165cm身高 正常体重多少
165cm身高 正常体重多少
标准体重是一个固定的数值，是通过公式计算出来的。有多种计算公式，世界卫生组织标准体重计算公式为：男性标准体重（kg）=[身高（cm）-80]×70%；女性标准体重（kg）=[身高（cm）-70]×60%。不过在一般情况下，很少有人体重会刚好等于标准体重的数值，而是处于标准体重上下不大的范围内波动，医学上称为“理想体重范围”。一般认为，标准体重上下加减10%之内的范围就是理想体重范围。一个身高165cm的女性，根据上述计算标准体重的公式，其标准体重应该是（165-70）×60%=57 kg，上下浮动10%，即加减5.7kg，其理想体重范围为51.3～62.7kg，在这个范围内都属于正常情况。按照公式也可算出165cm男性标准体重为59.5kg，理想体重范围为53.6～65.5kg。
165身高标准体重是55公斤。标准体重计算公式：身高-105=标准体重，根据公式可以计算出准体重是55公斤。
还有另外一种计算方式：（身高-80）*0.7为男性标准体重方式，即如果是165CM的男性，标准体重为59.5公斤，（身高-80）*0.6为女性标准体重方式，即如果是165CM的女性，标准体重为57公斤。
扩展资料
世卫计算方法
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
参考资料来源：百度百科-标准体重
1、男性身高165cm标准体重是：15岁至60岁间：53公斤至60公斤。
2、女性身高165cm标准体重是：15岁至60岁间：50.5公斤至57.5公斤。
世卫计算方法
1、男性：(身高cm－80)×70_=标准体重 女性：(身高cm－70)×60_=标准体重
2、标准体重正负10_为正常体重
3、标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻
4、标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足
5、超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
扩展资料
1.计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 30
中度肥胖 ： 体重指数 35
重度肥胖 ：体重指数 40
2.计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10_为正常体重
标准体重正负10_~ 20_为体重偏重或偏轻
标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足
参考资料来源：百度百科：标准体重
身高165女生，体重95-105斤算好看和瘦。
不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在57公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。
根据世卫标准体重计算方法：
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
身高165女生标准体重＝165-70＝95×60%＝57kg。
女生如何保持体重
1、平时保持适度锻炼，防止体脂升高。
2、保持科学合理饮食习惯，少吃脂肪含量高的食物，保证蛋白质摄入，多吃蔬菜水果。
3、一个人的情绪对健康会有很大的影响，长期的易怒、焦虑、暴躁等，会伤害身体健康，也很容易让一个人变胖。要学会去控制自己的情绪，用平和的心态去看待事情，对生活要充满激情，保持一个积极乐观的心态，对控制好体重也有一定的帮助。
男性的年龄15-60岁，身高165cm，标准体重可控制在106-120斤，而女性标准体重为101-115斤。保持体重在正常标准范围之内，平时食当注意定期测量体重，荤素搭配合理，避免食用过多的肉类、脂肪类食物，可以多食用新鲜的蔬菜水果，避免烟酒，应该注意少食多餐，多参加体育运动，可进行一些有氧运动，慢跑、游泳、健美操等，还应该注意多饮水，增强新陈代谢，保证充足的睡眠。
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165cm女生标准体重大概是60kg，但是会有一定的波动，一般在55~65kg都是属于正常的。
每个人的身体情况不同，平时的饮食习惯不同，因此身高体重也不相同，165cm女性可以将自己的体重控制在55~65kg左右，处在正常范围内相对来说比较好。
如果在65kg以上表明可能有超重情况，可能会影响个人美观，而且长期处于超重或肥胖状态，也有可能会对女性的身体健康造成影响。
身高165cm的女生，体重用最简单方法计算是等于165-105=60公斤。如果按照世界卫生组织计算方法，女生165cm应该等于165-70，得出的结果×0.6，也就是59kg。在中国，南方和北方不同，如果生长在北方应该等于165-150，得出的结果×0.6，再加上50，等于57kg。
如果是生活在南方，应该是等于165-150×0.6+48=57公斤。如果按照BMI，也就是体重指数方法计算，等于体重公斤数除以身高平方，身高用米来表示，正常值在18.5-23.9。
平时一定要注意个人饮食习惯，最好不要经常偏食挑食或暴饮暴食。
