维生素c可以长期吃吗 有什么好处及坏处吗
维生素c可以长期吃吗 有什么好处及坏处吗
1、它可以经常吃。其在吸收充足维生素C以后，会提高身体的免疫细胞的活性，也能促进身体的抗体合成，会让人体自身免疫功能明显提高，对增强人体抗病能力有很明显的好处。
1、对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
2、虽然相对于药用维生素片来说，天然维生素C片要安全一些，但其安全性仍然低于食物，短期内适量补充尚可，不建议长期服用。不管是药用维生素C片，还是天然维生素C片，长期服用都存在一定的风险。
3、维生素c对于过敏体质人群不能服用，维生素c也不能代替药物，并且维生素c不能长期服用，如果身体服用维生素c的过程中出现不良反应，要及时送去医院救助，不然会发生很多危险事情。
4、维生素c能长期服用吗 小剂量的服用维生素c可以长期服用，但是不能大剂量长期服用维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，是人体所必不可少的营养素之一。
5、维生素C片是不能长期服用的，维生素C片有效成分是维生素C，属于人体必需的维生素，在维持人体正常生理活动中起着重要作用。
6、不能长期服用。引发坏血病 维生素C的补充需要合理，如果总是大量服用维生素C片来补充维生素C，突然停用维生素C片，容易出现坏血病，而坏血病是比较严重的血液疾病，容易对身体健康造成威胁。
对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。
可以经常吃，但不能过量。经常吃维生素C能提高免疫力，预防坏血病，有利于身体健康。
维生素c对于平常人来说，不需要经常服用，但是对于一些免疫力低下、缺乏维生素c的人来说，需要每天坚持服用，一旦停用之后，就会出现恶心呕吐、腹泻等问题。
可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。
你好，平时补充点维生素C是可以的，但长期每天服用维生素C对身体当然有害！原因有以下几点：1)每日口服维生素c4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。
维生素C是水溶性的，如果缺乏维生素C的话，可以通过维C片来补充，那么维C片可以长期吃吗？维生素c能长期服用吗 小剂量的服用维生素c可以长期服用，但是不能大剂量长期服用维生素c。
