第一步:首先把准备好的豆角摘洗干净,再用刀切成大约10公分左右的长条,切好后放入碗中备用。然后准备一个红椒洗净,去籽,切成红椒丝,我们尽量切得细一点,最后再切点葱花和蒜末。
豆角可以和很多菜一起炒著吃,比如:豆角炖土豆、豆角炒青椒、豆角炒茄子、虾仁炒豆角、豆角炒杏鲍菇、豆角丁炒鸡蛋、豆角炒肉等。豆角炒杏鲍菇的做法:主料:杏鲍菇150g、豆角150g。
豆角可以搭配土豆、排骨、腊肉、茄子、辣椒等一起炒。豆角炒肉的制作方法:长豆角处理干净,摘成长段。锅中倒入食用油、蒜、姜、花椒,大火爆香。倒入猪肉片,翻炒至变色。
第2步豆角+鸡肉+木耳:豆角具有健脾、补肾、止泻、益气、生津。木耳可以益气、养胃润肺、凉血、止血、降脂减肥。搭配同食对高血压、糖尿病、心血管病有一定的防治作用。
1、首先将豆角仔细的清洗干净,准备好肉备用。把豆角掰成小段,烧水,水开后放入掰好的豆角焯3分钟,切片或者段。起锅,倒入火麻油。油热后,将准备好的猪肉倒入翻炒。猪肉炒至变白,盛出备用。
2、准备长豆角一把,先去掉根部,再切成10厘米长的段,放入盘中备用。蒜子一小把切成蒜片,放入小盆中,再放入几粒红干椒,红椒半片切成条,一起放入盆中。等食材准备好以后,我们开始进行下一步操作。
3、把豆角的两端摘掉,然后再放入水中清洗干净,接下来我们把它切成小段。
4、将豆角摘洗干净,顺长切成丝备用。猪瘦肉切成末,加点盐、料酒和少许湿淀粉腌制一会儿。炒锅注油烧热,将肉末倒进去炒至变色后盛出。炒锅重新注油烧热,用姜蒜末爆香后,放入豆角丝翻炒。
5、做法一 豇豆洗净切段后放入水中焯熟,干红辣椒切成小段备用。锅中热油,炒香干红辣椒段,并放入豇豆翻炒。在豇豆中调入酱油和白砂糖,稍加翻炒即可出锅,摆盘后再淋一层拌饭酱即可。
6、做法:豆角掰成大约一寸长,干辣椒切段。开火炒锅内倒入油,豆角平铺锅底,注意翻面,等豆角外皮开始变皱、熟了就可以拿出淋干油。锅内放少许油,姜末蒜片肉末翻炒,变色放入花椒,干辣椒不停翻炒。