清淡去火晚餐(降火菜谱美食做法大全窍门)
清淡去火晚餐(降火菜谱美食做法大全窍门)
1、晚餐我一般都是做清淡的菜式，给你说说我昨晚做的菜肴吧。2个人3个菜：紫菜干鱿鱼蛋花汤、肉片炒莴笋片、清蒸鲈鱼。
凉拌苦瓜。原料：苦瓜200克。调料：丘比草莓酱。苦瓜洗净切小段、去籽，焯水捞出沥干，放进冰箱冰镇一下即可取出装盘。吃时配蘸丘比草莓酱即可。拍黄瓜。
芫爆肉丝。芫爆肉丝是山东特别经典的一道菜，芜爆其实就是香菜炒，因为香菜的学名叫芜荽，这道菜风味非常独特，北方人应该大部分都会知道的，香菜味浓郁，再伴以黄酒，胡椒和蒜末的味道，奇香入口。
海菜拌豆腐：（1）北豆腐1盒，发制海菜30克，皮蛋1个夏天菜式，香莱茸15克，白砂糖5克，鸡精2克，红辣椒油15克，香色拉油15克。
夏天一周的菜谱家常菜：凉拌豇豆角、红烧肉炖茄子、虾仁滑蛋、爆炒腰花、红烧大排、茄汁蘑菇、番茄酱焖菜花。凉拌豇豆角 一道好吃又简单的凉拌豆角就做好了，清淡可口，口感爽脆，超级好吃，下酒下饭都合适。
蔬菜口感清新，营养丰富。 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑解渴的功效，将绿豆煮烂后加入适量的冰糖，既解暑又健康。这些家常菜在夏天食用既清爽解腻，又营养丰富。可以根据个人口味进行调整，让这个夏天更加惬意。
夏季是吃清淡饮食的好时节，下面给您推荐几道清淡可口的家常素菜：凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，拍散蒜末和辣椒粉，加入适量的盐、醋、糖、鸡精和香油，拌匀即可。番茄鸡蛋汤：将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。
夏日炎炎，宝宝食欲不振？别担心，秀美妈妈来帮你！就来分享5款清爽美味的宝宝夏季食谱，不仅营养丰富，还能激发宝宝的食欲哦糖渍番茄酸酸甜甜，口感超赞！番茄富含维生素C和A，助力宝宝健康成长，提高免疫力，减少生病机会。
可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。
那么，8个月大的宝宝上火了吃什么降火呢？下面为您介绍三款适合宝宝的降火食谱。雪梨银耳汤这款汤品具有滋阴润肺、消痰降火的神奇功效。只需将雪梨、银耳和贝母等食材一同炖煮，即可享受美味又健康的甜品。
夏季幼儿开胃的食谱及做法牛肉燕麦粥食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。
1、雪梨炖冰糖 雪梨具有润肺清热的作用，炖冰糖能够增强这种效果，对于干咳、喉咙干燥有很好的缓解作用。材料：雪梨1个、冰糖适量。做法：雪梨去皮去核，切成块状。将雪梨块和冰糖放入炖盅中，加入适量的清水。
2、雪梨炖银耳 材料：雪梨1个、银耳适量、冰糖适量。做法：银耳提前泡软，雪梨去皮去核切小块，与银耳、冰糖一同放入炖盅，加适量清水，隔水炖1小时即可。 百合莲子汤 材料：百合30克、莲子50克、瘦肉250克。
3、而山药排骨汤则能算是春季必备的美食啦！以山药和排骨作为主料，配以食物为辅料蒸煮而成，具有补中益气等功效。原料：一根山药，两至三块排骨，2~3枚香菇，4颗大枣，10克枸杞。
4、炒螺蛳！“清明螺，抵只鹅。”春天，正是采食螺蛳的最佳时节。这个时节螺蛳还未繁殖，壳中又没有小螺蛳。肉质丰满肥美，同时又保证了口感。
