南瓜的做法大全家常菜谱(南瓜菜谱简单美食做法视频)
南瓜的做法大全家常菜谱(南瓜菜谱简单美食做法视频)
1、食材准备：南瓜1/4个、绿豆1小碗、黄冰糖适量、纯净水适量。蒜香南瓜 这道菜很素，但是它的清香味儿十足，只要吃一口，就难以停下来。食材准备：南瓜半个、蒜3瓣、油两汤匙、鲜酱油1汤匙、盐少许。
1、电饭煲南瓜焖饭的做法如下：准备好2杯大米和1个贝贝南瓜，普通南瓜也可以。大米淘洗两遍。南瓜刮皮，贝贝南瓜的皮是可以吃，刮不太干净也不要紧。南瓜去籽，切1公分左右的小丁。大米和南瓜丁倒入电饭煲内。
2、给老南瓜去皮切成小块‘把切好的南瓜小块加清水一起放进豆浆机里，先放南瓜块，再注入清水，我放的南瓜比较多，所以水量一般是加到最高水位。
3、准备食材：大米、南瓜、水。南瓜去皮切丁备用。大米两杯淘洗干净。南瓜粒和大米搅拌均匀。加入适量的水，上锅蒸20分钟即可。准备食材：大米、南瓜、水。南瓜去皮切丁备用。大米两杯淘洗干净。
4、南瓜米饭好吃的蒸法如下：准备原料，原料很简单，只要一个贝贝南瓜，一些大米就可以了。根据选择的贝贝南瓜的大小来决定米量的多少。先把大米清洗后用清水浸泡1小时左右。因为蒸的时间短，米要提前浸泡，否则会夹生。
5、大米需要淘洗干净，一般淘洗两次即可。将准备好的大米放入电饭锅中，然后加入适量的南瓜块，先将南瓜饭焖煮好。先处理一下食材，将准备好的广式腊肠切成小块，备用即可。
锅热后加油，放入葱姜蒜爆香。放入南瓜块翻炒。加入盐、鸡精、生抽、料酒调味。炒至南瓜变软，出锅即可。蒜蓉炒南瓜 将蒜切成蒜茸备用。锅热后加油，放入葱姜蒜爆香。放入南瓜块翻炒。
南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。
青南瓜丝饼、青南瓜炒肉、脆嫩青南瓜丝、青南瓜炒芦笋等。青南瓜的功效与作用：防癌治癌：吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌，防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
炒南瓜的做法如下：南瓜削皮、去籽清洗干净，切成薄片，当葱白倒入油锅中炒出香味。加入南瓜大火翻炒几下，加水盖上盖子焖一会。加盐，边炒边焖，至熟起锅时，加葱花少许，即可装盘。
1、【南瓜肉丸子】食物：南瓜1一小块、白砂糖1勺、粘米粉适量。作法：南瓜削皮切成薄片，煮熟的南瓜把里边的水扔掉，趁着热加1勺白砂糖。用汤勺碾成泥，少量多餐添加粘米粉，拌和成面絮状物，揉成面团。
2、南瓜大枣粥材料：鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。做法：洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可。
3、田园南瓜饼、南瓜丝炒咸鸭蛋、南瓜蒸蛋、蛋黄_南瓜、蚝油焖南瓜、金沙南瓜条、南瓜金针菇汤、粉蒸南瓜肉、番杏拌南瓜、小炒迷你南瓜片、南瓜烧排骨、南瓜红烧肉、脆嫩南瓜丝、芦笋炒南瓜、胡萝卜南瓜粥等。
