阿胶食用方法
阿胶食用方法
1、阿胶捣碎，用黄酒浸泡3天（阿胶粉半天即可）。泡好的阿胶中加适量的红糖，搅拌均匀。放进微波炉中大火蒸10分钟。红枣用水浸泡几小时，沥干，放进微波炉中高火蒸两分钟。
3 阿胶该怎么吃 阿胶膏 食材：阿胶，黑芝麻，核桃，红枣（干），桂圆，冰糖，黄酒。做法：买来的阿胶多半是块状的成品，这种需要加工成粉末，可采用敲碎，或者打磨成粉末。
每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开恭后，连吃带喝，口味又香又甜。 此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
做法：用阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。功效：本方适用于一般血虚症。
阿胶红枣 食材：阿胶，红枣（干），黄酒，红糖。做法：阿胶捣碎，用黄酒浸泡3天（阿胶粉半天即可）。泡好的阿胶中加适量的红糖，搅拌均匀。放进微波炉中大火蒸10分钟。
牛奶冲服 每次取阿胶粉一匙（约3～9g）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。
可以做成阿胶糕吃。准备用料：阿胶125克、黄酒200克、核桃仁100克、熟黑芝麻150克、蔓越莓干60克、干红枣40克、枸杞40克、桂圆肉40克、冰糖粉130克。阿胶打成粉加黄酒浸泡48小时。
做法：取阿胶250克，砸碎。放入带盖的汤盆，加入黄酒浸泡一到两天至泡软。取冰糖200克，加入250ml冰糖水，倒入泡软的阿胶中，上锅蒸一到两个小时至全部融化。
阿胶的食用方法有：加牛奶，加鸡蛋，加蜂蜜，加红茶，加梨子。加牛奶 舀一匙阿胶粉放入杯中，加入热牛奶，边加边搅拌，让阿胶粉充分溶化后服用。温服，口感香甜绵软回味悠久。
1、我们可以把阿胶、蜂蜜、鸡蛋三者搭配起来食用，我们可以先把阿胶进行炖化，在这时候把鸡蛋和蜂蜜一起放进去，要注意每天空腹喝一次，这种食用的方法可以很好的治疗我们身体疲劳和咳嗽的症状，坚持一段时间就会有很好的效果的。
2、牛奶冲服 每次取阿胶粉一匙（约3～9g）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。
3、阿娇羹 原料：阿胶250克，黄酒250克，冰糖200克，黑芝麻、核桃仁各250克 做法：取阿胶250克，砸碎。放入带盖的汤盆，加入黄酒浸泡一到两天至泡软。
阿胶的吃法较多，比较简单的吃法是把阿胶打成细粉，然后冲水服用。由于阿胶本身是块状，比较硬，没有办法直接口服，所以可以选择打成粉状，然后冲水喝，或用熬好的中药汤液冲服。
我们可以把阿胶、蜂蜜、鸡蛋三者搭配起来食用，我们可以先把阿胶进行炖化，在这时候把鸡蛋和蜂蜜一起放进去，要注意每天空腹喝一次，这种食用的方法可以很好的治疗我们身体疲劳和咳嗽的症状，坚持一段时间就会有很好的效果的。
每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开恭后，连吃带喝，口味又香又甜。 此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
四：胃寒者少喝绿茶。绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝绿茶。
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。
绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。 塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
绿茶的功效与作用 防晒 绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。
可以提高视力，减少眼部疾病的发生，同时绿茶热量比较低，可以起到减脂、瘦身的作用。但是，喝茶有一些禁忌：胃寒的人不宜喝绿茶；新茶不宜喝新；贫血的人不宜喝；酒后不宜喝；发烧和用药期间不宜喝；睡前不宜喝。
