宝宝菜谱家常菜做法简单「宝宝能吃家常菜教程」
宝宝菜谱家常菜做法简单「宝宝能吃家常菜教程」
本文摘要：宝宝菜谱家常菜做法简单 〖One〗宝宝菜谱家常菜做法 番茄炒蛋：将番茄切成小块，蛋打散备用。热锅冷油，倒入蛋液煎至金黄色，盛出备用。再加入少...
〖One〗宝宝菜谱家常菜做法 番茄炒蛋：将番茄切成小块，蛋打散备用。热锅冷油，倒入蛋液煎至金黄色，盛出备用。再加入少许油，放入番茄翻炒至软烂，加入适量盐调味。最后将煎好的蛋倒入锅中，翻炒均匀即可。 土豆炖牛肉：将牛肉切成小块，土豆切块备用。热锅冷油，将牛肉煎至两面微黄，盛出备用。
〖One〗土豆：富含碳水化合物、维生素C、钾等营养成分，能为宝宝提供能量，促进肠道蠕动。
〖Two〗岁小宝宝夏季食谱：小排骨黄豆汤 特性：猪排骨除含蛋白、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白，能为小宝宝出示丰富多彩优质蛋白质。原材料：猪排骨100克，鲜大豆60克，姜1片，盐、芝麻油各适当 作法：猪排骨清洗焯去鲜血；大豆清洗后，泡10分钟。
〖Three〗蒸南瓜泥 **材料**：小南瓜一块（约200克） **做法**：- 将南瓜去皮去籽，切成小块。- 把南瓜块放入蒸锅中，大火蒸约15分钟，直到南瓜变软。- 用勺子或叉子把蒸熟的南瓜捣成泥状。- 如果需要，可以加入少许母乳或配方奶调整稠度。
〖Four〗推荐菜品一：青椒炒鸡片、鸡肉炒鲜香菇、宫保鸡丁。 推荐菜品二：花生焖鸭、四季豆焖鸭。 推荐菜品三：草鱼或鲈鱼，清蒸或红烧。 推荐菜品四：猪肉炒蒜苔或猪肉炒莴笋，可适量添加辣椒。 推荐菜品五：牛肉炒芹菜和蒜末。 推荐菜品六：海虾——白灼或椒盐烹饪。
〖One〗胡萝卜炒鸡蛋 材料 胡萝卜半根、鸡蛋2个、葱适量、盐少许、橄榄油适量。做法 胡萝卜洗净，去皮后切成小丁，尽量切得细碎一些，方便宝宝咀嚼和消化。鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子或打蛋器搅拌均匀。锅中倒入适量橄榄油，油热后倒入鸡蛋液，待鸡蛋液凝固后，用铲子快速翻炒成小块，盛出备用。
〖Two〗猪排骨清洗焯去鲜血；大豆清洗后，泡10分钟。猪排骨和大豆一起放进锅中，加生姜片、适度的水用火灾烧开，随后转低火慢煮30分钟，放盐调料再略煮2分钟，淋入芝麻油就可以。还能够在汤内加一些绿豆芽，味儿也会很非常好。
〖Three〗将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。02 鱼肉蒸糕 原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干 制法 （1） 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
〖Four〗将肉剁成肉末、香菇、青菜，将肉末、香菇、青菜搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱花，调好口味。把鸡蛋打匀。做小鸡蛋饺子的时候，用勺子。先把鸡蛋摊成一小块蛋皮，再加入肉末。注意用小火做成蛋饺。将准备好的蛋饺放入开水或准备好的汤中继续烧。煮好后，就可以吃了。
〖Five〗做法：豆腐切成块，平底锅内加油烧至7成热，放入豆腐块，小火煎至两面微黄，盛出备用；将干辣椒、花椒用空气炸锅或烤箱烤至微黄后研成细粉，用一层薄薄的豆腐放入平底锅内，撒上干辣椒花椒面，略微用盐调味即可食用。
〖One〗准备一个鸡蛋，洗净表面，防止蛋皮表面垃圾掉入碗里，影响宝宝健康。将鸡蛋打入到碗里。放入2-3滴白醋。再加入4-5颗盐，要放极少量，旨在调和鸡蛋味，因为在宝宝奶粉里就有充足的钠，所以这里不是补钠，因此要放极少。
〖Two〗在蒸制前，先烧开锅中的水，再将准备好的蛋液放入，盖好锅盖后转小火慢蒸。适时取出，这样蒸出的鸡蛋羹口感更佳，也更受宝宝喜爱。然而，尽管鸡蛋羹营养丰富，但不应将其作为宝宝的主食。考虑到宝宝的消化能力有限，每次喂食应适量，随着宝宝年龄增长，可逐渐增加喂食量。
〖Three〗如果宝宝平时喜欢吃肉，还可以尝试制作肉末鸡蛋羹。选用瘦肉并切成碎末状，与蛋液混合后蒸制。这种方法制作的鸡蛋羹口感细腻，肉质鲜嫩，非常适合宝宝的口味。在蒸制过程中，建议妈妈控制时间，大约蒸15分钟即可。总之，无论是单纯的鸡蛋羹、鲜虾鸡蛋羹还是肉末鸡蛋羹，都是宝宝辅食的不错选择。
