过期的钙片可以服用吗
过期的钙片可以服用吗
不可以。
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。三九999钙维D将钙与维生素D进行有机结合，确保人体高效吸收。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b9019f5dd6e57d8da9773812ef70"target="_blank"title="点击查看大图"class="duanpof574-09e4-3778-ced5 ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b9019f5dd6e57d8da9773812ef70?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
扩展资料：
钙的作用功效
1、促进青少年骨骼生长发育。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心
悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%92%99%E7%89%87"target="_blank"title="百度百科-钙片"百度百科-钙片
最好不要食用。食用超过保质期的商品，安全无法得到保障。
食品标签上保质期的含义是指“在标签上规定的条件下保证食品质量的日期，超过保质期限的食品仍然可能是可以食用的"。上述中“规定的条件”，一般指的是储藏方法，如通风、干燥、阴凉等，在保质期内食品完全适于出售和食用。
拓展阅读：
产品的保质期是指产品的最佳食用期。产品的保质期由生产者提供，标注在限时使用的产品上。在保质期内，产品的生产企业对该产品质量符合有关标准或明示担保的质量条件负责，销售者可以放心销售这些产品，消费者可以安全使用。
保质期不是识别食物等产品是否变质的唯一标准，可能由于存放方式，环境等变化物质的过早变质。所以食物等尽量在保质期未到期就及时食用。
开启的食物类的保质期将会缩短，所以尽早使用完，避免产品质量发生变质。
参考资料：
百度百科：保质期
不可以。
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。三九999钙维D将钙与维生素D进行有机结合，确保人体高效吸收。
扩展资料：
钙的作用功效
1、促进青少年骨骼生长发育。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心
悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
参考资料来源：百度百科-钙片
钙片过期一年是不可以吃的。钙片是一种保健品，主要可以为儿童的生长发育提供钙含量，但是钙片一旦过期，就相当于废品一样，里面的钙成分已经挥发的比较少，而且使用后还会造成患者的肠胃疼痛，所以是不可以吃的。
可以在日常饮食中多以钙和维生素含量高的蛋类和肉类为主，可以有效地加强骨骼的发育，也要多去户外晒晒太阳，促进骨骼对钙的吸收，加强生长。平时也要注意睡眠，充足的睡眠才可以使骨骼生长发育的更快，而且也有利于钙质的吸收。
如果没看日期，就吃了过期的钙片，一般对身体是没有太大的危害。当然应该也不会有什么反应。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，注意观察，看有没有身体的不适，比如腹部胀痛，恶心，拉肚子等，请尽快到医院就诊。但是以后一定要注意，口服任何东西时一定要看保质期。
