小孩爱吃的家常菜(炒饭家常菜儿童)
小孩爱吃的家常菜(炒饭家常菜儿童)
1、我给大家推荐几款小孩爱吃的家常菜： 虾仁蒸蛋：挑选新鲜的明虾，剥去外壳。将鸡蛋加入少许盐后打散，倒入碗中，包上保鲜膜，上锅大火蒸约8分钟，直至表面蛋液凝固。然后撒上洗净切好的虾仁和葱花即可。 滑蛋虾仁：将虾仁清洗干净后沥干，加入少许料酒、胡椒粉和二克盐进行腌制，约5分钟。
1、番茄炒蛋：将新鲜的番茄和鸡蛋作为主要食材，加入适量的食盐、白糖和白醋，翻炒后即可食用。这道菜色彩鲜艳，口感酸甜，非常适合儿童食用。 蒸蛋羹：将鸡蛋、牛奶和盐混合在一起，搅拌均匀后放入蒸锅中蒸熟。这道菜肴柔软细腻，易于消化，适合儿童食用。
2、- **做法**：牛肉切块焯水去血沫；土豆、胡萝卜去皮切块；洋葱切丝。锅中放油加热，下入所有蔬菜翻炒片刻后加入牛肉块继续翻炒几分钟。然后加入适量清水及调料（除盐外），转小火慢炖至肉质酥软即可。 **五彩蔬菜丁 - **材料**：红椒、黄椒、青椒各半个，玉米粒半杯，豌豆半杯，胡萝卜半根。
3、**番茄炒蛋**：这是一道非常受欢迎的家常菜，色彩鲜艳，酸甜可口。将新鲜的鸡蛋打散，加入少许盐和胡椒粉调味，用油炒至半熟后盛出。另起锅，放入切好的番茄块，加入适量糖和少许盐，翻炒至番茄出汁，再倒入炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。
4、番茄炒蛋 材料：- 番茄2个（中等大小）- 鸡蛋3个 - 盐适量 - 白糖少许（可选）- 葱一根（切葱花）- 食用油适量 做法：- 番茄洗净后切成小块，备用。鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散至蛋液均匀。
1、步骤一将鸡蛋打撒，调均匀（可添加料酒去腥和放一点点盐）。步骤二把午餐肉罐头、毛豆仁、红萝卜粒、玉米焯水焯熟预留。步骤三走红热锅热油，将炒好的鸡蛋液倒进锅中，翻炒匀称成形后盛出（油放多点炒出来的蛋才嫩）。步骤四用炒完蛋了的余油炒饭，将白米饭放入锅中，炒散。
2、平时我和弟弟最爱吃妈妈做的蛋炒饭，今天我一早起来，想着给爸爸妈妈做一次蛋炒饭。首先我先用铲子把饭搅匀，放在一边备用，再将鸡蛋往碗沿上一磕。然后向两边一掰。蛋黄随着晶莹的蛋清流了出来。我把他们磕到碗里，用筷子用力的搅拌，把鸡蛋打散。
3、”我迅速奔向冰箱，拿出鸡蛋，把它的壳弄一个洞，把蛋黄、蛋清放在碗里，然后加些食盐将它搅拌均匀，看看锅里油还没熟，我争分夺秒地切好了西红柿，虽然西红柿有的薄有的厚，有的大有的小，可也顾不了那么多，因为油熟了。
4、我先从冰箱里挑了两个大大的粉白的鲜鸡蛋，打进碗里，用筷子搅拌，我调了一会，又放了一勺盐，接着我又把火腿切成丁。准备工作就绪。
5、直到把鸡蛋煎成两面金黄，才倒入洋葱丁继续翻炒。过了一小会儿，洋葱丁就变得紫莹莹，油汪汪的，再倒入米饭翻炒，加上一点豆瓣酱，阵阵香气扑鼻而来，让人垂涎三尺。我迫不及待地尝了一口，真是美味无比！吃着自己炒的蛋炒饭，真是让人回味无穷。看到自己来之不易的劳动成果，心里美滋滋的。
1、做法二：清炒三鲜娃娃菜 准备材料：娃娃菜洗净切块，肉丝腌制，海鲜清洗，蔬菜切片。锅中加水烧开，先将娃娃菜焯水后捞出沥干。热锅冷油，先炒肉丝至变色，再加入海鲜翻炒。加入蔬菜翻炒至断生。加入焯好的娃娃菜，快速翻炒。调入适量的盐、酱油，翻炒均匀。
2、清炒西兰花 西兰花含有丰富的维生素和矿物质，对孩子的成长非常有益。将西兰花洗净切成小朵，用开水焯烫一下，捞出沥干水分。热锅加油，放入蒜末爆香，然后加入西兰花快速翻炒，加入盐和少许鸡精调味，炒至西兰花变得鲜绿即可。蒸鱼 鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对孩子大脑发育有好处。
3、奥尔良烤鸡腿咖喱饭 准备食材：鸡腿2只、奥尔良腌料2勺、白糖少量、辣椒粉（可选）1勺、清水适量、胡萝卜1根、土豆1个、洋葱1个、咖喱块适量、米饭适量 做法步骤：鸡腿洗净，吸干水分，加腌料、白糖和辣椒粉按摩入味，腌制2小时。预热烤箱230度，烤20分钟后翻面，继续烤至金黄。
