夏季饭盒菜谱美食做法窍门,小熊饭盒蒸菜菜谱
夏季饭盒菜谱美食做法窍门,小熊饭盒蒸菜菜谱
把酸辣汤底加入饭盒的蔬菜豆腐汤里，加入荞麦面，放入新鲜的番茄片、熟蛋。
1、粉蒸茼蒿 原料：茼蒿、米粉、盐。做法：切掉老茎，只留茼蒿叶，清洗干净，稍沥干水份。撒入适量盐和米粉，搅拌均匀。把茼蒿和米粉拌均匀，让每片叶子都均匀沾上米粉。把茼蒿平铺在盘或蒸笼上，上蒸锅开大火蒸15分钟即可。
2、加热饭菜：用小熊电热饭盒所配的量杯往里面加适量的水，再把要加热的饭菜放到小熊电热饭盒配备的饭盒和菜盒里，装好后盖上盖子，按下开关，等工作指示灯灭的时候也就意味着饭菜已经加热好。
3、蒸米饭：用量杯往发热盘中加入适量的水，然后将适量的生米和水倒入不锈钢饭盒中，并将不锈钢饭盒放入机体，如要蒸肉等时，要放在蒸碟上并放入不锈钢饭盒里面，最后盖好外盖。 加热饭菜：用量杯往发热盘中加入适量的水，饭菜装入不锈钢饭盒，并放入机体，最后盖好外盖。
4、用量杯往机体内加入适量的水。如下图所示：将适量的生米和水倒入饭盒中，放入机体，盖好上盖。如下图所示：把菜放入饭盒，米饭的上方，盖好上盖。如下图所示：接通电源，按下开关按钮，工作指示灯亮，表示电热饭盒经开始工作。
土豆去皮，切滚刀块。放入蒸锅蒸约20分钟，至土豆软糯。筷子戳一下，能轻松穿透就可以了。洋葱切成碎末。放在矿泉水中浸泡10分钟，怕洋葱味太重中途可以换1到2次水。沥干水分。等到土豆蒸熟了，就趁热将洋葱碎混入土豆一起捣碎，这样既能保存洋葱清脆的口感，又能带有一丝甜味。
洋葱炒五花肉 主料：五花肉100g、青椒50g、洋葱100g、胡萝卜200g。辅料：油、盐、八角、老抽、花椒、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油。鸡中翅 主料：大米250g、墨西哥风味鸡中翅4个、番茄1个、鸡蛋1个、西兰花70g。辅料：油、盐、糖、生抽、葱花、胡椒粉。
起油锅，爆香葱花，放入肉丝拌炒，至半熟时放入白饭，加入调味料（1）翻炒均匀后，起锅备用。另将小香肠煎熟，放入便当内。
蒸煮饭盒菜谱黄金咖喱饭材料：蘑菇、土豆、胡萝卜、青椒、红肠、百梦多咖喱、米饭（事先用电热饭盒蒸好备用）步骤：蘑菇、土豆、胡萝卜、青椒、红肠切丁放入饭盒蒸30分钟。放入咖喱块，蒸2分钟，待咖喱块完全融合。把融合的咖喱与材料搅拌均匀。
煎蛋： 现在电饭锅低涂一层香油或花生油，热一分钟，把打散并调好味的蛋铺进去，盖盖。两分钟就好了。2 ）烤鸡。（鸡腿 鸡翅 鸭肉都可以）。用生抽 料酒 姜片 蒜 葱 腌一下肉，把姜片铺到电饭锅底，把鸡放在电饭锅里。淋腌的汁上去。盖上闷几分钟，闻到香味就把鸡肉翻一下，继续闷。
加入盐和醋调味，炒至土豆丝变软即可。这些菜谱不仅简单易做，而且风味多样，可以根据个人口味进行调整。制作时注意食材的新鲜度和卫生，以及饭菜的保存方法，确保带到工作场所或学校的饭菜既美味又健康。此外，使用保温饭盒时，最好在饭盒底部放一层隔热垫，以保持食物的温度和口感。
做法：茄子洗净，切成约5cm粗的长条。放入盘中，上蒸锅蒸熟。取出晾凉后入冰箱冷藏。大蒜去皮洗净，压成蒜泥。调入所有“调料”，成调味汁。取出冷藏的茄子，淋上调味汁，拌匀即可。粉蒸萝卜丝 原料：萝卜2根、米粉1小碗、油、盐适量。
轻食主义——清新便当 新鲜的蔬菜，简单的烹饪，以轻盈，健康为主的便当是最好的选择。
