小孩爱吃的家常菜做法「给孩子做个好吃的家常菜」
小孩爱吃的家常菜做法「给孩子做个好吃的家常菜」
本文摘要：小孩爱吃的家常菜做法 番茄炒蛋 材料：新鲜番茄2个，鸡蛋3个，盐适量，白糖少许，葱花适量，食用油适量。做法：a. 鸡蛋打散，加入少许盐，拌匀...
番茄炒蛋 材料：新鲜番茄2个，鸡蛋3个，盐适量，白糖少许，葱花适量，食用油适量。做法：a. 鸡蛋打散，加入少许盐，拌匀备用。b. 番茄洗净切块。c. 热锅倒油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至凝固后盛出。d. 锅中留底油，放入番茄块，加入少许白糖，翻炒至出汁。
番茄炒蛋：番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，可以促进小孩的免疫力，而鸡蛋则提供了高质量的蛋白质。这道菜色泽鲜艳，酸甜可口，非常适合夏日食用。 凉拌黄瓜：黄瓜含水量高，热量低，富含维生素和矿物质，具有清热解暑的效果。凉拌黄瓜做法简单，加上蒜末、醋和少量油，既爽口又开胃。
炎炎夏日，高温让人食欲不振。为了解决这个问题，推荐了6道简单易做、营养丰富的下饭菜，无论是大人还是孩子都会喜欢。麻辣鸡块将鸡肉切成小块，加入盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉和芝麻香油，搅拌均匀。加入适量的玉米淀粉，将鸡肉腌制约一小时。
三伏天天气热，孩子吃饭没有胃口，食欲不振，多给小孩吃这5道开胃下饭菜，好吃又下饭，做法简单营养美味，孩子都爱吃！食材：鸡翅、生姜、香葱、可乐、白芝麻 首先准备适量的鸡翅清洗一下。控干水分，在背部打上花刀。生姜改刀切成片，葱白切成葱段。
〖One〗蒜苗炒香干：豆干切条，蒜苗切丝，生姜和蒜瓣切片。热锅凉油，爆香姜片和蒜片，加入豆瓣酱炒出红油，放入豆腐干翻炒至焦黄。加生抽调味，倒入蒜苗丝翻炒至断生，加入适量食盐和鸡精，翻炒均匀即可。 虾仁鸡蛋卷：虾仁洗净，胡萝卜和芹菜切丁。鸡蛋打散，加生粉调成蛋白液。
〖Two〗糖醋排骨 深受大人小孩的喜爱，它的甜酸口味令人回味无穷。制作方法简单，先将排骨炸至金黄，再以糖、醋、生抽等调料烹制。 西红柿炒鸡蛋 这道菜色香味俱全，做法也非常简单。将西红柿切块，鸡蛋打散，热油锅后先炒鸡蛋至熟，再加入西红柿翻炒即可。 清蒸鲈鱼 注重保持鱼肉的鲜嫩和原汁原味。
〖Three〗茄夹是很多人都爱吃的一道家常菜，下饭下酒都特别棒。传统的茄夹做法都是要经过煎炸之后搭配料汁一起吃的。这样虽然很香但油多热量高容易上火。这里分享的是蒸的做法，蒸熟的茄夹，搭配上自己喜欢的料汁一起吃，营养美味还不上火，更适合夏天，端午节家宴不妨也试试。茄子洗净切成夹刀片待用。
〖Four〗清炒荷兰豆：清脆爽口的荷兰豆，简单清炒就美味非凡，家常餐桌上的常客。杏鲍菇炒肉：杏鲍菇的鲜嫩与肉的香味完美结合，营养丰富又好吃。糖醋排骨：酸甜可口的排骨，外酥里嫩，大人小孩都爱吃！宫保鸡丁：鸡肉丁搭配花生米，香辣可口，是川菜中的经典。
〖Five〗酱排骨 食材：排骨、小葱、小米椒、生姜、生抽、老抽、冰糖 做法：排骨焯水后加入姜片、生抽、老抽、冰糖和小葱，焖煮20分钟，最后撒上小米椒即可。
〖One〗在为孩子准备午餐点心时，除了关注口感，还要注意其营养价值。选择新鲜、健康的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，既能满足孩子对美味的追求，又能够为他们的身体提供所需的营养。让孩子在学校也能感受到家的温暖，从美味的点心开始，让他们在学校中更加健康、快乐地成长。
〖Two〗给大家推荐 《家有小学生的营养早餐》 这本书，不知道怎么做早餐的妈妈们可以试试按照这本书上的食谱做就可以了，简单上手，为孩子做出爱吃的营养全面早餐。这本书从如何帮助小学生 促进身体发育、身高发育、提高免疫力、保护视力 等多方面，分别列出相对应的早餐食谱，让孩子 健康 的成长。
〖Three〗做法：山药豆放入盆中，双手搓多清洗几遍，控干水分。将洗好的山药豆，放入蒸锅中，大火烧开转中火蒸20分钟蒸熟。香葱洗净切葱花，姜蒜切末，干辣椒切段。锅中加适量油，烧热将干辣椒和蒜姜末小火炒香。
〖Four〗自从小宝三岁上了幼儿园，我就每天六点起床做早餐，并且是每天不重样的那种，为的就是让孩子在家吃的既营养美味，又荤素搭配，膳食均衡，孩子不挑食，才能身体更 健康 。 鸡蛋、牛奶、肉类、面食、西餐、甜点、面包、蛋糕、三明治，少油、少盐、多吃粗粮，给大家分享一下我家一周食谱。
〖Five〗恐怖的暑假过去了，熊孩子要开学了，老母亲暗自开心。 看到孩子背着书包上学的日子，恍惚间发现孩子已经长了这么大了，不知不觉已经到了上小学的年龄。
〖Six〗牛奶燕麦粥：将燕麦片煮成粥，加入牛奶、鸡蛋和坚果，营养丰富又美味。鸡蛋三明治：在全麦面包上涂抹一层花生酱或牛油果，再煎一个鸡蛋放在上面，既有蛋白质又有饱腹感。豆浆豆花：豆浆富含蛋白质，豆花富含钙，搭配在一起营养互补，再加入一些坚果或水果，美味又营养。
