夏季有那些清凉食谱 谢谢了,大神帮忙啊(夏日菜谱美食图片绘画作品)
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夏季养生食谱 消暑五豆汤 材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2小时，可淡服亦可加糖甜芦逗服。
分享八道超级下饭的菜谱，这些美味绝对能让你三碗米饭都不够。黄焖鸡 食材：鸡腿、香菇、土豆、青椒、红椒做法：切小块的鸡腿与香菇、土豆、青椒、红椒一同烹饪，加入调味料，慢炖出浓郁的黄焖鸡汤汁。
腰果仁松脆的，青瓜也特别的芳香，这也是一道口味淡可口又好吃的家常菜。
西红柿炒鸡蛋，尖椒土豆丝，鱼香肉丝，糖醋排骨，尖椒炒肉丝，虎皮尖椒，尖椒酿肉，炒蒜苔。
麻婆豆腐：四川省汉族传统名菜之一，主要原料为豆腐和猪肉末，突出了川菜麻辣的特点。豆腐营养丰富，含有多种人体必需的微量元素，是老少皆宜的美食。 鱼香肉丝：选用新鲜猪肉，加入木耳、笋丝等配料，采用鱼香味型烹制而成。肉质鲜嫩，口味独特，深受大家喜爱。
宫保鸡丁 宫保鸡丁，归属于四川菜之一，调料尽管简易，可是做出去的口味与众不同，滑爽，是一道常见家常菜式，下饭菜贼好。甜酸排骨 甜酸排骨，是一道以猪大骨为关键食物，美味可口的一道菜，因为它含有香甜可口的口感，因此 备受大家的钟爱，是一款很好的开胃小菜。
1、苦瓜炒肉片 - 材料：苦瓜、瘦肉片、蒜末、油、盐。- 做法：苦瓜切片，瘦肉片用盐腌制，先炒苦瓜至微熟，再加入瘦肉片和蒜末翻炒。此菜有清热解暑的效果，适合夏季食用。 酸辣土豆丝 - 材料：土豆、辣椒、醋、蒜末、盐。- 做法：土豆切丝焯水，炒至断生后加入辣椒和蒜末，最后调入醋和盐。
2、夏天吃什么菜好吃又简单呢？以下推荐几种菜谱：凉拌黄瓜 材料：黄瓜、蒜末、辣椒、醋、酱油、白糖、食盐。做法：黄瓜洗净拍碎，加入蒜末、辣椒圈，再调入醋、酱油、白糖和少许食盐，拌匀即可。简单爽口，非常适合夏天消暑。番茄炒蛋 材料：番茄、鸡蛋、葱花、油、盐。
3、水果沙拉：新鲜的水果如苹果、香蕉、橙子、葡萄和西瓜等切成小块，搭配酸奶或者蜂蜜，既清爽又富含维生素。 凉拌黄瓜：黄瓜切片，加上蒜末、醋、盐、糖和香油拌匀，简单爽口，有助于消暑降温。 番茄炒蛋：新鲜的番茄和鸡蛋是夏季的好搭档，不仅色香味俱佳，而且提供了丰富的维生素和蛋白质。
四，牛羊肉强烈推荐菜谱【香菇炖牛肉】食物：牛里脊肉，香菇，青椒，生鸡蛋，蒜头，生抽酱油，黑椒汁，耗油，白砂糖，盐，木薯淀粉，食用油。作法：首先将牛羊肉清理干净，擦拭表面水，切成小肉丁，把香菇清理好以后也切成丁，蒜头，朝天椒也滚刀块。
番茄炒蛋 - **材料**：鸡蛋3个、番茄2个、盐适量、糖少许、油适量。- **做法**：鸡蛋打散加盐调味，番茄切块备用。热锅加油，倒入蛋液炒至凝固后盛出。再次热锅加油，放入番茄块翻炒至出汁，加入少许糖提鲜。将炒好的鸡蛋倒回锅中，与番茄快速翻炒均匀即可。
蔬菜炒饭：将米饭和各种蔬菜（例如胡萝卜、豌豆、玉米等）一起炒熟，可以加入少许酱油或盐调味。这道菜既营养又美味，适合小孩子食用。 香蕉酸奶冰淇淋：将香蕉和酸奶放入搅拌机中搅拌均匀，然后倒入冰格中冷冻数小时，即可制作出健康的香蕉酸奶冰淇淋。这道甜品既清凉又可口，是小孩子喜欢的选择。
在夏季天气炎热的日子里，我们最喜欢吃一些清爽不油腻的凉拌菜，我也经常喜欢在小孩放学后给他们准备一些简单易做的凉菜，像凉拌西红柿、拍黄瓜等等，清凉爽口的同时，也能让他们吃饭之前开开胃。
以下是一些适合小孩子喜欢的菜谱：蔬菜披萨：将切碎的彩色蔬菜（如胡萝卜、黄瓜、番茄等）放在面饼上，撒上奶酪和各种配料，放入烤箱烤熟即可。鸡肉卷：将煮熟的鸡肉撕成丝，加入蔬菜丝（如胡萝卜、黄瓜等），用薄饼卷起来，切成小段食用。
草莓甜品 酸甜草莓，流心果酱，细腻奶油，口感酸甜层次丰富，果香四溢入口即化，咬一口整天的烦恼在这一刻都“莓”了。面条 酱汁浓郁的肉块，肥瘦正好。脆嫩青绿的小青菜，鲜甜脆口。吸饱汤汁的Q弹面条，爽滑有嚼劲。热热乎乎来上一碗，抚慰了挨饿的心。披萨 纯手工揉制的饼皮，超薄酥脆。
春节美食绘画指南，让您的作品简洁而美观： 绘制盘子和立体效果：- 在纸张边沿描绘一条粗线，营造盘子的三维感。- 在盘中央画出叠放的鸡腿轮廓，注意表现出鸡腿之间的层次。 添加配菜和餐具：- 在鸡腿旁边添加玉米和香蕉的图形。- 画一个碗，里面是沸腾的汤，并在鸡腿后描绘一个酒瓶。
首先，来绘画草鱼的形状轮廓。将草鱼的鱼头绘画出来。然后绘画草鱼上面滑刀的印痕。在草鱼的下方，画出汤汁和配菜。再把配菜画的更多一些。最后，我们将草鱼的盘子绘画一下就OK了。
步骤一：勺子的基础形状/用勾线笔轻轻画出一只勺子的轮廓，让孩子们感受到餐具的细腻线条。步骤二：汤圆的圆润之姿/在勺子中央，描绘出一个圆圆的汤圆，它的存在，就像冬日里的阳光，温暖而甜美。
