕中期，由于胎儿的发育是极其不稳定的，最好避免吃荸荠，防止出现先兆流产、难免流产。
尽量多吃一些性情温和的食物。
