孕妇能吃山楂吗
孕妇能吃山楂吗
每次看到大街上串串的糖葫芦都会忍不住的流出口水，想想就觉得这山楂酸甜可口，一口酸甜，慢慢咀嚼，满嘴的山楂鲜香，总是能勾起儿时酸酸甜甜糖葫芦的回忆。每一次自己也会惹不住吃了一串再一串的糖葫芦，因为难挡美食的诱惑啊！这红彤彤的山楂果子本身就特别的诱人，再加上外边裹上一层冰晶的不黏牙冰糖，酸酸甜甜的，即饱眼福又饱口福。那味道就是一个绝！
孕妇能吃山楂吗 ？
慎吃。孕妇不宜过多食用，适量即可。习惯性流产的，一定要避免食用。
山楂的功效那么多，而且民间有一句话叫做酸儿辣女，所以孕妇吃山楂的时候婆婆们往往非常开心，因为那代表着可以抱孙子了。但是，孕妇其实是最不该吃山楂的人群，因为山楂不仅仅有健胃消食、活血化瘀的效果，更有收宫的效果，很容易缩宫造成流产。在此，建议孕妇朋友们不要服用山楂及其制品，想吃酸可以试一下西红柿、葡萄、樱桃、橘子、青苹果等。
孕妇怀孕前期段，不推荐吃过多的酸性食物，孕妇怀孕后本身胃酸分泌过多，导致恶心、恶心、泛酸，如果再吃酸性食物，会刺激胃黏膜。
吃山楂好吗 ？
除了孕妇之外，我们大部分人都可以吃山楂的。山楂是我国特有的药果两用的植物，因为山楂的药用价值，所以山楂制品在我国一直非常受欢迎。山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的基本功效，所以胃口不好的人吃点山楂可以增加食欲。山楂中所含的黄酮类化合物牡荆素能够预防癌症，抑制癌细胞的扩散发展。再有就是其丰富的营养物质，如蛋白质、糖类、维C等能够降血压血脂，调节心率。
女性经常吃山楂效果更好，比如女性经常遇到的降脂减肥、延缓衰老、女性经期的痛经以及经期不稳定等问题，小小的山楂都可以有效的解决这些问题。
效果如此之多，并不代表这吃的越多越好。有的朋友就因为空腹吃山楂过多，造成了胃结石。所以，吃山楂的时候要注意时间以及用量，最好是饭后一个小时之后再吃，而且不可吃的过量。
问题一：孕妇能吃山楂吗？ 孕妇是不宜多吃山楂的，特别是干山楂，干山楂的活血作用比较强，且因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。
活血是指消散淤血。中医认为胎气应当聚，且属瘀，故在妊娠期不宜食用活血化瘀药。现代研究证明、活血化瘀药对子宫却有收缩或兴奋的作用。如川芎、郁金、姜黄、益母草对已孕、未孕子宫呈现收缩或兴奋的作用；红花、牛膝对已孕子宫具有明显的兴奋性。
能够收缩子宫的药材或食物一般具有兴奋子宫平滑肌的作用，收缩子宫后能促使胎儿的排出，从而引发流产。活血化瘀药、补血药中的当归一般会有这样的作用。
鞣酸容易与铁结合很难被吸收,形成缺铁性贫血，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会 *** 肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。鞣酸会干扰人体对蛋白质、矿物质及钙锌铁等物质的吸收，从而也会影响胎儿的正常发育的。
问题二：怀孕为什么不能吃山楂 孕妇不能吃山楂的原因
1、引发流产
中医上有种说法：“山楂只消不补”，脾胃虚弱者不宜多食。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，特别是干山楂，干山楂的活血作用比较强，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。 因此，孕妇要少吃山楂，尤其是有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更要忌食山楂食品。
2、引发胃结石
山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，并且鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸会与人体内的矿物质结合形成胃结石。多吃山楂的孕妇，容易危害胎儿健康。
3、山楂相关食品不宜吃
山楂做成的其他的东西，虽然山楂的含量不是太高了，但还是不建议你食用。例如，山楂饮料，或者是山楂罐头等。怀孕的女性，也要记得，山楂泡水也是不可以的。其依然是有山楂的酸性在里面，即使其已经减弱了很多。
女性在怀孕之后，体内的激素水平变化大，随着这个变化饮食的喜好也在不断变化，虽然山楂口味酸甜，但在怀孕后不提倡孕妇吃山楂，为什么不能吃呢？让我们一起解密一下吧！
山楂
1、女性怀孕后不能吃山楂是因为，怀孕后女性体内的激素水平升高，胎儿不断发育长大已经会压迫到胃部，吃了山楂之后孕妇胃部的不适感会更加强烈，常说的会感觉胃热并且吐酸水。
山楂
2、山楂理气健胃，有活血化瘀的作用，女性怀孕初期，胎儿还不稳定，吃山楂对子宫有兴奋作用，盲目的吃山楂容易产生先兆性流产，所以为了胎儿和自身的健康，能不吃就不吃。
孕妇
3、山楂这种水果，含有大量的果酸，果酸对胃的刺激性又大，女性怀孕后本身脾胃功能就出现退化，很差，如果再过量食用山楂，对自己的消化功能有影响，吃一点就感觉很饱的样子，而怀孕的时候胎儿又需要摄取大量的营养，所以控制好自己那份想吃山楂的心吧。
怀孕
4、山楂自身含有的一些成分对牙齿有腐蚀作用，女性怀孕后本身体质就比怀孕前要弱一些，再因为吃山楂也许会诱发其他一些疾病，安全起见山楂尽量不食用，保护好自己。
山楂
如果真的吃了山楂也不要太恐慌，少量的对胎儿影响不是很大，吃完身体没有不适感也没有问题，但安全起见还是尽量不食用，如果出现不舒服一定要及时就医。怀孕期间一定要注重饮食安全，根据自身的孕期生理特点合理适当的吃一些适合自己的食品，在怀孕期间尽量多吃一些含蛋白质多的食物，也要注重补充维生素和微量元素，在怀孕时期做到营养均衡合理。
刚开始尽量不吃山楂。理论上讲，怀孕期间，只要完全正常的孕妇没有异常出血和腹痛的症状，少量的山楂是可以吃的。具有增进食欲、促进消化的作用，可缓解怀孕期间的早孕反应。
但山楂能兴奋子宫平滑肌，活血化瘀。如果吃多了，容易诱发子宫收缩，甚至导致流产症状；第三，如果孕期经常出现腹痛症状，或者阴道出血，或者既往有自然流产史的孕妇，怀孕后尽量不要吃山楂，以免引起流产症状。
孕中期的饮食要注意:
1.饮食应该富含钙。
钙是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩和维持血液功能的重要成分。孕中期需要大量摄入。沙丁鱼和鱼干是钙的重要来源，但我们应该选择含盐量少的食物。乳制品、绿色蔬菜、鸡蛋、杏仁、芝麻等。都富含钙。高钙食物如果和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃，可以提高吸收率。
2.摄入足够的铁。
铁的摄入可以预防贫血。含铁丰富的食物有红肉、动物肝脏等。如果食物和维生素C一起摄入，吸收率会更高，因为维生素C可以促进人体对铁的吸收。相反，红茶、咖啡等饮料中含有咖啡因，会阻碍体内铁的吸收。孕妈咪吃饭前一小时不能喝这些饮料。
3.吃富含纤维素的食物。
多吃富含纤维素的食物可以有效预防便秘，但需要适量进食，以免影响钙铁的吸收率。为了获得足够的纤维素，孕妇可以用杂粮代替白米饭，用蔬菜汤代替高汤或鸡汤，多吃新鲜水果和蔬菜。每餐吃两种以上蔬菜，一天吃一种以上海藻类食物，如海带、紫菜、海带、紫菜等。
