1、材料 南瓜一颗、洋葱一颗、鸡胸肉适量、胡椒粉适量、盐适量、奶油20克、牛奶200毫升。
南瓜粥:材料:南瓜、大米、水、冰糖。做法:南瓜去皮、去籽,切成小块。大米洗净。将南瓜和大米放入锅中,加入适量的水,开大火煮沸后改小火慢炖,炖煮至南瓜和大米熟烂成粥。最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。 南瓜饼:材料:南瓜、面粉、鸡蛋、白糖、牛奶。
南瓜炖鸡:将鸡肉切块,南瓜削皮去籽切成小块。将鸡肉放入锅中煎至微黄,然后加入切好的南瓜块,加入适量的水,炖煮至鸡肉熟烂,最后加入盐、胡椒粉和调味料调味即可。 南瓜煎饼:将南瓜削皮去籽切成泥状,加入适量的面粉和牛奶搅拌均匀。
南瓜炖排骨 将排骨和南瓜块一起炖煮,加入姜片、料酒、酱油等调料,炖至排骨熟烂,南瓜软糯,汤汁浓郁。这道菜肴营养丰富,适合全家享用。南瓜汤 将南瓜切块煮熟,用搅拌机打成浓汤,加入牛奶或者奶油调整口感,根据个人口味加入盐或糖调味。南瓜汤温暖顺滑,适合秋冬季节食用。
炒南瓜 炒南瓜是一种快速简单的烹饪方法,可以作为一道美味的家常菜。将南瓜去皮切成薄片或丝。热锅冷油,下入南瓜片(或丝),快速翻炒。加入适量的盐、糖和其他调味料(如蒜末、辣椒等)。炒至南瓜变软,边缘略微焦黄即可出锅。南瓜汤 南瓜汤是一种温暖人心的汤品,适合秋冬季节食用。
南瓜炒肉丝:这是一种常见的家常菜。将南瓜切片或切块,与切好的肉丝一同炒制,南瓜的甘甜与肉的鲜香相互融合,味道丰富。 南瓜炒蔬菜丁:南瓜也可以与其他蔬菜搭配,如豌豆、胡萝卜、洋葱等,切成丁状,一同炒制。这样的搭配不仅色彩丰富,而且各种蔬菜的口感和营养价值都能得到很好的体现。
南瓜烧鸡:将南瓜和鸡肉一起烧制,加入葱、姜、蒜、八角、桂皮等香料,以及适量的酱油、料酒、盐等调料,烧至鸡肉熟烂,南瓜入味。这道菜色香味俱全,是一道受欢迎的家常菜。以上这些做法都是比较简单的家常做法,可以根据个人口味和喜好进行调整。
微波蒜香南瓜 做法 南瓜去皮后,洗净切小方块;大蒜剁碎;小葱切葱花;南瓜调入适量盐,搅拌均匀;放进可微波的容器里,尽量铺平;表面撒上蒜粒,放进微波炉高火4分钟;将微波好的南瓜取出,调入适量香油。