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美食菜谱

有氧运动心率参数 20岁是几次每分钟，30岁时几次每分钟，40岁时几次每分钟

人的最佳运动心率因年龄、性别、体质与健康而各有差异。一般来说，20—30岁左右的青年人运动时的心率控制在150—175次／分；40—50岁的中年人运动时的心率控制在140—155次／分；60岁以上的老年人运动时的心率110—135次／分为宜。这是健...

[93] 心率与年龄对照表

2023 / 04 / 04 2:26:08

段婆
健康资讯

干猴头菇的做法大全家常(干猴头菇的家常做法)

干猴头菇的做法如下：1、材料展示：猴头菇150g、鸡腿1只、黑木耳50g、料酒10ml、胡椒粉10g。2、准备配料：猴头菇洗净煨煮好并切块，黑木耳洗净鸡腿切块。3、入锅炒制：蒸锅加水放入料酒、胡椒粉、黑木耳、猴头菇和鸡块，大火蒸熟即可。干猴头菇的家...

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2023 / 04 / 04 2:27:30

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美食资讯

炖羊排的做法最正宗的做法(清炖羊排)

炖羊排的最正宗的做法如下：1、清炖羊排主料是羊肋排，超市买的一包大约1斤半重，带骨不带皮。2、羊排洗净，切成约5厘米长的大块。3、烧一锅热水，放入羊排煮沸后两分钟捞出。4、另用砂锅烧一大锅热水，将煮过的羊排放入，煮沸后撇掉血沫。5、盘中配料第一行左...

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2023 / 04 / 04 2:21:51

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美食菜谱

脆皮烤鸭的配料和制作方法(脆皮烤鸭配方)

制作脆皮烤鸭的原料：1.主料：净鸭一只。2.配料：土豆一个、洋葱半个。3.腌料：花椒盐、八角、小茴香、生姜、桂皮、大蒜、大葱、花椒、生抽、盐、糖、料酒；4.刷料：老抽、蜂蜜、水果醋。5.沾酱：鸭油、甜面酱、水...

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2023 / 04 / 04 2:16:06

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美食菜谱

桂花酒怎样做(桂花酒的制作方法)

桂花酒的制作方法：1、摘下的桂必须是干净的，没有泥沙，将桂花置于阴凉通风处阴干一天。2、取一干净带密封的罐或是瓶，高温消毒后擦干水份，倒入三分之一的白酒（高粱酒），将阴干后的桂花倒进罐里。3、混合搅拌后，根据容器再次倒入高粱酒至8分满，放入冰糖。4...

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2023 / 04 / 04 2:10:23

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美食菜谱

怎么做好吃，煮毛豆的家常做法(煮毛豆的家常做法)

煮毛豆。以前在饭店吃煮制的毛豆，卖相非常好，自己做不管是那样的火候，毛豆总不是绿色的。那天好朋友来家她是做菜高手，请教了她才知道主要问题不是火候的掌握，就是在煮熟了加少许碱面。一点碱面就解决了我一直以来困惑的问题，今天呈上来与大家分享。(收起)食材...

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2023 / 04 / 04 1:53:13

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美食菜谱

养生粥的功效以及做法大全，有哪些呢 (养生粥的做法与功效)

首先介绍一下，山药薏苡仁养生粥，赤小豆配上铁山药薏米粳米，将山药洗净切碎即可，赤小豆提前浸泡3小时，薏苡仁提前浸泡12小时，赤小豆下冷水入锅煮沸，煮至赤小豆微裂倒入浸泡好的薏米和粳米，大火煮沸，小火煮浓。倒入山药继续煮20分钟，即可出锅。山药薏米粥...

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2023 / 04 / 04 1:36:05

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美食资讯

微波炉可以做蛋挞吗 (微波炉能做蛋挞)

;01能微波炉能做蛋挞的。只需要将调制好的蛋黄液倒入蛋挞皮内，再把蛋挞放在垫了油纸的微波炉托盘上，最后放入微波炉加热就可以了。用微波炉烤蛋挞，最好打开微波炉一两次查看加热进度，避免蛋黄液被大火烤焦。相信...

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2023 / 04 / 04 1:41:46

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健康资讯

打卤面的做法(打卤面的卤做法大全)

打卤面的正宗做法面条分为“清卤”和“混合卤”两种。清卤也叫“水卤”，混合卤也叫“稠化卤”。虽然方法不一样，但是吃到嘴里味道就不一样了。我来给你介绍一下正宗的打卤面做法。欢迎阅读！打卤面的正宗做法材料:黄花10g、木耳10g、榛蘑10g、五花肉10g...

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2023 / 04 / 04 1:30:21

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健康资讯

手工巧克力制作方法(手工巧克力)

手工巧克力的做法是非常复杂的，因此大伙儿要想在日常生活中制做它，需要有一定的技术性跟细心，那样大家才能够来制做它。手工巧克力这类东西我们在制做的情况下应当要准备好原材料，随后留意制做的温度，那样才可以让朱古力更强的成形，期待大伙儿能够多去试着一下...

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2023 / 04 / 03 23:58:54

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