清炖猪脚怎么炖才好吃清炖猪蹄(清炖猪蹄)
清炖猪脚怎么炖才好吃清炖猪蹄(清炖猪蹄)
清炖猪脚好吃的做法如下：
1、猪蹄剁成块，然后清洗干净，黄豆浸泡30分钟，花生浸泡10分钟，姜切片，小葱切葱花。
2、锅中倒入适量水，水开后倒入猪蹄，焯水去血沫，捞出过冷水，洗净。
3、将猪蹄倒入砂锅内，加入花生、黄豆、八角、丁香、姜片、生抽，再倒适量清水炖1小时。
4、最后加入盐调味，撒上葱花即可。
猪蹄
猪蹄又称元蹄、猪脚或猪手，是指猪的蹄和小腿，是常被人食用的部位之一。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养成分，具有强壮骨骼、补气血、美容养颜的功效。
大部分人群都是可以食用猪蹄的，尤其适用于骨质疏松的人群、身体虚弱的人群，以及肤质较差的人群。猪蹄作为生活中常用的食材，可以卤煮、红烧炖汤等等，比如卤猪蹄、红烧猪蹄、葱炖猪蹄、猪蹄瓜菇汤、猪蹄玉米汤等美食。
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢。
清汤黄豆炖猪蹄的做法如下：
用料：猪蹄1只、姜2片、黄豆150克、盐8克、鸡精5克、青大蒜花少许、花雕酒50克
步骤：
1、买回来的猪蹄用清水冲洗干净，尽量把血水洗干净。
2、锅中加入清水花雕酒，冷水把猪蹄放进去煮。
3、水开撇去浮末大火煮3分钟，尽可能的把血水杂质煮出来，这样到时候才不会有异味。
4、焯好水的猪蹄用清水洗干净。
5、猪蹄放入高压锅加入1500克水，两片姜，少许的花雕酒加盖高压锅上气转中小火吹10分钟关火。
6、时间到等气没了打开盖子。放入提前一个晚上泡好的黄豆，用高压锅压3～5分钟。
7、等再次没气后打开盖子调味放盐，鸡精，上许的大蒜花增香提味。
8、出锅装入汤碗即可食用。
【猪蹄火锅的前奏：清炖猪蹄】
原料：猪蹄1只
辅料：老姜1块，料酒2.5毫升，大葱4小段，红枣5粒，枸杞30粒，食盐适量
做法：
1、买回家的猪蹄将猪毛拔净，然后用铁夹固定住，转动着烧一会儿。之后再用刀刃刮猪蹄表皮，一边刮一边用流动水冲洗。之后再将处理干净的猪蹄斩块，用清水浸泡30分装，期间换3次水。老姜洗净切片，大葱洗净切段；可以请店家代劳处理猪蹄，但拿回家的猪蹄最好还是要用刀刃刮一刮表皮；
2、锅里倒入清水，放入猪蹄、部分姜片、部分葱段、料酒，冷水煮开后，再煮几分钟捞出洗净；猪蹄飞水这一步，不要盖盖子，要把气味散出来；
3、煮好的猪蹄，用流动水冲洗干净；
4、将猪蹄，剩余的姜片、葱段放入电炖盅里；
5、加够足量的清水，盖上盖子，通电，选择【慢炖】，炖3-4个小时；
6、红枣用清水浸泡5分钟左右，洗掉红枣的灰尘和杂质；
7、枸杞用同样的方法处理好；
8、炖制时间快完成时，提前半小时放入红枣、枸杞；
9、使用时，可在汤里调入适量盐；另准备一份蘸料，将猪蹄蘸着吃即可；
10、假如你是为了做高汤，那就不要放盐了。待汤水冷却后，将其分装在密封盒里，冷冻储存，随吃随取即可。
