特殊家庭菜谱美食减肥汤减肥瘦身汤配方有哪些
特殊家庭菜谱美食减肥汤减肥瘦身汤配方有哪些
今天小编来给大家分享一些关于特殊家庭菜谱美食减肥汤减肥瘦身汤配方有哪些 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、山楂玉米须汤功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。
2、古方防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。古方荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。
3、推荐理由：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。冻豆腐木耳酸汤。
牛肉加淀粉料酒腌制10分钟，少油爆香葱姜蒜。加入丝瓜和菌菇翻炒一会，加水盖盖煮4分钟，加入牛肉煮至变色，加点盐和胡椒粉调味即可。紫菜虾滑汤食材：鲜虾、鸡蛋、紫菜。
海带洗净，玉米切小段，香葱切葱花起锅热油，炒香葱花，加海带翻炒2分钟，倒入适量清水，加玉米煮沸后在煮10分钟，再加适量盐和鸡精调味即可养生减脂汤食材：冬瓜一块，花甲300克，葱花姜片，料酒1勺，盐少许和白胡椒粉少许做法：冬瓜去皮切厚片，花甲提前放1勺盐浸泡20分钟吐沙。
简单好吃的低卡减脂汤：南瓜胡萝卜虾仁浓汤刚做完运动，想着做个什么既好吃又低卡路里的午饭呢，于是就有了这款颜色和营养都很丰富的浓汤。
准备菜椒一个。胡萝卜一根。洋葱一颗。黄瓜一根。西红柿四个步骤step2将准备好的西红柿。黄瓜。菜椒。胡萝卜。洋葱切丁备用。步骤step3锅烧热但不要放油，倒入切好的西红柿丁，因为我在减肥所以不放油的，其实放些食用油更好吃。
香菇切片，胡萝卜切丁，菠菜切小段，鸡蛋打散。锅内加入适量橄榄油，倒入香菇胡萝卜，香菇炒软然后倒入适量水，煮开倒入菠菜，再次煮开淋入蛋液，蛋花浮起来加盐调味完成。
香菇高丽菜汤。洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。豆芽青椒丝汤。烹调方式：金针（干）30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克，将所有材料加4～5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。黄瓜金针菇汤。
瘦身蔬菜汤的做法窍门如下：红萝卜、胡萝卜分别洗清后去皮。将所有的材料切成不规则的形状。锅中倒入适量的水，放入切好的蔬菜煮约15分钟左右。用网筛筛去蔬菜，只留菜汤即可。
有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。速成蔬菜面：以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。
1、冬瓜玉米虾仁汤今天做了鲜美好喝的冬瓜玉米虾仁汤，做法很简单，关键是低脂低卡，太适合减脂期了，你们快安排～准备做法：虾仁+1勺料酒+1勺胡椒粉，抓匀腌制一下。锅中热油，先煸香葱花，放入冬瓜翻炒一下，加入一大碗水。加入玉米煮5分钟，再加入虾仁煮3分钟，出锅前撒盐，胡椒粉调味即可。
2、这道汤可以说养身瘦脸功效非常显著，大蒜本身就能提高自身免疫力的功效，而枸杞有清热明目的功效，两者配合上玉米冬瓜去水肿的功效，可以说是一举4得。材料冬瓜250克，少许葱花.做法1．冬瓜去皮洗净切片备用。2．锅内放适量清水开火烧开倒入冬瓜片加锅盖烧开，约烧开5分钟。
3、步骤1：猪棒骨入煮锅焯。步骤2：焯过的猪棒骨入电煮锅，加葱、姜、大料、开水，盖上锅盖煮。步骤3：煮至棒骨8分熟时，切成段的玉米入锅同煮。步骤4：冬瓜去皮、去瓤。步骤5：冬瓜洗干净切成片。步骤6：棒骨9分熟时将冬瓜入锅同煮，加盐继续煮。步骤7：食材都熟了加胡椒粉、味精。
4、玉米冬瓜汤是一道很清淡的减脂汤，玉米的味道很浓，清爽好喝鲜美，做法也超级简单。食材：玉米一根冬瓜一小块葱花盐鸡精做法：玉米洗净切成小段，冬瓜去皮去籽洗净切成块。锅中放入少许油，放入冬瓜翻炒均匀。
5、建议参考以下：第一步：玉米半根，冬瓜一块，排骨适量，葱花适量，盐，鸡精，姜片适量，料酒少许。第二步：清洗冬瓜，排骨和玉米，洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。第三步：冬瓜切成适合大小，玉米则横向切片。第四步：锅中加入油，翻炒葱姜出香味后放入排骨，排骨煸透后加水煮。
1、山楂玉米须汤功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。凤菇豆腐汤功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。
2、菠菜蛋花汤是一种低热量、高营养的汤品，适合减肥期间食用。以下是一份简单的菠菜蛋花汤的制作步骤：材料：-菠菜200克-鸡蛋1个-盐适量-鸡精适量-水适量步骤：将菠菜洗净切段备用。将鸡蛋打入碗中，加入少量盐和鸡精搅拌均匀备用。锅中加入适量水，煮沸后加入菠菜段，煮至菠菜变绿色。
3、对于经常熬夜一族来说是一款很不错的减肥补品。金针豆腐瘦肉汤材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。
4、喝冬瓜汤有很多的好处，那喝什么冬瓜汤可以减肥呢？。冬瓜汤可以减肥吗冬瓜汤是有好的减肥效果的。冬瓜本身就是热量不高，不含有脂肪，再加上所含有的丙醇二酸可以抑制糖类转化为脂肪，所以具有很好的减肥瘦身效果。
5、对于想要减肥的人来说，常吃一些低卡、高纤维的蔬菜汤不仅可以控制饥饿感，还能加速新陈代谢，帮助身体消耗脂肪。下面介绍五款超强的减肥蔬菜汤，让你不再为减肥烦恼。西蓝花蔬菜汤这款汤采用西蓝花、菠菜和洋葱等蔬菜制作而成。
6、番茄汤。番茄是女性美容养颜的好东西，并且也是西餐里出现过很多的汤了。煮番茄汤的时候可以加入洋葱，鸡肉，卷心菜以及蘑菇等，可以多加自己喜欢的蔬菜类。不过番茄最好是整只放下去作为调味哦，这样对减肥效果更有好处。
【红枣苹果生姜汤】食材准备：苹果半个、生姜1块、红枣8个、——红枣苹果生姜汤的做法步骤：步骤准备一个苹果洗干净切半去核，步骤然后切成苹果丁切好放置一旁备用，步骤碗里放入几个大枣，步骤倒入适量的清水用手搓洗干净。
-红枣8个做法步骤：苹果洗净，切半去核，然后切成丁状，备用。将红枣洗净，放入碗中，倒入适量清水，用手搓洗干净，沥干水分。红枣切片，去核。生姜切片，切丝。在锅中倒入适量清水。加入洗净的红枣和生姜丝。倒入切好的苹果块。盖上锅盖，开大火煮3分钟。
苹果雪梨汤食材：苹果、雪梨、大枣、枸杞、冰糖把苹果和雪梨倒入一点面粉，搓洗一下，再用清水冲洗干净，去核切滚刀块，把红枣、枸杞洗干净备用。准备一个砂锅，加入适量的水，放入苹果、雪梨、大枣、冰糖，大火烧开，转小火炖煮一个小时左右。
山楂有利于降血脂，且有抗氧化功效，降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。由于苹果含有天然果糖，可中和山楂酸味，冰糖无需放太多。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，消暑解渴。
然后加冰糖融化之后就行。这种汤不仅好喝，而且：清胃火、除口臭相当的不错。苹果与什么煲汤最好？上面介绍了三种煮法，其实苹果可以同很多的食材一起煲汤，这个大家可以慢慢去尝试，苹果煲汤不仅味道好，而且对身体也有很大的好处，尤其是身体素质不怎么好的人，可以多吃苹果，生吃煮着吃都是挺好的哦。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
