雨水节气的养生食谱(雨水美食菜谱大全视频)

雨水节气的养生食谱

在此，医生给我们推荐了一个雨水养生方——山药红豆汤，做法很简单，取100克山药和50克红豆一起煮汤即可，其中山药有健脾的功效，红豆则可以利水，两者搭配则可以起到健脾利水的功效，非常适合雨水时节养生食用。

雨水吃什么传统食物雨水节气的美食有哪些

春笋 雨水时节吃春笋是我国南方地区的传统习俗。这一时期，南方春笋正值生长期，鲜嫩多汁，清脆爽口，正适合食用，是特有的时令野味。民间也认为在这个时期吃春笋有节节高升的好寓意。

雨水节气的风俗食物有：春笋、韭菜、红枣、蜂蜜、罐罐肉、爆米花。传统习俗：回娘屋，雨水节回娘屋是流行于川西一带的另一项风俗。

吃罐罐肉雨水节气这天，出嫁了的女儿要回到娘家，送上自己做的一罐肉，这罐肉是用小火煨的，肉质酥烂，里面还放了甘蔗、红枣、桂圆、枸杞等食物，炖出来的食物香甜滋补，包含女对老人的一片孝心。

雨水应时什么样食谱?

雨水节气养生食谱 红烧猪蹄 原料：猪蹄750克，盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，长寿藤3克，冰糖50克，汤1300克。

雨水节气中，地湿之气上升，且早晨时有露、霜出现。针对这样的气候特点，饮食调养应着重于调养脾胃和祛风除湿。大枣汤[用料]大枣15～20枚。[做法]将大枣洗净，加水用大火煮开。然后改用文火慢煮，至大枣烂熟即可食用。

桂圆阿胶红枣粥：（1）用料：粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，枣〔干）10克。

下面是小编为大家精心推荐的雨水养生美食食谱，希望能够对您有所帮助。养生美食菊槐绿茶饮洁净的菊花、槐花、绿茶各5克，放入瓷杯.用滚开水冲泡，加盖后浸泡10分钟，不时代茶饮用。可清热去火。

特点：蒜香菠菜味道清香可口，而且可以改善肠道健康。在雨水节气食用是非常适合的。蒜汁莴笋 材料：准备八十克莴笋、香油适量、盐适量、蒜适量。做法：莴笋去皮洗净上面的粘液。先切成大片。再切细丝。