炒丝瓜鸡蛋的家常做法大全家常「家常菜丝瓜木耳火腿」
炒丝瓜鸡蛋的家常做法大全家常「家常菜丝瓜木耳火腿」
本文摘要：炒丝瓜鸡蛋的家常做法大全家常 处理食材 丝瓜去皮，切成滚刀块或薄片（根据个人喜好）。鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀备用。大蒜拍碎或切成蒜...
处理食材 丝瓜去皮，切成滚刀块或薄片（根据个人喜好）。鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀备用。大蒜拍碎或切成蒜末，葱花切好备用。 炒鸡蛋 热锅凉油，倒入适量食用油，油热后倒入打散的鸡蛋液。用中火将鸡蛋炒至凝固，炒成小块后盛出备用。
〖One〗下面为您推荐几种处暑吃鸭的食谱。做法一：荷叶蒸鸭块 将嫩鸭切块，与冬菇、姜片、葱段等调料拌匀腌制，再用荷叶包裹蒸制。此菜能解暑止渴，生津润肺，尤其适合血脂高的人士。
〖Two〗推荐食谱：藕粉糊 食材：莲藕1根、水80毫升 做法：将粉藕洗净表皮，然后去皮。之后切块，放入搅拌机中，加入半碗水，搅打成藕泥（越细腻越好，淀粉更容易出来）。打好的藕泥，倒入干净的容器中，置于明火上，开小火慢慢加热，加热过程不停的搅拌。
〖Three〗山药老鸭汤 食材：山药、老鸭子、红枣、枸杞、姜片、麦冬、食盐。做法：将山药洗净切段，鸭子斩块焯水备用。把所有食材放入砂锅中，加水煮沸后转中火炖煮。最后撒入枸杞和食盐调味即可。这款汤品能够滋阴润燥，适合夏天消暑。莲子百合老鸭汤 食材：老鸭、莲子、百合、陈皮。
〖Four〗”说的就是处暑吃红枣的典故，这个时候的大枣味道最为鲜美、营养价值最高，食用后有美容养颜、延年益寿的作用。蘑菇蘑菇中含有蛋白质、维生素、钙元素、铁元素、人体所需的八种氨基酸、无机质、多糖等营养成分，食用后可以促进身体新陈代谢、提高身体免疫能力。
