热巴晒自制美食,尽显厨艺,娱乐圈拥有好厨艺的女明星还有哪些 (孙俪养生日常菜谱美食)
热巴晒自制美食,尽显厨艺,娱乐圈拥有好厨艺的女明星还有哪些 (孙俪养生日常菜谱美食)
张柏芝作为三个孩子的妈妈，相信张柏芝的厨艺一定是非常了得啦。虽然已经36岁的她，皮肤保养得一直都非常不错，小编相信这也有厨艺的功劳。可以说张柏芝对于烹饪可是非常在行的，做出来的菜不仅色香味俱全，而且速度也是非常快的，只用了半个小时就做了中国，法国，韩国，印度和意大利的菜。
1、比如第一周正是产妇排恶露的时候，在这时候要准备清淡容易消化的食谱，比如菠菜猪肝粥、蔬菜汤、麻油炒猪肝就比较合适；第二周是以帮助产妇调理身体、补气血为主，多吃猪蹄花生汤、猪肚鸡汤、木瓜鲫鱼汤则比较合适。
2、《瘦孕》里面的月子餐食谱有不少，比如桂圆当归鸡汤、鸡肉山药粥、燕麦南瓜粥、香菇炖鸡、月子水、生化汤、姜丝鲈鱼汤、党参山药杏鲍菇鸡汤、制首乌补气鸡汤、杜仲巴戟天枸杞鸡汤、清蔬休养鸡汤等等。
3、许多新妈妈对月子餐存在误解，认为过度进补会导致身材走样和健康问题。其实，关键在于科学搭配和均衡饮食。这份精心整理的月子餐食谱，是明星们保持身材的秘密武器：第一阶段（1-7天）：排污利水，祛恶露。以清淡为主，如活血化瘀的汤品，帮助肠胃恢复和恶露排出。第二阶段（8-14天）：养肝固肾，催乳。
男明星杜江为了更贴合《红海行动》里的海军形象，在电影开拍前进行了为期21天的魔鬼训练。每天只吃500g鸡胸肉和西兰花，还要进行6小时的力量训练，在健身房疯狂虐自己。
饿了就硬扛（这个……个人不是很建议，因人而异）据说这样也能燃烧脂肪。小编个人是觉得减肥最主要的是管住嘴。李荣浩在这种严格的自我身材管理下，一个月足足瘦了十来斤。
刘诗诗的减肥方法更是疯狂了，她5年不吃主食，但是这样的减肥方法并没有让她瘦下来，于是经过一段的时间，她便找到了自己的合理减肥方法，她每天会控制自己的食量，并且她还会保证有充足的睡眠时间，不吃油腻的东西，要多吃一些水果。就经过这样的一段时间之后，她最终变成了一个成功的女神。
而在健身减肥行列中，明星们的健身时长和强度更是让我们惊恐，张钧甯自曝每天会坚持3小时的运动时长，而空闲时间她也会随时随地的运动起来。彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。
颖儿每天一粒老干妈 颖儿之前在《千山暮雪》中因为太胖太土气而遭到众嘲，之后她就下决心减肥，曾经为了掉称，每天只吃一粒老干妈来控制自己的食欲。但这之后也因为方法不够健康，导致迅速反弹。
我为了减肥做过事比较疯狂。因为在大一那年，遇到一个心怡的学长，很喜欢很喜欢的那种，那个时候胖胖的我，充满了自卑和油腻的脂肪，为了能美美的向学长表白，为了能跟他在一起，我痛下决心，开始减肥。
