凉拌秋葵应该怎么做 「秋葵养胃家常菜图片」
凉拌秋葵应该怎么做 「秋葵养胃家常菜图片」
本文摘要：凉拌秋葵应该怎么做? 〖One〗秋葵洗干净，切去约2/3的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽汤时，里面的黏液流失。）把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放...
〖One〗秋葵洗干净，切去约2/3的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽汤时，里面的黏液流失。）把芥末，蚝油，生抽，糖和麻油放入碗里。搅拌均匀。锅放水烧开，放入1小匙盐和玉米油，把秋葵氽烫约3分钟，颜色变翠绿，捞起来。立即放入冰水里泡凉，以保持其脆绿。把秋葵码盘。
〖One〗油炸秋葵：香脆酥口的下酒小菜 油炸秋葵是秋葵的另一大经典吃法。将秋葵洗净，沥干水分。面粉中加入盐、胡椒粉调味。将秋葵裹上面粉，放入油锅中炸至金黄酥脆。油炸秋葵外酥里嫩，香脆可口，是下酒聊天时的最佳佐菜。 秋葵炒鸡蛋：营养丰富的家常便饭 秋葵与鸡蛋的结合，营养丰富，口感鲜嫩。
〖Two〗将秋葵清洗干净，去头尾，沥干水分备用。锅中烧开水，将秋葵放入焯烫至熟，然后放在凉水中过凉。蒜、姜切末，辣椒切丁放入小碗中。加入生抽、陈醋、香油、白糖等调匀做成料汁。秋葵捞出，放入盘中，淋入料汁即可食用。秋葵炒鸡蛋 材料：秋葵300克，鸡蛋2个，食盐、食油适量。
〖Three〗找一个碗，把剁碎的蒜粉放入碗中，加入适量的酱油、少许白糖、适量的醋、香油，拌匀后均匀地浇在放在盆中的秋葵上。凉拌秋葵做好了。下一道菜：秋葵炒香肠。第二种方法：秋葵炒香肠。准备材料：秋葵、香肠、植物油、大蒜、酱油、盐、白糖、鸡精。2：秋葵洗净后，用刀切成斜切片。香肠也切成斜片。
〖Four〗凉拌秋葵做好了。下一道菜：秋葵炒香肠。第二种方法：秋葵炒香肠。准备材料：秋葵、香肠、植物油、大蒜、酱油、盐、白糖、鸡精。2：秋葵洗净后，用刀切成斜切片。香肠也切成斜片。3：大蒜去皮，洗净，切片。
〖Five〗炒秋葵：首先将秋葵彻底清洗干净，去掉尖头和尾部，然后切成薄片。在热锅中倒入适量食用油，待油热后，放入秋葵片快速翻炒。炒制过程中加入适量的盐进行调味，炒至秋葵断生即可出锅。 炖秋葵：将秋葵清洗干净，去头去尾后切成小块。将处理好的秋葵放入锅中，加入适量的清水，撒入适量的盐。
〖Six〗要做好吃的秋葵，可以尝试以下几种做法： 清炒秋葵：将秋葵洗净，去掉两头，切成段或斜切片。将锅加热，加入适量的油，放入葱姜蒜爆炒出香味后，加入秋葵翻炒。炒至秋葵变色并稍微软烂即可，最后加入适量的盐和鸡精调味即可。 酱爆秋葵：将秋葵洗净，去掉两头，切成段或斜切片。
〖One〗水煮秋葵：在锅中加入足够的水，水开后加入少许盐和几滴食用油，然后将秋葵放入锅中焯水。焯水的时间不宜过长，一般2-3分钟即可，以保持秋葵的脆嫩。冰镇：将焯好的秋葵迅速捞出，放入事先准备好的冰水中浸泡，这样可以迅速冷却，保持秋葵的翠绿色和脆嫩口感。调味料准备：将大蒜和小米辣剁成末，备用。
〖Two〗处理秋葵：将秋葵放入清水中浸泡片刻，清洗干净后去除表面的绒毛和杂质。锅中加水烧开，加入1勺盐和1勺油，放入秋葵焯烫2-3分钟，以去除部分涩味并加速成熟，但不宜过久，否则会影响口感。焯烫好的秋葵立即投入冷水中过凉，然后沥干水分。调制酱料：将蒜切末，小米辣切碎，放入碗中。
〖Three〗准备秋葵：将秋葵洗净，去掉两头，用滚水焯烫1-2分钟，焯水时可以加入少许盐和几滴食用油，可以帮助秋葵保持翠绿色。冰镇：将焯好的秋葵立即捞出，放入冰水中浸泡，这样可以让秋葵口感更加脆爽。调味料准备：在一个小碗中，加入生抽、香醋、白糖、盐和花椒油或香油，搅拌均匀，制成调味汁。
〖Four〗准备一锅开水，加入少量盐和几滴食用油，这样可以让秋葵保持翠绿色。将秋葵放入沸水中焯水，时间不宜过长，一般1-2分钟即可，以保持秋葵的脆爽口感。焯好的秋葵立即捞出，放入冷水中浸泡或者用冷水冲凉，这样可以迅速停止烹煮过程，保持秋葵的爽脆。
〖Five〗备用。锅里倒水烧开，加一点点盐和油，然后把秋葵放入锅中煮两分钟。把煮好的秋葵捞起来过一下冷水，然后放入碟子中，把做好的调料汁倒在秋葵上面，可以加些小米辣。另起油锅，烧一些热油，把热油淋到秋葵上面。简单又好吃的凉拌秋葵做好了，爽口又开胃。
〖One〗清炒秋葵清炒秋葵是一道简单而美味的家常菜。制作这道菜需要秋葵、生姜、盐、蔬果调味粉和食用油。具体做法： 将秋葵切片，切好的秋葵和切末的生姜备好。 在锅里烧热适量的食用油，加入姜末炒香。 倒入切好的秋葵，加入适量的盐，翻炒均匀。
〖Two〗其次，秋葵鲜菇炒蛋，结合5个秋葵和多种菇类，与鸡蛋和蒜蓉一同翻炒，口感鲜美，是营养早餐的不错选择。蒜蓉秋葵则更注重秋葵本身的原味，通过焯水、蒜蓉酱汁的调和，简单几步即可完成，美味又清淡。椒盐炸秋葵和秋葵鸡丁则是口感丰富的炸食和炒菜，分别用面糊包裹和鸡丁搭配，外酥里嫩，别有一番风味。
〖Three〗秋葵炖蛋：将秋葵洗净，去掉头部，切成小段。将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和鸡精搅拌均匀。热锅凉油，将秋葵铺在锅底，倒入蛋液，小火慢慢炖煮。待蛋液凝固，翻面再炖一会儿，直至两面金黄。这道菜既美味又营养，适合全家人享用。秋葵拌豆腐：将秋葵洗净，去掉头部，切成小段。
〖Four〗首先，清炒秋葵以简单直接的方式呈现秋葵的原汁原味，只需秋葵、姜、盐和油，将秋葵切片，姜切末，热油炒香姜末后加入秋葵，调入适量的盐和蔬果调味粉，简单翻炒即成一道美味的家常菜。黄秋葵炒鸡蛋则是一道色香味俱全的菜肴，秋葵切丝，鸡蛋打散，与葱花搭配，炒至金黄，口感鲜美，营养均衡。
〖Five〗清炒秋葵 清炒秋葵是一道简单而美味的家常菜。其制作步骤如下： 将秋葵切片，生姜切末备用。 锅中烧热适量的食用油，加入姜末炒香。 倒入秋葵片，加入适量的盐，翻炒均匀。 调入蔬果调味粉，加入一小汤勺清水炒匀即可。
〖One〗将秋葵切去头尾，再对半切开，码入盘中。在秋葵上淋上鱼露，再撒上一层海苔碎后即可食用。秋葵沙拉 材料：秋葵200克，胡萝卜50克，生菜50克，芝麻沙拉酱50克。做法：秋葵洗净，去蒂，放入滚水中汆烫2分钟后捞出备用。胡萝卜洗净切片，生菜洗净，切段备用。
〖Two〗秋葵蒸蛋：秋葵洗干净切薄片。碗里打三个鸡蛋，加少许盐和水搅匀。放入蒸锅蒸8分钟放入秋葵片，再蒸2分钟，关火加少许生抽香油调味即可食用。秋葵牛肉蘑菇粥：大米提前泡小时熬粥，牛肉切小丁焯水去血沫过凉剁碎，倒入白粥内。
〖Three〗凉拌秋葵做法如下：食材：秋葵、蒸鱼鼓油、蒜末、小红椒、醋、香油、盐、食用油。步骤：锅里放入适量的水，放入少许盐烧开。烧开后放入秋葵，颜色变深变嫩，即可出锅。涝干水分，过冷水，然后去头，切两半。放入盆中，淋上蒸鱼豉油 碗中放入蒜末，小红椒，醋和香油。
〖Four〗黄秋葵炒番茄：黄秋葵、番茄洗净切片备用；锅内放入适量的食油，开中火；锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒；加入适量的盐、黄酒继续炒；菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。
〖Five〗蒜泥拌黄秋葵。挑选比较鲜嫩的黄秋葵，先把它洗净，然后放在沸水中焯3分钟再捞出来，去掉它的蒂，把它们整齐的放在一个盘子里；接着把大蒜去皮和红辣椒一起切成碎末，乘在一个小碗里，可以按照个人口味依次加入适量的白糖、生抽、香油等调味成汁，最后直接淋在装盘的秋葵上便可食用。
