一荤一素菜谱美食,求菜谱一素一荤一汤一主
一荤一素菜谱美食,求菜谱一素一荤一汤一主
【第一道：芋头扣肉】食材：五花肉一大块、荔浦芋头一个、酱油、蚝油、姜片、葱结、老抽。做法： 芋头去皮，切块； 五花肉焯水10分钟，扎孔后涂抹酱油； 炸五花肉至金黄； 切五花肉为薄片； 叠放芋头和五花肉，加入调料，蒸40分钟，倒扣即可。
莲藕洗净切大块、姜拍松、葱切段待用。汤煲中加半锅清水。排骨洗净在炒锅中炒干水分出肉香且色变白时。将姜、葱和排骨放入砂锅中煮大火煮开转小火熬煮半个小时。待汤色发白后加入切块的莲藕继续煨一个小时用筷子可以轻易插进藕里就差不多好了。
晚餐：米饭，豆腐汤，肉丝炒豆芽，黄瓜炒鸡蛋。周三：早饭：稀饭，牛奶，煮蛋，午餐：米饭，凉拌皮蛋，肉丝芹菜 晚餐： 馒头，清蒸鱼，冬瓜汤，香菇炒肉丝。
菜心，水煮肉片，排骨汤，鱼香肉丝。其中水煮肉片的做法如下：材料：主料：猪里脊肉，大白菜。辅料：油，盐，糖，料酒，淀粉，辣椒，鸡蛋，葱，姜，蒜，鸡精，辣椒酱，酱油。
星期一 中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。
G厚姜片，30G花椒，把水烧开，小火炖2小时，放盐，再炖15分出锅淋香油洒香菜末。汤，豆腐紫菜汤。一锅水烧开，把豆腐200G做成8毫米见方的小丁，紫菜100G洗去沙子，放进碗里，放食盐、香油、葱花、姜末，用开水一浇就可以上桌了。上面这四菜一汤，好吃，好做，待客还不丢面子。
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
但是，我没有灰心，坚持学了下去。果然，“功夫不负有心人”，去年国庆节，我终于学会了一道菜，还成功地做了出来。 国庆那天晚上，我和爸爸妈妈说：“今天由我来做一道菜——‘香葱炒蛋’，请你们品尝，看看我做得好不好。”于是，说做就做，我立刻动起手来。 做这道菜，需要以下材料：香葱、鸡蛋、盐、鸡精等等。
早餐：麦片一两，加牛奶半斤，鸡蛋一个，麦片和鸡蛋先煮熟再加牛奶，因为牛奶加热超过80度会损失营养，不加糖。早餐可以长期吃这个，对于通便也很有好处。加餐：一个西红柿或一根黄瓜或一个时令水果。中餐炒菜吃米饭。一荤一素一汤，荤菜最好是海鱼、虾这样的低脂肪肉类。
说起我最喜欢吃的鱼香肉丝，它也是许多人的最爱，鱼香肉丝之所以能打败尖椒土豆丝、糖醋里脊、红烧肉等等家常菜群雄，独占鳌头，成为家常菜冠军，有几个要素，那就是它价廉物美，而且有荤有素，最重要的一点就是他色香味俱佳，最有趣的是在没有鱼的时候，可以享受到鱼肉的美味。鱼香肉丝的做法并不是非常复杂。
我爱吃的一道菜作文三百字要写具体 你好 可能谁都想不到我最爱吃的一道菜竟是普普通通的番茄炒鸡蛋。尽管它很普通，可我就是喜欢它。每次番茄炒蛋一上桌时，我都会先欣赏它，然后再慢慢、仔细地去用心品尝它。
第二步，确定作文主题，即立意，也就是写一个判断句。主题是自己的一个鲜明的认识，当然要符合命题的要求，正确而又深刻。 如标题《我的亲人》，可以确定这样的主题：“我的亲人 是一个慈爱、高尚的人。”如上述爱因斯坦的材料，可以写一个这样的主题：“智慧来自于对知识的终生追求。
1、工地食堂一般做白米饭、各式加豆米饭、馒头、花卷、芝麻火烧、贴饼子、烙饼、千层饼、发糕、糖三角、荤素包子、豆包等。这是一道相对非常传统的菜，拥有着比较麻辣的口味，比较符合现在年轻人的口感需求，在四川地区基本上每一家每一户都会做这一道菜。
2、水煮肉片，土豆烧牛肉，椒盐排骨，这三种菜出现的几率比较高，而且制作方法简单。当然每一个地方会有一些区别，也有一部分人会比较喜欢吃红烧肉，绝大部分的情况下，工地的食堂不仅会准备一些肉食，也会准备一些素菜，这就能够达到荤素搭配的效果，满足人体所需要的营养。
3、素的相对就是煮白菜、雪菜百叶、长豇豆、空心菜什么的，每日一汤只能是清淡的紫菜汤、番茄蛋汤、榨菜蛋汤、雪菜番茄汤。。口味要互相转换。保证每天一个主荤、+素菜2个+汤，（要是当地物价允许能控制的话就把一个素的换成小荤、炒炒肉丝什么的，基本上市这样啦。工地嘛，毕竟条件有限。
主食：我家的主食都是米饭。一般我回到家以后，首先就是淘米，放到电饭煲里煮上。这个时间基本是30分钟，饭熟，菜也能做好了。我家的菜谱一般是家常菜，通常是一个串荤菜，一个素菜，一个汤。比如青椒炒肉、鱼香肉丝、蚝油包菜、素炒油菜、酸菜土豆汤、紫菜蛋花汤等等。
今天早上，小兰还睡得很晚，赶去上班，看见桌子上有两个饭盒。她匆匆离开，拿起饭盒就出去了。中午等午休的时候，她发现拿了老公的饭盒。她想：反正婆婆做了两份，菜应该差不多。结果，当她打开饭盒时，她惊呆了。里面全是素菜，连一块肉都没用，只有她自己。
待客之道，礼数至上，女生去男方家里，客气一下主动要洗碗，是应该的。但是他家里怎么做？真指挥女生去洗，自己一家人就坐着聊聊天，一点忙都不帮，真的合适吗，其他事情也是一样的。
1、如果是快餐盒饭，每人每天7元，中晚两顿，按一荤两素每顿则要两荤四素，确实比较困难啊！不过也能做。周一青笋鸡丁，凉拌兔子，素菜可选炝莲白，炒土豆丝，干煸四季豆，炒胡萝卜丝。周二红烧仔鸭，粉蒸肉（多配衬底），素菜南瓜丝，凉拌三丝（罗卜、粉丝、红萝卜），炝凤尾，炒苕尖。
2、这个应该是比较划算的。两个菜，一荤一素，再打一个比较好的汤平均每个人也就十块左右。扣除水电，燃油平均每个人也就15块钱。30个人乘以15等于450，你还有150的利润。
3、早餐一般都比较平价，3元解决还不错，中午跟晚饭就贵一些，也看你吃什么，一般吃米饭配一荤一素大概8元，一般面食也不会超过10元，但是要吃好些就贵了，十几二十就是黄焖鸡米饭、鸡公煲、麻辣烫之类的，再贵的就是去吃单炒菜。
