怎样养胃8款药膳食疗方帮你暖胃驱寒(养胃润肺家常菜)
怎样养胃8款药膳食疗方帮你暖胃驱寒(养胃润肺家常菜)
1、养胃药膳汤胡椒猪肚汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮、切片。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。
1、胡萝卜：健脾消食润肠 胡萝卜味甘、性平，具有健脾消食，润肠通便的作用。常吃胡萝卜能减肥瘦身，美化肌肤，还有清肝明目。胡萝卜含有丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，能让人有明显的.饱腹感，控制食物摄取量。同时它还含有降糖物质，是糖尿病患者日常保健必不可少的食品。
2、山药百合大枣粥 用料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。
3、红枣山药粥：红枣有补中益气、养血安神的功效，山药则有健脾养胃、益气生津的作用。将两者一起煮成粥，既能补益脾胃，又能滋养身体。莲子百合粥：莲子有养心安神、健脾止泻的功效，百合则有润肺止咳、养心安神的作用。将两者一起煮成粥，既能补益脾胃，又能滋养身体。
4、花生猪骨汤：花生具有补血养胃、润肺止咳的作用，猪骨具有滋阴养胃、强筋壮骨的功效。将花生和猪骨一起炖煮，可以有效调理孩子的脾胃功能。鲫鱼豆腐汤：鲫鱼具有健脾胃、益气养血的作用，豆腐具有清热解毒、润燥通便的功效。将鲫鱼和豆腐一起炖煮，可以有效改善孩子的脾胃虚弱症状。
5、党参鳙鱼汤 功效：党参鳙鱼汤有扶脾养胃、补中益气、健身强体的功效，很适合冬季养生食用，是老人养生的佳品。猪肚黄芪汤 功效：这道猪肚黄芪汤有助于改善人们食欲不振的现象，同时具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
十全大补鸡汤。它是一道著名的药膳，常用于气血两虚兼阳虚者。 调经补血汤。它的主要材料有鸡腿、鸡翅、鸡脚、参须、黄耆当归和红花，作用是补血调经，改善月经不调。 气血双补汤。它是一道家常菜肴，主要材料是猪肉 500克，猪肚0克 ，猪排骨 150克，鱼0克。营养丰富，受人喜爱。
莲藕去皮，滚刀切大块，与焯水后的排骨，花生米，葱末姜一起冷水下锅，水没过排骨、莲藕，加入一勺料酒，白胡椒粉，盖盖大火炖20分钟，然后小火煲60分钟以上。（电饭锅可以缩短一半时间，炖45分钟） 4）加入适量盐调味，出锅撒上葱花。 玉米胡萝卜排骨汤 用料： 玉米一根，胡萝卜一根，排骨两根，葱少许，生姜一小块。
银耳羹 银耳羹是一道传统的滋补汤品，主要食材包括银耳、红枣、枸杞等。这道汤具有滋补养颜、润肺养胃的功效，适合各个年龄段的人群食用。排骨汤 排骨汤是一道家常菜，主要食材为排骨、玉米、胡萝卜等。这道汤含有丰富的钙质和营养，有助于增强体力、补钙。排骨汤的口感鲜美，深受大家喜爱。
【第四种汤：黄花菜鸡尖汤】食材：黄花菜、鸡尖 黄花菜泡发，鸡尖洗净过开水，去血水。将所有的材料全部放入锅中，加清水过汤料2-3lm厘米。待汤煲好后加点盐，盛出即可以喝。【第五种汤：木瓜汤】食材：木瓜、黄豆、骨头 木瓜去皮洗净，切小块，黄豆用温水先泡半小时。
茶树菇炖排骨汤，是一款健脾养胃汤。莲藕猪脚汤 材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡。
养胃润肺的汤有丝瓜虾仁汤、皮蛋冬瓜汤、罗宋汤、银耳苹果雪梨白露汤等。
冬瓜薏米老鸭汤：冬瓜和薏米都具有清热利湿的效果，老鸭汤则能滋阴养胃，帮助身体在炎炎夏日中保持水分和电解质平衡。 西瓜皮绿豆汤：西瓜皮有利尿消肿的效果，绿豆则能清热解毒，两者合煮成汤，可以帮助身体排毒降温。
沙参百合汤 可以选择喝沙参百合汤帮助润肺养肺。沙参百合汤由北沙参、百合以及无花果等润肺养肺的食材制成，可以帮助补充肺部津液来滋润肺部、润燥清喉。而且百合、北沙参以及无花果中含有的成分可以提供机体所需，帮助滋养肺脏。银耳鸭肉汤 可以选择喝银耳鸭肉汤。
人参鸡汤：将人参、黄芪、淮山等药材与鸡肉一起炖煮，具有补气养胃的功效。 枸杞山药猪蹄汤：将枸杞、山药、猪蹄一起炖煮，有养胃健脾、滋阴润燥的作用。 莲子百合瘦肉汤：将莲子、百合、瘦肉一起煮成汤，可滋阴养胃，润肺止咳。
百合银耳汤 选用银耳、百合、红枣一起熬煮。一般一个小时左右银耳就会出胶质，就可以食用了。 白茅根猪肺汤 白茅、猪肺、雪梨、陈皮、瘦肉一起煮汤，也是特别适合秋天饮用的汤水。 无花果瘦肉汤 杏、瘦肉、无花果、枸。秋季喝以下汤最好。 番茄鱼鳞汤 番茄不仅可抗衰老，还有抗癌作用。
