最美家常菜南瓜炒蛋做法,咸蛋黄炒南瓜的做法
最美家常菜南瓜炒蛋做法,咸蛋黄炒南瓜的做法
1、南瓜和鸡蛋是能一起吃的，南瓜是人类栽培较古老的作物之一，种植历史久远，南瓜抗逆性强，种类繁多，适应性强，地域分布广，高产耐贮，果实形状、大小、品质各异，果色缤纷多彩。原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。
1、先将南瓜去皮，去瓤，洗净后改刀，切成长长的小段备用。咸鸭蛋只取蛋黄，蛋白就浪费一下吧，用刀把咸蛋黄碾碎后，再用刀剁一下，这样更加细腻。
2、准备好原材料。将咸蛋黄放入加盖的容器中， 高火打1分半钟。拿出来后趁热用勺碾碎。南瓜容器表面覆盖上保鲜膜，放入微波炉中高火打三分钟。烧热锅，锅中放入少许油， 下入咸蛋黄末翻炒。
3、南瓜切条，过水煮至7分熟，捞出过冷水，裹上玉米淀粉；起锅热油下咸蛋黄，中火炒至冒泡；下南瓜，翻炒均匀，撒上葱花即可。
4、南瓜_咸蛋黄的做法步骤具体如下几点：南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段。南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10-15分钟，蒸至熟透，取出晾凉。咸蛋黄碾成粉状，香葱洗净切碎待用。
5、将南瓜去皮去瓤。切成宽度约为1厘米的长条状。锅内加水烧开，倒入切好的南瓜煮约2分钟。待南瓜稍软后捞出备用。将咸蛋黄放在小碗中。用勺子碾碎成泥状。锅内倒入少许油，烧热后倒入碾成泥的蛋黄。
1、第一种口味，蒜蓉炒南瓜。这是一款轻松简单、家常做法，适合在平常家庭餐桌上使用。方法很简单，将南瓜切成块状，热锅加油，爆香蒜末，将南瓜块一起放入锅中翻炒，加少许水，熬至南瓜软烂即可。
2、香煎南瓜 将南瓜去皮切成适当大小的块状，用米醋和盐腌制15分钟，取出沥干水分备用。锅内放少量油，加入葱姜蒜爆香，然后放入南瓜煎至两面金黄。最后，撒上少许香菜点缀，即可食用。
3、椒盐炒南瓜 材料：南瓜、椒盐、葱、洋葱、油。做法：将南瓜切成薄片，葱和洋葱切成小块；锅中倒入适量油，加热后放入葱和洋葱爆香，再加入南瓜片，翻炒均匀，最后加入椒盐，炒匀即可。
4、炒南瓜的做法如下：南瓜削皮、去籽清洗干净，切成薄片，当葱白倒入油锅中炒出香味。加入南瓜大火翻炒几下，加水盖上盖子焖一会。加盐，边炒边焖，至熟起锅时，加葱花少许，即可装盘。
1、做法步骤：第1步、南瓜花约20朵洗净备用，土鸡蛋准备一个。第2步、将南瓜花泡水中二十分钟，然后如图把中间的花蕊去掉。第3步、将土鸡蛋打匀备用。第4步、锅中放油，然后将土鸡蛋煎至颜色金黄。
2、南瓜花可以做成爆炒南瓜花、南瓜花炒鸡蛋、南瓜花粥等，以南瓜花炒鸡蛋为例，制作方法如下：摘除南瓜花的瓜蒂，放到流动的清水下洗干净。将鸡蛋打入碗里，将其打散后放入冷锅热油里炒熟，炒熟后装盘备用。
3、新鲜南瓜花去茎去蒂，去芯，清洗一下。2 将南瓜花放人盆里倒入适量凉水加少许食盐，浸泡3分钟左右。取出。3 蛤蜊淘洗干净放入锅里加入适量凉水煮熟。取肉。图中的蛤蜊我只用了一少部分，剩下的另作他用。
4、将南瓜花洗净切碎、鸡蛋搅成鸡蛋液、葱切葱花。将南瓜花放入鸡蛋液，加入盐搅拌均匀。锅中倒入油烧热加入葱翻炒几下，加入南瓜花鸡蛋液。小火炒待鸡蛋液定型，然后翻炒鸡蛋几下，关火加入鸡精即可。
5、南瓜花炒鸡蛋的做法 南瓜花去除花芯、外面绿色的花托。洗净后用盐水泡十分钟后，清洗干净控水 准备材料：鸡蛋打散火腿肠切成小段葱姜蒜切碎备用 煎好鸡蛋后，用盘盛出。
1、南瓜花约20朵洗净备用，土鸡蛋准备一个。将南瓜花泡水中二十分钟，然后如图把中间的花蕊去掉。将土鸡蛋打匀备用。锅中放油，然后将土鸡蛋煎至颜色金黄。
2、红椒顶刀切。 蒜瓣切碎。 南瓜花剥离花托，洗去花粉，放到盐水里泡几分钟捞出沥干。 南瓜花切段。 花托杆去除粗皮切段。 鸡蛋打入碗中，加适量盐并打散备用。
3、做法 将南瓜花洗干净并处理好，备用。先将打散的鸡蛋在热油中煎好，鸡蛋别煎老了，变黄就铲出备用。在锅内加少许油炒南瓜花，同炒就好了。
1、南瓜蒸鸡蛋有解毒，保护胃黏膜以及提供营养物质的作用。
2、南瓜和鸡蛋适量同吃有什么好处 补充营养 南瓜是蔬菜类，单独吃南瓜能补充膳食粗纤维、维生素、矿物质等成分；若是再搭配上鸡蛋一起食用，就能补充蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。
3、南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。南瓜和鸡蛋一起进食并不会产生反应，南瓜属于杂粮类蔬菜，具有提供给人体淀粉和维生素的作用，而鸡蛋是属于高蛋白食物，为人体提供蛋白质，鸡蛋和南瓜一起吃不会对人体产生不良影响的。
4、促进胆汁分泌，加快胃肠蠕动。南瓜中钴的含量是所有蔬菜之冠，有利于胰岛素分泌，有补血作用。南瓜很久以前就从美洲传入中国，被誉为“特效保健蔬菜”、“最佳美容食品”。
5、南瓜一般情况下是可以和鸡蛋一起吃的，南瓜属于营养丰富和比较好消化的食物，鸡蛋和南瓜一起来吃，并不影响肠胃消化能力。
