高血压患者可不可以经常去汗蒸 对身体有什么危害吗
高血压患者可不可以经常去汗蒸 对身体有什么危害吗
众所周知，汗蒸是一种常见的养生方式，汗蒸可以让人体得到适当的放松缓解身体的疲劳，起到一定的保健作用。汗蒸虽然好但并不是所有的人都适合汗蒸的，那么，高血压患者可不可以经常去汗蒸呢？对身体有什么危害吗？
高血压患者可不可以经常去汗蒸？对身体有什么危害吗？
一、汗蒸可以促进人体血液循环，有利于身体的毒素排出体外，高血压患者不宜长期汗蒸，汗蒸时间不宜过长，汗蒸的过程中可能会导致患者的血压突然升高或大量出汗后导致血压降低，导致患者出现各种不适症状。
二、高血压患者的血压控制稳定后可以汗蒸，如果血压控制不稳定，汗蒸时可能会引起血压突然升高，导致患者出现晕厥、头晕胸闷、胸痛等，不是症状严重时会发生猝死以及心梗死。
三、汗蒸是一种很好的养生方式，正确的汗蒸对身体没有害处，如果长时间的汗蒸对健康也会带来一定的危害。长时间的汗蒸会导致人大量出汗、脱水或虚脱等情况发生。汗蒸是利用加热加温的方法，使人体出汗的高温会加快人的心率，有心脏病的人可能会诱发心律失常，有高血压的可能会导致血压升高，有热性病的可能会出现病情加重。
汗蒸需要根据个人的身体情况来选择，汗蒸后应及时的补充水分。汗蒸后人的毛孔还是处于张开的情况，此时一定要注意保暖，不要受凉，以免风寒邪气体内导致其他疾病的发生。另外，高血压患者要积极的控制血压的升高，避免血压升高对患者带来的危害，高血压患者饮食要以清淡为主，养成有规律的作息，生活干预也能有效的控制高血压的升高。
汗蒸对人有哪些好处？高血压人群也能去汗蒸吗？为什么？
一般桑拿池都有警示标志：喝酒和高血压者不要进入。这说明高血压突然升高对身体的刺激还是很大的，血压的波动也比较厉害。如果平时有高血压，可以泡脚、按摩经络等。这些活动对高血压患者的健康改善是有好处的。平时还可以多刺激神经末梢，保持静脉畅通，还可以起到一定的降压作用。汗蒸对人体促进血液循环也很有好处，但对高血压患者来说，也有一定的风险。
不是不能蒸，而是在蒸的过程中，不容易控制病人的血压，这才是关键所在。促进体表的汗液蒸发，输出和蒸发的汗液，可以御风御寒，对于经常吹空调，在地铁上或汗液流出后，会有肌肉僵硬的关节疼痛的人群，或经常在办公桌前工作，缺乏运动的人群，我们可以通过汗液蒸发来改善局部肌肉僵硬、紧绷的感觉，使体表的汗液流出后，可以起到祛风、散寒和解表的作用。但需要注意的是，如果伴有高血压、心脏病等疾病，不宜进行汗蒸。
汗液的蒸发能增强人体的新陈代谢，能在一定程度上扩张人体的各种血管，从而降低血压。血管扩张后，相对来说，在相同血量的循环下，血液对血管壁的侧压力就不会那么大，也就是说，血压也会降低。汗蒸对人体促进血液循环也很有好处，但对高血压患者有一定风险。不是说汗蒸不能做，而是在汗蒸的过程中是否能轻松控制病人的血压，这才是关键所在。
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病情分析：汗蒸的高温低压，对于高血压病人的影响可能具有两重性，第一外周血管扩张，造成血压突然降低，内脏与脑部供血不足，造成伤害；温度造成血压升高，引起血管出血等症状。意见建议：建议不要进行汗蒸，一般的浴池也都写着禁止高血压与循环系统疾病患者洗浴，以免引起危险。
汗蒸是一种休闲活动，那么对于汗蒸你了多少呢!
汗蒸的好处
1、美容养颜。在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞开始活跃，加速排除皮肤中的毒素，使肌肤充分吸水，具有弹性，几次汗蒸之后，皮肤明显美白起来。
2、减肥。汗蒸也有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体内的脂肪开始加速燃烧，因此，汗蒸具有一定的减肥塑身的效果。
3、减轻压力。使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4、加速身体内部的血液循环，加快排除体内的污物。汗蒸过程中，体温升高，血液加速流转，新陈代谢过程加速，身体内的污物很容易在出汗的过程中排除体外。
但是要注意的是以下这几类人不适合汗蒸哦。
1、高龄老人
我们知道，人体的调节能力，随着年龄的增长是会减少的，微循环系统和汗腺排汗功能也都是会下降的，所以高龄体弱者建议不要参加汗蒸，如果需要可以选择相对低的温度或者缩短使用时间。
2、儿童
儿童身体的各项机能并没有发育完全，而且儿童的体温比成年人的体温上升更快，短时间内调高体温会导致体内的新陈代谢紊乱，为体内的循环系统增加负担。
3、月经期的女性
在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。
4、哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。
此外，孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。
