如何制作简单好吃的午餐「午饭家常菜简单快速」
如何制作简单好吃的午餐「午饭家常菜简单快速」
本文摘要：如何制作简单好吃的午餐 〖One〗自己在家，做一份简单午餐，省事又好吃，下面就介绍几种简单午餐的做法。炒米饭 准备鸡蛋、米饭、胡萝卜、黄瓜、...
〖One〗自己在家，做一份简单午餐，省事又好吃，下面就介绍几种简单午餐的做法。炒米饭 准备鸡蛋、米饭、胡萝卜、黄瓜、葱。
排骨焯水去腥，备用。 炒糖色后加入排骨翻炒，加入调料和水炖煮30分钟，收汁即可。酱牛肉 食材：牛腱子2斤等。做法：牛腱子肉浸泡后去血水，炖煮调味后切片食用。也可放凉后切片蘸料汁食用。蘸料为生抽、醋、蒜末等调制而成。还有回锅翅中、茭白炒肉丝等也是家人最爱吃的家常菜。
蒜苔炒大鱿鱼食物：料蒜台100克、大鱿鱼300克、黑木耳10克、鲜露5克、米酒7克、盐4克。
油麦菜烧腐竹原材料：豆腐皮100g油麦菜300g食用油适当盐适量鸡精适当姜适量。作法：豆腐皮提前一天泡好，切条，油麦菜切粗条。炒菜锅油烧之后放入姜进行爆香。添加豆腐皮段煸炒。煸炒一会儿添加油麦菜爆锅。待油麦菜变松之后添加盐煸炒两下。
糖醋里脊糖醋里脊以其酸甜可口、香酥解馋的特点，深受孩子们的喜爱。虽然烹饪过程中包含油炸工序，但了解其制作过程后，你会发现其实并不复杂，简单学习便能在家中轻松制作。准备食材：里脊肉、鸡蛋、淀粉。
芋头烧鸡腿：芋头先煎后煮保持形状，鸡腿焯水后炒至变色，加姜、葱、蒜、料酒、酱油炒匀，加入红枣和开水，炖煮后加入芋头，小火焖煮至熟，撒上葱花和枸杞子即可。
简易菜丁番茄煲饭做法：准备肉丸子、萝卜丁、豌豆、笋丝、玉米粒、番茄酱、隔夜白饭。热油锅倒入少许油，除了白饭、番茄酱之外，其余材料一并倒入。加少许盐和糖，倒入事先准备的凉开水一小碗，倒入番茄酱。开中小火焖盖大约3分钟。如果水太多可以适当勾芡。将隔夜米饭放微波炉叮热后，扣在盘中。
鱼香肉丝：川菜中的经典家常菜，以其鲜香、酸甜辣的味道和嫩滑的肉丝著称。 番茄炒蛋：国民家常菜之一，简单易做，成本低廉，色彩鲜艳，酸甜可口。 酸辣土豆丝：一道简单到极致的家常菜，主要用到的食材是土豆和辣椒，加入醋调味，制作方便，口感清脆。
简易日式咖喱便当 材料：土豆，胡萝卜，洋葱切碎，肉类（以个人喜好），日式咖喱块，水适量，油适量 做法：土豆和胡萝卜洗净切块，洋葱切碎，肉类切块状或薄片（以个人喜好）。热锅加入适量油，放入洋葱碎炒香。加入土豆和胡萝卜继续炒。加入水焖5分钟。
火腿切丁，与青豆大小相当。鸡蛋打散，加入适量盐和葱末搅拌均匀。热油锅，倒入鸡蛋液炒散，加入葱末、胡萝卜、青豆、玉米粒翻炒均匀。再加入火腿粒，淋入少许绍酒，翻炒均匀。最后加入虾仁，调味后炒匀即可出锅。通过以上简单的午餐吃法，不仅能够快速准备一顿营养均衡的餐点，还能够享受健康与美味。
中午饭吃的家常便饭有：鱼香肉丝、番茄炒蛋、酸辣土豆丝、糖醋排骨、辣椒炒肉。鱼香肉丝：鱼香肉丝是川菜中比较经典的家常菜，也是大众最喜欢吃的家常菜之一。鱼香肉丝选料精细，成菜色泽红润、富鱼香味，吃起来具有咸甜酸辣兼备的特点，肉丝质地柔滑软嫩，备受许多人喜爱。
〖One〗日式牛丼饭 （1）牛丼是一道经典的日式盖饭，将肥牛片和洋葱丝配以调料汁一起烹饪后盖于米饭上，营养均衡又下饭。而从制作方面来讲，简直可以说是无需任何技术含量。（2）配料：肥牛200克，半个洋葱（切条），西蓝花若干块，一人份米饭，生抽30毫升，米酒50毫升，糖10克，适量芝麻。
〖Two〗葱油鸡 用料：海南鸡1/2只、洋葱1个、姜8片、小葱7根、辣椒碎少许。腌料：轻盐酱油3勺、蚝油2勺、料酒2勺、白胡椒粉少许。做法： 鸡肉洗净腌制，加入蚝油和酱油、料酒和胡椒粉，充分抓匀，腌制2小时。 锅中加油，烧热后加入姜片爆香，再放入洋葱煸炒，铺上葱白。
〖Three〗鸡腿肉 200克 青椒 1个 红椒 1个 裙带菜 适量 料酒 适量 酱油 适量 生抽 适量 蒜蓉 适量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 1 植物油 适量 做法步骤： 将鸡腿肉切成块状，加入料酒、酱油、蒜蓉、盐和黑胡椒粉腌制10分钟，使其入味。
〖Four〗做法如下：步骤1：将白萝卜洗净，切成细丝，土豆粉提前泡软备用。步骤2：取适量米饭，加入生拌菜，再放入泡软的土豆粉。步骤3：调制酱汁，加入适量花椒油，再加入切好的葱丝，撒上盐，糖，白醋，香油，搅拌均匀。步骤4：将酱汁均匀淋在米饭和生拌菜上，拌匀即可食用。
做法：鸡肉切丁，加入盐、水淀粉腌制片刻；干辣椒切段，葱白切小段；热锅加油，下花生米炸至金黄色捞出备用；锅中留底油，爆香干辣椒和花椒粒；倒入鸡丁快速翻炒至变色；加入调好的宫保酱汁（酱油饥碧、醋、糖、水淀粉和适量水混合）；最后加入炸好的花生米和葱白，快速翻炒均匀即可出锅。
做法：土豆去皮切片，用清水冲洗后沥干。锅中加油烧热，放入干辣椒和蒜末爆香。加入土豆片，快速翻炒几下，加入适量的水，盖上锅盖焖煮片刻。待土豆片微软时打开盖子，加入适量盐和醋，继续翻炒至土豆片完全熟透，汤汁收干即可。
午饭菜谱家常菜做法有很多种，比如番茄炒蛋盖浇饭、红烧茄子饭、麻婆豆腐盖浇饭等。下面，我将详细介绍这些菜谱的做法。首先，我们来做番茄炒蛋盖浇饭。准备好食材，包括番茄、鸡蛋、米饭等。将番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。接着，热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，翻炒至凝固，然后加入番茄块继续翻炒。
