藕带的做法 藕带怎么做(藕带的做法)
藕带的做法 藕带怎么做(藕带的做法)
1、食材：藕带400g、油适量、盐少许、蒜片少许、醋少许、鸡精少许。
2、把藕带清洗干净，藕带生来就素炒好吃，不需要加肉，就是要保持藕带的原汁原味。
3、什么时候炒，就什么时候切，切早了，就氧化变黑的。
4、锅中多放点油，油太少了，藕带吃着有点涩。再让蒜片在锅中煸出香味来。
5、把藕带倒入锅中，火开到最大，小火炒出来的口感会差很多。
6、撒入盐，藕带不吃盐，不要给太多了。
7、再放点醋，炒藕带一定要放醋的，才能释放出藕带的好味道。
8、最后再放点鸡精，翻炒均匀就可以出锅。
9、藕带不能炒太久，炒老了就不脆嫩了，要掌握好时间。因为我最近不能吃辣椒，就没有辣椒，要是再放点红尖椒，就更好吃了。
藕带的做法有很多种，清炒、辣炒或者凉拌、醋呛，但在湖北，最受欢迎，上座率最高的还是酸辣藕带。放略多的干红辣椒，多加醋，清脆可口的藕带吸收的酸辣的味道，更加开胃爽口，也特别适合夏天里食欲不佳的时候食用。
下面是酸辣藕带的做法.
准备材料：
藕带一把（400克左右）、干红椒7-8只、蒜两瓣、青椒一个
准备调料：
油、盐、醋、胡椒粉、鸡精（根据个人喜好略加，我们家一般不用）
制作方法：
1、藕带切斜段，干红椒剪成小段、青椒切丝，蒜拍碎切细
2、锅内加油，烧热，呛香蒜末，加入干红椒、青椒丝煸出香味后，倒入藕带翻炒；
3、调入盐，加入适量醋（先不要加多），翻炒到藕带略软；
4、调入胡椒粉、鸡精，再倒入适量醋，翻匀起锅。
新鲜的藕带 来源：肖婷
操作提示：
1、青椒主要作用是配色，不放也可以。
2、醋受热后会挥发一部分，使酸味变淡，所以起锅时要再加一点，让酸辣味道突出，先放的第一次醋能让藕带口感清脆。
3、如果不放干红辣椒，同样的炒法，就是醋呛藕带；省略醋和辣椒，就是清炒藕带。
莲藕的油炸方法酥脆可口如下:
材料:莲藕200克；干辣椒四个；生姜四片；蒜瓣，两瓣。
辅料:植物油适量；盐适量；醋适量。
1.将干辣椒切成斜段。
2.莲藕洗净，斜切。
3.姜蒜末。
4.锅中倒入适量的油，开大火，然后放入莲藕，快速翻炒。
5.倒入干辣椒，翻炒均匀姜蒜末。
6.倒入少量香醋，将盐翻炒均匀后关火。整个油炸过程两分钟就够了。想炸的脆，秘诀就是不能炸久。一定是大火炸的。
1.莲藕的做法:用锅铲轻轻刮去莲藕皮，放入水中隔绝空气，避免变色。将莲藕斜切成小段。姜和干辣椒切丝，红辣椒切片。锅里加油，爆香姜和干辣椒。加入莲藕，快速加入盐、白醋、糖翻炒1分钟。加入红辣椒片和鸡精，翻炒半分钟左右，然后出锅。
2.莲藕可以炒、拌、炒、蒸、炸、炒，也可以生吃。它既可以作为主料，也可以作为配料，适用于肉类和蔬菜。最有名的菜是炒莲藕和酸辣莲藕，但是不管怎么吃，味道都是极好的。斜切成细长段，用盐略腌，大火烧油，放入红辣椒丝，翻炒片刻。菜的藕脆无筋，香味浓郁，嫩滑淡雅，简单鲜香麻辣爽口。怎么形容都不为过。用莲藕加工咸菜，如酸辣莲藕、糖醋莲藕等。
一般炒15分钟左右就可以了。藕带是南方常见的食材之一。炒藕带是最常见的吃法。配以青椒、小米椒，能有效刺激味蕾，改善食欲。藕带含丰富的水分，多种维生素多吃，多吃维生素和水分，能消除水肿，减少脂肪燃烧脂肪，预防肠道疾病，改善胃肠功能，使身体更加健康。藕带不建议在日常生活中生吃，因为藕带生长在泥中，泥中含有一定的有害物质。如果不煮熟成熟食用，会导致人体胃部出现一定不适，影响人体健康。因此，日常生活中煮藕带比较好。
做法一，剁椒炒藕带
材料
新鲜藕带，剁椒2大勺，白糖1小勺，姜丝适量，盐适量
做法
1.新鲜藕带洗净后 用手掰成小指长的段儿 记住 最好用手掰断 不要用刀切 这样口感好一些油锅里加入两勺油 烧热 约5成热时 将姜丝、剁椒一起放进去 炒至出香味 锅中开始有红油出现；
2.之后下藕带，加入1小勺白糖 转成中火翻炒均匀 约1分钟左右；
3.加入2小勺清水，加盖子 转成大火焖约2分钟；
4.待水分收干后 加入适量的盐 翻炒均匀即可出锅。
小诀窍
1.剁椒 可以是自己家里腌制的 也可以在超市或菜市场上购买到 只要是自己喜欢的口味或者牌子即可， 可以购买瓶装的 卫生一些 尽量选酸甜适中 这样比较开胃； 2.盐 要根据自己的口味 还有剁椒的咸淡 来添加 清单一些比较好； 3.鸡精 这个菜里不用添加 因为藕带本身就很鲜甜 ； 4.最后一步 水分不要加太多 焖的时间一定不能过长 这样藕带就不脆了。
做法二，
材料
鲜藕400克，藕带，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克
做法
1.鲜藕切薄片，过一下清水；红灯笼椒去籽拍碎切丁；青葱切葱花。
2.将藕片在沸水中烫1分钟捞出；过冷水沥干。
3.炒锅置火上，放油热至7成；下藕片、红椒丁、盐翻炒2分钟；下味精调味即可出锅装盘，滴上香油，撒上葱花即可上桌。
做法三，
材料
嫩藕一段，藕带，青红椒，老干妈豆豉酱，白糖，盐
做法
1.准备材料
2.嫩藕洗净去皮，切成藕丝。青红椒洗净切成圈
3.锅烧热，放油，中大火，油热倒入青红椒圈爆出香味
4.倒入藕丝不断翻炒至藕丝开始变透明
5.加入一勺老干妈豆豉酱
6.加一点盐
7.再加一点点白糖
8.保持中大火，翻炒均匀，出锅
做法四，
材料
莲藕两节，藕带，黑木耳3朵，胡萝卜半个，青椒1个，瘦肉100克
做法
1.莲藕削皮、切片；黑木耳用水泡发后加入1小勺生粉抓洗后用水冲洗干净，撕成小朵；胡萝卜削皮后切花；青椒去籽切块；瘦肉切条后用油、生粉抓匀，腌10分钟
2.热锅，放油，放进瘦肉大火滑炒
3.加入少许生抽
4.瘦肉变色后盛起备用
5.锅里重新放油，倒进胡萝卜，煸炒至软身
6.加入黑木耳，翻炒几下
7.加入藕片，煸炒
8.边炒边淋入少量清水
9.煸炒至藕片断生
10.倒入滑炒过的瘦肉
11.放盐、白糖调味
12.加入青椒，翻炒均匀
13.淋入水淀粉，翻炒至收干汁即可
做法五，
材料
藕1节，干豆豉1小勺20粒（如果没有，用老干妈的豆豉也行，就是味道有些重），小红辣椒2个，小青辣椒1个，酱油，盐
做法
1、辣椒洗净，横向切成小段，备用。
2、藕去皮，切成小块（大约0.8cm见方）
3、起油锅，油可以稍许多点。放入辣椒圈翻炒几下，加入藕丁和豆豉、盐、酱油。
4、点水翻炒至熟，当收得汁比较浓稠时起锅装盘即可。
藕带是每年夏季上市的一种食物，它的做法比较多，可以和各种各样的食材搭配，做出各种口味的美食，深受人们喜欢，很多人都会自己买藕带吃，买回来的藕带如果短时间内不吃最好放在水里面泡着，这样可以起到保鲜作用。
一、藕带买回来要先用水泡吗
如果马上就吃，就不需要泡水，如果短时间内不吃，建议泡水，这样可以保鲜。
一般建议用冷水浸泡，这样可以保鲜。做的时候，把它拿出来，清洗干净，直接煮。
将整个鲜藕带洗净，用清水浸泡。大约七天内它不会变色和脱水。不过，要多注意勤换水，否则藕带的新鲜度会大打折扣。
如果藕带不切，可以在合适的温度下贮藏一周左右。如果藕带的根部被切掉，需要用塑料薄膜覆盖保鲜一周。不过，也建议尽快食用，防止氧化引起黑藕现象。
二、吃藕有什么好处 1.加强胃粘膜
维生素C和蛋白质一起起作用，能结合各种细胞，促进骨胶原的形成，起到加强胃粘膜的作用
2.预防贫血
预防贫血，辅助肝脏运动。
3.改善胃肠功能
丹宁具有消炎收敛作用，改善胃肠疲劳。藕带还含有粘蛋白，这是一种碳水化合物蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻胃的负担。
4.止血
藕带对血小板减少和紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有效。另外，藕带补益脾肾，滋补肾肝，补髓补血。
三、藕带的家常做法
配料：藕带300克、红辣椒、葱、盐、食用油、食盐、鸡精。
方法：
1.将藕带洗净，切成段，用水浸泡。
2.红椒洗净切丝。
3.锅中油加热，加入藕带炒片刻。
4.加入红椒丝、盐和鸡精。
5.炒至鲜美，加入葱炒匀。
6.出锅可装盘。
